Exerciții de autenticitate, empatie, acceptare necondiționată

de Cristian Erdei

Dragi prieteni, vă invit să petrecem împreună weekendul printr-o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, pe un subiect actual și generos, legat de modalitățile prin care putem să devenim mai autentici, mai empatici și mai capabili de a ne accepta fără condiționări.

Vă invit la un eveniment în trei pași (LIVE pe facebook,workshop Cluj,Tabără Ciucea) pe acest subiect care ne preocupă pe fiecare .

Fiecare din cei trei pași urmărește aceeași temă, cu obiective diferențiate și complementare:

–În LIVE accentul este pus pe răspunsul la întrebările puse de participanți.

–La workshopul de la Cluj va fi o parte teoretică nuanțată și câteva aplicații practice relevante pentru majoritatea celor prezenți.

–În Tabăra de la Ciucea va fi un review cu partea teoretică și foarte multe exerciții personalizate pentru fiecare, într-un context care combină terapia cu interacțiuni interesante cu oameni noi, excursii în natură și un party inedit cu karaoke.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

–––ÎNSCRIERE––

Locurile la cele două evenimente sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului corespunzător, după cum urmează:

–Workshop Cluj- 15 participanți

https://forms.gle/i67rUyFF2bcfgPDu5

–Tabără Ciucea– 40 participanți

https://forms.gle/q8cFUt9T9u1SzsVs5

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

PARTEA I: LIVE pe facebook (pe profilul meu de fb)

https://www.facebook.com/cristian.erdei.3

LIVE-ul este focusat pe întrebări și răspunsuri pe marginea acestui subiect.

Data și ora: Miercuri 15. 05. 2019, orele 20-21

Activități:
-Teorie (schematic), exemplificări, soluții, întrebări și răspunsuri

PARTEA II: WORKSHOP INTERACTIV – Cluj-Napoca

Numărul maxim de participanți: 15

Data și ora : Vineri 17. 05. 2019, orele 18,30-21,30

Locația: Cluj-Napoca, Str. Aurel Vlaicu Nr. 58, Sc.2, Ap.33

Activități:
-Teorie (detaliat), discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri

Cost: 70 RON

PARTEA III:WORKSHOP-PRACTICĂ –TABĂRĂ CIUCEA

Data și ora : de sâmbătă 18. 05. 2019, ora 16 până duminică 19. 05. 2019, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The Return to yourself by Cristian Erdei

Activități:
-Workshop: Aplicații practice, tehnici și strategii de autenticitate, empatie, acceptare necondiționată
Exerciții, jocuri de rol, soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire, feedback individual și colectiv
-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe: https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost: 190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept să depășim limite împreună 🙂

Reclame

Filofobia – teama de a iubi

de Cristian Erdei

Am incredere că vom reuși să separăm două trăiri a căror asociere a făcut ravagii, așa cum veți vedea mai jos la descrierea tematicii evenimentului, în istoria sufletelor omenești: iubirea și suferința.

Mai ales, mizez pe ajutorul vostru în a ne ajuta reciproc să înțelegem relația lor invers proporțională…știu că din asta se naște speranța și încrederea în noi și în ceilalți.

–În Tabăra de la Ciucea va fi un review cu partea teoretică și foarte multe exerciții personalizate pentru fiecare, într-un context care combină terapia cu interacțiuni interesante cu oameni noi, excursii în natură și un party inedit cu karaoke.

––––––––––––––––––––––

Locurile sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului de mai jos:

–Tabără Ciucea– 40 participanți

––- INSCRIERE ––

https://forms.gle/EXAGMSqrGQYf2MPj9

–––––––––––––––––––––-

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

PROGRAMUL EVENIMENTULUI:

WORKSHOP: REVIEW TEORIE – PRACTICĂ –TABĂRĂ CIUCEA

Data și ora : de sâmbătă 20. 04. 2019, ora 16 până duminică 21. 04. 2019, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The Return to yourself by Cristian Erdei

Activități:

-Workshop: Aplicații practice,review cu partea teoretica, jocuri de rol, soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire, feedback individual și colectiv
-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Orice fel de întrebări din partea celor prezenţi sunt binevenite şi merită un răspuns detaliat, în ideea în care acest eveniment se doreşte a fi în primul rând un dialog deschis, cald, liber şi fără prejudecăţi.

Faptul de a fi deschiși cu astfel de experienţe comune şi a căuta soluţii, ţinând cont de încercările altor oameni încurajatori și suportivi, ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe cei care cred că le-au decis evoluția.

