Tabăra de frici-Teama de singurătate

de Cristian Erdei

Data: de sâmbătă 29.09.2018, ora 15, până duminica, 30.09.2018 ora 18

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr. 133, Jud. Cluj

Motto: „Sunt om şi nimic din ceea ce este omenesc nu mi-e străin”
(Terentius)

Fugi de momente în care ești doar cu tine?
Ai aflat de ce nu ești bine când rămâi singur?
Te poți simți „acasă” și când nu e nimeni în jur?
TU TE AI PE TINE?

Mai jos aveți două interviuri despre complexitatea sentimentului de singurătate:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/1400900266689082/?t=12

https://www.facebook.com/tvncn/videos/1401767469935695/?t=13

Evenimentul va integra informaţii teoretice, explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice de conștientizare, acceptare și evoluție.

Iar combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Orice fel de întrebări din partea celor prezenţi sunt binevenite şi merită un răspuns detaliat, în ideea în care acest eveniment se doreşte a fi în primul rând un dialog deschis, cald, liber şi fără prejudecăţi.

Faptul de a fi deschiși cu astfel de experienţe comune şi a căuta soluţii, ţinând cont de încercările altor oameni încurajatori și suportivi, ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Ştii cât poate fi de greu ceva în aparenţă atât de simplu, cum ar fi să stăm seara pe un scaun, pentru cinci minute, cu lumina stinsă şi ochii închişi, fără telefoane, calculatoare, televizoare, departe de toată nebunia din jur,de toţi ceilalţi şi să ne uităm în noi, să ne vedem propriile gânduri şi emoţii?

Când ai făcut asta ultima dată?

E unul din simptomele unei frici teribile şi ancestrale: FRICA DE SINGURĂTATE.

Crezi că singurătatea este de fapt un sentiment şi nu depinde exclusiv de prezenţa altor persoane?

Te-ai simţit vreodată singur în familie, în cuplu, la serviciu sau chiar în mijlocul a o mie de oameni?

Ştii cum e să te vezi ca a cincea roată la căruţă între perechi care se îmbrăţişează şi pe care le invidiezi?

Urăşti sărbătorile, concediile, weekendurile, onomasticile, petrecerile şi serile pentru că toate îţi strigă cât eşti de singur?

Te apasă vinovăţia că cei dragi te văd nefericit chiar dacă încearcă să-ţi fie alături?

Te-ai săturat să ai impresia că nu eşti înţeles şi să fii considerat un ciudat doar pentru că eşti singur?

Ai obosit să te agăţi de oameni cu care nu ai nimic în comun doar pentru a uita de tine?

Să faci mereu compromisuri uriaşe pentru a nu fi abandonat?

Sau să treci de la o relaţie la alta, atunci când anticipezi momentul despărţirii, în disperarea de a nu te întâlni cu tine însuţi?

Te-ai gândit vreodată că e ceva profund în neregulă cu tine care ar explica propria solitudine?

Poate timiditatea, complexele de inferioritate, neîncrederea sau teama de a fi rănit?

Posesivitatea, criticismul, tendinţa de dominare sau submisivitate, infidelitatea, dezamăgirea, neajutorarea, dependenţa sau neasumarea unor responsabilităţi?

Ai aşteptări prea mari de la omul lângă care te visezi?

Vârsta sau lipsa banilor ţi se par impedimente majore în încercarea de a cunoaşte pe cineva?

Te consideri ca de pe o altă planetă cu oamenii din ziua de azi, care ţi se par neserioşi, superficiali, preocupaţi doar de carieră sau sex?

Ai descoperit că repeţi un anumit fel de a fi sau cauţi ceva comun la toţi cei cu care încerci să ai o relaţie şi asta face ca lucrurile să nu meargă?

Crezi că ai avut o singură şansă la a-ţi găsi sufletul pereche şi dacă ai ratat-o eşti condamnat pe viaţă la nefericire?

Ai constatat cu amărăciune că izolarea te-a schimbat, că ai devenit deprimat, resemnat şi foarte vulnerabil la încercările vieţii?

Crezi că avem nevoie uneori să fim singuri? Că asta ne face mai confortabili, sau poate mai liberi şi mândrii că nu depindem de nimeni? Sau că există o şansă imensă de a ne cunoaşte mai bine şi a deveni mai buni tocmai în astfel de momente?

Ai descoperit că un fel de însingurare face parte din destinul fiecărei fiinţe umane care îşi acceptă senin şi responsabil propria unicitate?

Prea adesea credem că purtăm în noi un gol imens care poate fi umplut doar de alţi oameni și prea adesea nu înţelegem că putem fi cu adevărat aproape de ceilalţi doar dacă ne avem pe noi înşine şi ştim cine suntem.

Doar atunci vom reuşi să vedem esenţa celor care ne sunt aproape, fără a ne privi doar pe noi în ei şi fără a uita că rămânem diferiţi chiar dacă ne leagă atât de multe.

Şi totuşi, există câteva miracole ale oamenilor de pe lumea asta, chiar dacă uneori nu le vedem nici dacă sunt chiar în faţa noastră.

Unul e atunci când te destăinui cu un necaz unui prieten, iar dacă te simţi înţeles, acceptat şi iubit, în final se întâmplă minunea: povara a dispărut ca prin farmec, te-ai eliberat de ea fără ca măcar să primeşti un sfat.

La fel de misterios e modul în care ne putem simţi uimitor de aproape chiar dacă între noi sunt mii de kilometrii distanţă.

Pur şi simplu, pentru câteva clipe, singurătatea dispare… Iar dacă putem face asta, atunci totul este posibil!

Hai să ne amintim că nimeni nu e străin de nimeni şi să căutăm împreună o cale de a scăpa de izolare şi suferinţă. Până la urmă, suntem cu toţii…oameni.

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

ACTIVITĂȚI

Workshopuri:
Teorie:
Discuții deschise, exemple, soluții, expuneri, întrebări și
răspunsuri
Practică
Tehnici și strategii de autocunoaștere și autoacceptare
Exerciții de expunere la teama de singurătate
Jocuri de rol, psihodramă
Soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire
Feedback individual și colectiv

Foc de tabără
Socializare
Jocuri sportive
Karaoke
Party
Excursii

PROGRAM

SÂMBĂTĂ

15-15,30: Cazare

15,30-18,30: Workshop -Teorie

19-19,30: Filmare live cu rezumatul discuțiilor (vor participa și vor fi filmați doar cei care doresc acest lucru)

19,30-20 Cina

20-22: Foc de tabără-discuții personalizate despre tematică

22: Socializare, party, karaoke, jocuri sportive

DUMINICĂ

9-10 Mic dejun

10-13 Workshop-Practică

13-13,30 Prânz

13,30-16,30 Excursie

16,30-17 Cina

17-18 Reuninune pentru feedback individual și colectiv

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Pret: 190 lei (prețul include toate activitățile legate de tema propusă)

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe:https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometrii de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

Pentru informații suplimentare: 0742-876.531

Înscrierile se vor face în o rdinea confirmării prezenţei, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat sau la nr. de telefon 0742876531.Vă rog să confirmaţi prezenţa.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Reclame

Live între noi

de Cristian Erdei

Emisiunea “Între noi…” va începe prin două live-uri săptămânale de pe pagina mea de facebook, primul din Cluj-Napoca, în fiecare miercuri între orele 20-21, începând cu 19.09.2018, iar cel de-al doilea în fiecare sâmbătă de la orele 19-19,30, începând cu 22.09.2018, din “Centrul de la Ciucea”, fiind conectat cu activitățile desfășurate acolo pentru fiecare weekend în cadrul proiectului “The return to yourself”.

Tema pentru primul live de miercuri, între orele 20-21 este: “Autoacceptarea-o precondiție indispensabilă a schimbării?”

O să dezbatem motivele pentru care nu ne acceptăm, consecințele acestei respingeri și pașii necesari pentru a ne împăca cu noi și a începe astfel prima etapă a schimbărilor profunde.

Motto-ul pe care vi-l propun este unul tare drag mie: „Nu știi, că numa-n lacuri cu noroi în fund cresc nuferi?” (Lucian Blaga), iar câteva din întrebările esențiale care așteaptă răspunsuri sunt:

Ai curajul să te întâlnești cu tine?
Poți să te împaci cu ceea ce esti?
Știi unde vrei să ajungi?