––––––––––––––––––––––––––––––

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe: https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost: 190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei

–––––––––––––––––––––––––––––––––––––-

Am incredere că vom reuși să separăm două trăiri a căror asociere a făcut ravagii, așa cum veți vedea mai jos la descrierea tematicii evenimentului, în istoria sufletelor omenești: iubirea și suferința.

Mai ales, mizez pe ajutorul vostru în a ne ajuta reciproc să înțelegem relația lor invers proporțională…știu că din asta se naște speranța și încrederea în noi și în ceilalți.

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Unii dintre noi știm că suntem filofobi pentru că, pur și simplu, ne pare o “afacere” mai bună decât aceea de a ne simți mereu răniți când ne apropiem de cineva.

Nu este cazul însă cu cei care se plâng mereu de faptul că lumea a devenit insensibilă, că au dat totul și nu au primit nimic înapoi, că s-au oferit “pe tavă” în relațiile lor, iar apoi s-au ales doar cu dezamăgiri și frustrări.

Desigur, nu poți să nu le dai dreptate, cel puțin într-un grad: da, e plin de oameni care îi folosesc pe ceilalți, mai mult sau mai puțin conștient, pentru a se ascunde de sentimentul de singurătate, a-și „propti” stima de sine sau a scăpa de teroarea de a nu știi ce să facă cu ei înșiși.

Dincolo de faptul că este destul de improbabil că, în tot universul, ei au rămas ultimele ființe capabile de iubire, la o analiză mai atentă, ceea ce transpare este aparent ciudat și cam trist: în spatele nemulțumirilor acestor oameni se ascunde, de fapt, propria lor capacitate redusă de apropiere de ceilalți.

Să fim atunci atât de mulți filofobi pe lumea asta? Să explice asta de ce știm atât de puține cazuri în care relațiile sunt frumoase?

Ca să răspundem, e necesar să ne punem de acord despre semnificația unuia dintre cele mai confuz interpretate sentimente din istoria umanității: iubirea.

Chiar dacă avem o grămadă de cuvinte cu sensuri foarte diferite care descriu relațiile interpersonale și caricaturile lor (atașament, dependență, dragoste, îndrăgostire, prietenie, amiciție etc.), mulți dintre noi suntem convinși că iubim, de fapt, până la cer și înapoi.

Atât de tare, încât nici măcar invidiile, răzbunările, răutățile, geloziile patologice, violențele de tot felul, infidelitățile etc. nu ne-ar schimba părerea.

Ar părea de bun simț că numai oamenii maturi emoționali pot să iubească, cei care pot să facă asta cu ei înșiși mai întâi, că nu pot să ofer ceva dacă nu prea am nimic de oferit și sunt în căutarea jumătății care să mă salveze de mine însumi, că nu îți vine să faci rău celor pe care îi iubești, că ai încredere în ei pentru că îi cunoști foarte bine, că te bucuri dacă sunt fericiți și evoluează, chiar dacă nu mai sunteți împreună etc.

Și totuși, cu toate aceste veritabile indicii firești care ne spun cum stau de fapt lucrurile, în practică confuziile sunt destul de mari și au consecințe uriașe la nivel de suferință umană profundă. De fapt, exact această suferință devine generatoare de teamă…o teamă adâncă, terifiantă, copleșitoare…teama de a iubi.

E aproape imposibil de înțeles, la prima vedere, cum generații întregi de oameni inteligenți au înghițit, de-a lungul timpului, o idee de genul: “A iubi presupune un mare risc și poate produce multă durere”…

Și totuși, filmele, melodiile, poeziile, povestirile, ca să nu mai vorbim de experiența celor apropiați și a celor mai mari “de la bloc”, abundă de exemple în care viața cuiva nu are sens fără altcineva, în care nu pot să respir fără tine, în care regret că te iubesc și sufăr ca un câine…probabil asociem iubirea cu dependența și agonia încă din primii ani ai vieții.

Stau lucrurile altfel de fapt? Au stat mereu altfel?

Pentru asta, să ne gândim la două tipuri de suferință atunci când o relație se termină:

Primul tip se referă la tristețea firească a cuiva care iubește și nu este iubit…e ca un doliu, e dor, e melancolie, e acceptarea unui final și pregătirea pentru un nou început, e despre a învăța ceva din această experiență și a evolua.

Al doilea tip este extrem de diferit: anxietate, depresie, furie, disperare, gelozie, obsesie, răzbunare, manipulare invidie, complexe de inferioritate, răni narcisice, e despre imaturitate și un copil interior nesigur și speriat, despre relații toxice, dependență și stagnare.