Iată și un articol care se potrivește cu acest subiect, inspirat de o experiență importantă din viața mea…da, câteodată nu e prea simplu să-ți îmbrățișezi urâtul, chiar dacă are o atât de mare nevoie de asta…

https://psihoconexiuni.wordpress.com/…/nu-stii-ca-numa-n-l…/

Live-ul de sâmbătă se va adresa temei din acest weekend de la „Centrul de la Ciucea”: „Iubire sau dependență de ceilalți?”, unde vom discuta modalitățile prin care putem să evităm capcanele dependenței și să construim relații profunde, bazate pe iubire și maturitate.

Motto-ul acestui subiect foarte actual este „Dacă dragoste nu e, nimic nu e.” (Marin Preda), iar câteva din dilemele importante sunt:

Crezi că iubirea este accesibilă oricui, indiferent de gradul de maturitate?

Există o „capacitate” de a iubi?

Consideri că a iubi e tot una cu a te îndrăgosti?

Ai observat că, prea des, preocuparea pentru iubire se reduce la „a fi iubit” sau „a găsi” pe cineva?

E o singură şansă, un singur „suflet pereche”, sau avem în noi potențialul de a iubi de mai multe ori?

Iată și un articol despre dependență:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/…/dependenta-de-ceila…/

Vă trimit linkul spre întregul eveniment din acest weekend:

https://www.facebook.com/events/274406793282441/

M-aș bucura să vă anunțați toți prietenii și să găsim un timp al întâlnirii ÎNTRE NOI…sunt convins că putem crea împreună o comunitate puternică de oameni frumoși care să fie alături prin toate experiențele, mai ușoare sau mai grele, pe care le vor avea de traversat.

Aștept cu interes întrebările și propunerile voastre, vă mulțumesc și ne vedem cu drag LIVE în fiecare miercuri și sâmbătă seara 🙂

Tabăra de frici-Iubire sau dependență de ceilalți?

de Cristian Erdei

Data:  de sâmbătă 22.09.2018, ora 14, până duminica, 23.09.2018 ora 18

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr. 133, Jud. Cluj

Motto: „Dacă dragoste nu e, nimic nu e.” (Marin Preda)

Crezi că iubirea este accesibilă oricui, indiferent de gradul de maturitate?

Există o „capacitate” de a iubi?

Consideri că a iubi e tot una cu a te îndrăgosti?

Ai observat că, prea des, preocuparea pentru iubire se reduce la „a fi iubit” sau „a găsi” pe cineva?

E o singură şansă, un singur „suflet pereche”, sau avem în noi potențialul de a iubi de mai multe ori?

Dragi prieteni, vă invit să petrecem împreună weekendul printr-o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, pe un subiect actual, legat de modalitățile prin care putem să evităm capcanele dependenței de ceilalți și să construim relații profunde, bazate pe iubire și maturitate.

Evenimentul va integra informaţii teoretice, explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice de conștientizare, acceptare și evoluție.

Iar combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Orice fel de întrebări din partea celor prezenţi sunt binevenite şi merită un răspuns detaliat, în ideea în care acest eveniment se doreşte a fi în primul rând un dialog deschis, cald, liber şi fără prejudecăţi.

Faptul de a fi deschiși cu astfel de experienţe comune şi a căuta soluţii, ţinând cont de încercările altor oameni încurajatori și suportivi, ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

ACTIVITĂȚI:

Workshopuri
– Teorie :împărtășirea (opțional) problemelor și obiectivelor fiecărui participant, discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri

-Aplicații practice: tehnici și strategii contrafobice, soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire, feedback individual și colectiv

Foc de tabără
Socializare
Jocuri sportive
Karaoke
Party
Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Pret: 190 lei (prețul include toate activitățile legate de tema propusă)

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe:https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometrii de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

Pentru informații suplimentare: 0742-876.531

Înscrierile se vor face în o rdinea confirmării prezenţei, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat sau la nr. de telefon 0742876531.Vă rog să confirmaţi prezenţa.

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Un articol în ton cu subiectul workshopului:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/2012/11/24/dependenta-de-ceilalti/

„Iubirea infantilă urmează principiul: „Iubesc pentru că sunt iubit”. Iubirea matură urmează principiul: „Sunt iubit pentru că iubesc”. Iubirea imatură spune : „Te iubesc pentru că am nevoie de tine”. Iubirea matură spune: „Am nevoie de tine pentru că te iubesc” ” (Erich Fromm –„Arta de a iubi”)

Sa fie iubirea atât de rară tocmai pentru că presupune calităţi umane greu de găsit în zilele noastre: grijă, responsabilitate, respect, autocunoaştere şi cunoaşterea celuilalt, încredere în tine şi în semeni, autenticitate, sinceritate, anajament, efort, curaj, credinţă, răbdare etc.”?

Consideri că a iubi e un sentiment care apare „de la sine” în momentul în care găseşti o anumită persoană, iar apoi se menţine pentru toată viaţa ca în „…au trăit fericiţi până la adânci bătrâneţe”?

Crezi că iubirea este singura soluţie reală pentru a depăşi un anumit tip de singurătate, dat de unicitatea fiecărei fiinţe umane, izolată şi separată de ceilalţi?

Sau că avem cu toţii o dorinţă adâncă de uniune cu universul şi de unire a celor doi poli, masculin şi feminin, prezenţi în fiecare dintre noi? Că este cea mai profundă nevoie şi cea mai înaltă dorinţă a oamenilor?

“Şi acum rămân acestea trei: credinţa, nădejdea şi dragostea. Iar mai mare dintre acestea este dragostea.”(Sfântul Apostol Pavel-„Epistola întâia către Corinteni”)

Ai aflat că iubirea matură înseamnă un aparent paradox, o contopire cu păstrarea indentităţilor, că două entităţi pot deveni una şi rămân totuşi două, în acelaşi timp?

Că nevoia de dominare sau de supunere, posesivitatea, gelozia sau dizolvarea în celălalt nu trădează altceva decât dependenţă şi asta nu înseamnă iubire, ci contrariul ei?

Ai trăit bucuria de a dărui fără a aştepta nimic în schimb, fără a simţi că pierzi ceva sau faci un sacrificiu?

Sentimentul că „a da” este expresia oamenilor puternici în interiorul lor şi că această putere se regenerează şi creşte cu fiecare asemenea gest?

Ştii că, dacă poţi să dăruieşti, se naşte ceva în ceilalţi care îi face să simtă nevoia de a face asta la rândul lor? Că bucuria provine tocmai din ceea ce învie în noi în acest fel? Că iubirea generează iubire?

Ai înţeles că iubirea este o atitudine faţă de Dumnezeu, de univers şi de tot ceea ce este viu, nu doar o relaţie cu o anumită persoană?

“Dacă te iubeşti pe tine însuţi, iubeşti pe toţi ceilalţi ca pe tine însuţi…ca pe o singură persoană şi acea persoană este Dumnezeu şi omul în acelaşi timp”(Meister Eckhart)

Ai aflat că este imposibil să iubeşti un om câtă vreme esti indiferent sau ostil faţă de tot ce este viu în general?

„Nu poţi strange in braţe toata lumea. În braţe poţi strânge un singur om. Dar când acela e omul iubit – strângi în braţe toată lumea.”( Paul Louis Lampert)

Crezi că egoismul înseamnă iubire de sine sau tocmai lipsa acesteia? Ştii că-i poţi iubi pe ceilalţi doar dacă poţi face asta şi cu tine însuţi, pentru simplul fapt că eşti, la fel ca ei, o fiinţă umană? Că poate exact despre asta este vorba în îndemnul:“Iubeşte-ţi aproapele ca pe tine însuţi”?

Crezi că iubirea este singura cale de a ne schimba cu adevărat, de a transforma răul în bine şi întunericul în lumină?

Consideri că omul modern, prea des influenţat de societatea în care trăim, înstrăinat de sine însuşi, de cei din jur, de natură şi de spiritualitate, este în pericol să-şi piardă capacitatea de a iubi?

Că uneori ne-am transformat în obiecte de consum şi încercăm să umplem golul din noi cu lucruri şi oameni?

Ai simţit că iubirea este posibilă doar dacă emoţia şi raţiunea reuşesc să se împace şi să se ajute una pe cealaltă?

Hai să regăsim împreună capacitatea de a iubi şi să descoperim ce o poate distruge.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin stări de îndoială, confuzie sau blocaj emoţional, cei care suferă din lipsa iubirii, sub toate formele ei, sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să prevină durerile sufleteşti sau să aibă informaţii utile despre un subiect care ne preocupă pe noi toţi.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă şi întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Emisiunea „Între noi…”

de Cristian Erdei

Mi-era tare dor și sunt recunoscător ca am șansa  să “dau mai departe”: am bucuria de a vă invita alături de mine într-o emisiune dedicată problemelor și trăirilor noastre sufletești, unde se vor dezbate  teme legate de sănătate, psihologie, sociologie, antropologie, spiritualitate etc.

Subiectele vor fi extrem de diverse, începând de la dificultăți emoționale frecvente (neacceptarea de sine, singurătatea, conflictele și distorsiunile de comunicare, stima și iubirea de sine scazute, orgoliul, neîncrederea, invidia, manipularea, minciuna, gelozia, infidelitatea, probleme specifice copiilor, adolescenţilor şi vârstnicilor etc.), până la  depresie, anxietate și atacuri de panică, ipohondrie, fobie socială, dependenţe, probleme de cuplu, obsesii, psihoze, tulburări sexuale, doliul, criminalitatea, delicvenţa, discriminarea celor cu tulburări psihice și multe altele.

Vă propun un dialog liber, cald, sincer și fără prejudecăți, unde contează fiecare părere și unde putem fi creativi și curajoși în a propune teme interesante și a pune întrebări provocatoare și constructive.

Îmi doresc să realizăm împreună acest proiect în spiritul apropierii dintre oameni, dincolo de greşelile pe care fiecare le-am făcut în viaţă…un spaţiu în care să ne acceptăm aşa cum suntem, pentru a deveni mai buni, a ne asculta şi a da o şansă oamenilor să se exprime fără bariere.

Mă bucur să vă am invitați oricând veți dori să împărtășiți din experiențele voastre și mi-e drag să fiu alături de fiecare dintre voi, de fiecare în parte, pentru că sunteți singurul motiv pentru care tot acest proiect a prins viață și nu vă pot mulțumi îndeajuns pentru acest privilegiu.

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viața mea care m-au adus aici:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

Am încredere că putem construi o emisiune neconvenţională care să redea speranţa și știu că undeva, cândva, poate în case de oameni necunoscuţi, tot efortul nostru comun va conta măcar puţin pentru mai bine.

Orice idei, sugestii, observații și propuneri de colaborare sunt binevenite, în măsura în care sunt bine intenționate și converg către un scop umanist comun.

Emisiunea se va numi “Între noi…”  și va începe prin două live-uri săptămânale pe facebook, primul din Cluj-Napoca, în fiecare miercuri între orele 20-21, începând cu 19.09.2018, iar cel de-al doilea în fiecare sâmbătă de la orele 19-19,30, începând cu 22.09.2018, din  “Centrul de la Ciucea”, fiind conectat cu activitățile desfășurate acolo pentru  fiecare weekend în cadrul proiectului “The return to yourself”.

Tema pe care o propun pentru primul live de miercuri este: “Autoacceptarea-o precondiție indispensabilă a schimbării?”, unde aș vrea să dezbatem motivele pentru care nu ne acceptăm, consecințele acestei respingeri, dar, mai ales, pașii necesari pentru a ne împăca cu noi și a începe astfel prima etapă a schimbărilor profunde.

Motto-ul pe care vi-l propun pentru această temă este  „Nu știi, că numa-n lacuri cu noroi în fund cresc nuferi?”  (Lucian Blaga), iar câteva din întrebările esențiale care așteaptă răspunsuri sunt:

Ai curajul să te întâlnești cu tine?
Poți să te împaci cu ceea ce esti?
Știi unde vrei să ajungi?
Vezi ce să faci spre visele tale?

Iată și un articol care se potrivește cu acest subiect, inspirat de o experiență importantă din viața mea…da, câteodată nu e prea simplu să-ți îmbrățișezi urâtul, chiar dacă are o atât de mare nevoie de asta…

https://psihoconexiuni.wordpress.com/2012/06/03/nu-stii-ca-numa-n-lacuri-cu-noroi-in-fund-cresc-nuferi-l-blaga/

M-aș bucura să vă anunțați toți prietenii și să găsim un timp al întâlnirii ÎNTRE NOI…sunt convins că putem crea împreună o comunitate puternică de oameni frumoși care să fie alături prin toate experiențele, mai ușoare sau mai grele, pe care le vor avea de traversat.

Aștept cu interes întrebările și propunerile voastre, vă mulțumesc și ne vedem cu drag miercuri seara 🙂

Anunț pentru voluntariat

de Cristian Erdei

Dragi prieteni, mă bucur să invit pe cei interesați să colaboreze ca voluntari în cadrul unui proiect de suflet, axat pe partea psiho-socială, care se desfășoară în diverse locații din Cluj-Napoca și în alte orașe din țară, precum și la „Centrul de la Ciucea”din jud. Cluj, în cadrul unei asociații non-profit.

Este vorba de un proiect umanist, care încercă să integreze diverse activități complementare focusate pe echilibrul emoțional, apropiere umană, comunicare și reîntoarcere către noi înșine.

Activitățile vor include workshopuri, ateliere și prezentări pe diverse teme de interes general din medicină, psihologie, sociologie, spiritualitate etc., lansări de carte, filmări în cadrul unor emisiuni și interviuri stradale, campanii de informare publică pentru sănătate mentală și anti-discriminare etc.

Orice persoane dornice de a se implica cu inima deschisă, empatice, comunicative, creative sau cu aptitudini tehnice și organizatorice, potrivite pentru activități de promovare, organizare, administrare, management, secretariat etc., indiferent de vârstă sau statut social, sunt binevenite alături de noi.

Proiectul are multiple valențe, de la partea care ține de comunicare până la aspecte tehnice, economice, juridice etc., prin urmare este nevoie de o diversitate largă a calităților și priceperilor celor implicați în echipă.

Acest parteneriat include posibilitatea de a se transforma în viitor într-un loc de muncă stabil, interesant și motivant financiar, în cadrul asociației, pentru cei care au abilitățile necesare în acest sens.

Mi-aș dori o echipă formată din oameni entuziaști și dedicați unui efort sincer, în slujba potențialului uman care există în fiecare dintre noi și așteaptă să fie descoperit și respectat.

Pentru partea de proiect legată de “Centrul de la Ciucea”, mai jos aveți un pliant cu activitățile de acolo, într-un loc special din inima naturii : diferite tipuri de terapie, grupuri de socializare, tabere, cercuri de pasiuni comune, concerte, activități sportive, excursii, evenimente caritabile, campanii anti-discriminare, descoperire de talente, party-uri cu foc de tabără, karaoke etc.

Informații despre temele workshopurilor desfășurate, fotografii inedite care au surprins emoțiile celor prezenți și peisajele frumoase din munții Apuseni, în apropiere de Ciucea, precum și articole relevante pentru spiritul acestui proiect, puteți găsi accesând următoarele:

Pliant: https://issuu.com/…/docs/prezentare_asociatia_psiho-conexiun
Facebook: thereturntoyourself
Site: www.return.ro (disponibil în curând)
Blog: psihoconexiuni.wordpress.com

Pentru mai multe informații și programare pentru interviu, sunați vă rog la nr. tel. 0742876531, lăsați un mesaj privat pe facebook sau la adresa de mail cristierdei@yahoo.com

Vă mulțumesc anticipat pentru generozitate, aștept cu drag să ne cunoaștem și să ne descoperim împreună 🙂

Depresia-Metode practice de prevenire și vindecare

de Cristian Erdei

Crezi că depresia e un semn de slăbiciune sau o invitație la schimbare?

Care sunt simptomele și semnele la care e nevoie să fim atenți ?

Ce diferențiază depresia de stări obișnuite de tristețe și apatie?

Cum putem preveni și atenua din timp riscurile?

Ce putem face pentru cei dragi care se confruntă cu astfel de probleme?

În ce fel e mai eficient să comunicăm cu o persoană depresivă?

Cum ieșim dintr-o depresie?

Provocarea acestei întâlniri constă în a reuși să transformăm, în noi și în cei din jur, trăirile interioare din sfera depresiei, în ocazia unor schimbări interioare surprinzătoare și în șansa de a deveni mai profunzi, mai întregi și mai empatici ca ființe umane.

Evenimentul va integra informaţii teoretice, explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice de conștientizare, acceptare și evoluție.

Orice fel de întrebări din partea celor prezenţi sunt binevenite şi merită un răspuns detaliat, în ideea în care acest eveniment se doreşte a fi în primul rând un dialog deschis, cald, liber şi fără prejudecăţi.

Faptul de a fi deschiși cu astfel de experienţe comune şi a căuta soluţii, ţinând cont de încercările altor oameni încurajatori, ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

ACTIVITĂȚI:

Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, tehnici de terapie, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri

COST: 80 RON

NUMĂRUL MAXIM DE PARTICIPANȚI: 30

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, până la completarea numărului maxim de participanți, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0742876531.

Vă rog să trimiteți invitații pe tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

“ Niciodată nu va fi bine”, ” Numai mie mi se întâmplă” etc., sunt câteva din gândurile automate negative ce fac parte din tabloul unei tulburări psihice frecvente și chinuitoare: depresia.

Spontane, repetitive, reactive la anumite evenimente, aceste gânduri trec des neobservate și nu iau în considerare nici un contra-argument, de aceea pot părea credibile și raționale.

De exemplu, faptul că cineva întârzie la o întâlnire este interpretat direct drept indiferență: “Nu-i pasă de mine”.

La o privire mai atentă, aceste presupuneri se bazează pe o multitudine de distorsiuni logice, care direcționează spre un anumit fel de a vedea lucrurile:

“Cititul gândurilor” : “Șeful e încruntat, e sigur nemulțumit de mine”

“Cititul viitorului”: “Nu voi reuși la examen”

Exagerarea detaliilor negative: “Am anulat o întâlnire, deci n-am lucrat nimic toată ziua”

Suprageneralizarea: “Dacă ea m-a părăsit, toate femeile o vor face”

Auto-învinovățirea irațională: “Copilul s-a lovit pentru că sunt un părinte rău”

Gândirea în “alb și negru”: “N-am câștigat concursul, nu valorez nimic”

Gândirea emoțională: “Mă simt vinovat, deci sigur am greșit ceva”

Descalificarea reușitelor: “Am obținut jobul doar pentru că șeful a fost în toane bune”

E ca și cum persoana încearcă mereu să-și confirme un soi de “adevăruri fundamentale” despre sine, despre oameni, despre viitor : “Sunt incompetent”etc.

Aceste particularități de interpretare apar precoce, sunt consecința mediului, a experiențelor de viață și se pot activa în contextul unor evenimente care au legătură cu acele „adevaruri” despre noi înșine, despre ceilalalți și despre viață în general, care structureaza veritabile scheme cognitive autodistructive.

De exemplu, abandonul mamei în copilărie, apoi eșecuri relaționale în perioada adolescenței, pot configura ideea: “Sunt de neiubit”.

Peste ani, această paradigmă devine “vie” în contextul unui conflict în căsnicie: apar distorsiuni logice în interpretarea unor evenimente: “Soția e supărată pe mine, deci sunt un ratat”, iar apoi o cascadă de gânduri automate negative: “Nu mă vrea nimeni”etc.

Tristețea și autoblamarea împing treptat persoana în izolare, un cerc vicios ce agravează o stare depresivă deja instalată.

Fără să-și dea seama, individul devine creatorul unor scenarii (“profeții auto-împlinite”), în care se confirmă propria imagine defavorabilă: câțiva prieteni sună pentru a ieși în oraș, el refuză repetat găsind scuze care să mascheze lipsa de chef; ulterior, invitațiile încetează, iar concluzia pare de neclintit : “Nimeni nu mă caută, e clar că sunt de neiubit”

Poate va sunt familiare, vouă sau celor apropiaţi, câteva din următoarele simptome:

Tristeţe, apatie, iritare, sentimente de lipsa de sens, interes, plăcere şi chef de viaţă, pesimism, monotonie, inutilitate, vinovăție, devalorizare, îngrijorare pentru un viitor incert, plâns facil, criticism, perfecționism, idei de sinucidere, gânduri obsesive, indecizie, retragere socială, probleme de memorie si concentrare, insomnie sau somn excesiv, nelinişte sau lentoare, oboseală, lipsă de energie, creşterea sau scăderea apetitului alimentar şi a greutăţii corporale, scăderea libidoului, constipaţie etc.

Erorile de gândire pot fi identificate și corectate: depresia poate să fie vindecabilă, iar decizia de a apela la ajutor de specialitate, atunci când este cazul, poate readuce speranța că viața merită trăită cu adevărat.

În ultimă instanţă, o depresie al cărei mesaj a fost corect înţeles, poate transforma profund şi pozitiv viaţa unei persoane.

Iată și un articol mai „ciudat” din trecut, în ton cu tema:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/2013/03/02/in-depresie/

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