E greu de găsit iubire în genul ăsta de suferință, atunci când suntem măcinați în interior de conflicte nerezolvate cu noi înșine. Dar n-aș vrea să fim idealiști și să gândim în termeni de “totul sau nimic”… aș spune că, de fapt, iubește fiecare cât poate. Iar uneori, poate atât de puțin…

Teama de a iubi există pentru a încerca să ne “protejeze” de abandon, respingere și devalorizare, trăiri traumatice, unele din primii ani ai vieții în care am fost expuși în medii imperfecte în care ne simțeam neajutorați și singuri.

În realitate însă, genul ăsta de protecție este unul dintre cele mai bune exemple despre defense exagerate care, în loc să rezolve problema de care încearcă să ne apere, generează multe altele, uneori mai grave decît prima: aplatizare afectivă, izolare, pesimism, autosabotare etc.

Și aici nu e vorba doar despre relații de cuplu, ci despre toate legăturile noastre : cu oamenii, cu plantele, cu animalele, cu divinitatea, cu universul, cu noi înșine…dacă iubirea este un mod de raportare la tot ce este în jur, un fel de a fi al cuiva în interacțiunea cu viața, atunci lipsa ei explică de ce ne simțim uneori atât de deconectați și străini.

Da, cred că lucrurile au stat mereu altfel: nu, nu iubirea ne face să suferim, ci absența ei…

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Acceptarea, eliberarea și controlul emoțiilor

de Cristian Erdei

Dai vina pe alții pentru ceea ce simți?
Stai de vorbă cu emoțiile tale?
Înțelegi sensul fiecărui sentiment?
Te accepți în toate trăirile tale?
Știi cum să te maturizezi?
Lași afectivitatea să te ajute să evoluezi?

Dragi prieteni, vă invit la un eveniment structurat în trei pași (LIVE pe facebook, workshop Cluj,Tabără Ciucea-sediul The Return to yourself by Cristian Erdei),  într-un dialog liber de prejudecăți și însoțit de multiple strategii practice, axate pe o tematica foarte des întâlnită: pașii necesari spre maturitatea și inteligența emoțională.

Un articol mai ciudat din trecut, în ton cu subiectul, ca un dialog între rațiune și emoție:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/2014/11/27/a-deveni-intreg/

Fiecare din cei trei pași urmărește aceeași temă, cu obiective diferențiate și complementare:

–În LIVE accentul este pus pe răspunsul la întrebările puse de participanți.

–La workshopul de la Cluj va fi o parte teoretică nuanțată și câteva aplicații practice relevante pentru majoritatea celor prezenți.

–În Tabăra de la Ciucea va fi un review cu partea teoretică și foarte multe exerciții personalizate pentru fiecare, într-un context care combină terapia cu interacțiuni interesante cu oameni noi, excursii în natură și un party inedit cu karaoke.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

 Locurile la cele două evenimente sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului corespunzător, după cum urmează:

–Workshop Cluj- 15 participanți

https://forms.gle/v54FzwnoDJUkubQc7

–Tabără Ciucea– 40 participanți

https://forms.gle/XnZmsFLpmGRsMEqU7

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

PARTEA I: LIVE pe facebook (pe profilul meu de fb) https://www.facebook.com/cristian.erdei.3

LIVE-ul este focusat pe întrebări și răspunsuri pe marginea acestui subiect.

Data și ora: Miercuri 27. 03. 2019, orele 20-21

Activități:
-Teorie (schematic), exemplificări, soluții, întrebări și răspunsuri

PARTEA II: WORKSHOP INTERACTIV -Cluj-Napoca

Numărul maxim de participanți: 15

Data și ora : Vineri 29. 03. 2019, orele 18,30-21,30

Locația: Cluj-Napoca, Str. Aurel Vlaicu Nr. 58, Sc.2, Ap.33

Activități:
-Teorie (detaliat), discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri

Cost: 70 RON

PARTEA III: WORKSHOP CU PERSONIFICAREA EMOȚIILOR – PRACTICĂ –TABĂRĂ CIUCEA

Data și ora : de sâmbătă 06.04.2019, ora 15 până duminică 07.04.2019, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The Return to yourself by Cristian Erdei

Activități:
-Workshop cu personificarea emoțiilor: Aplicații practice, tehnici și strategii de identificare, acceptare si control al emoțiilor, jocuri de rol, soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire, feedback individual și colectiv.
-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe: https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost: 190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei

Evenimentul va integra informaţii teoretice, explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice de conștientizare, acceptare și evoluție.

Orice fel de întrebări din partea celor prezenţi sunt binevenite şi merită un răspuns detaliat, în ideea în care acest eveniment se doreşte a fi în primul rând un dialog deschis, cald, liber şi fără prejudecăţi.

Faptul de a fi deschiși cu astfel de experienţe comune şi a căuta soluţii, ţinând cont de încercările altor oameni încurajatori și suportivi, ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

P

Stima și iubirea de sine

de Cristian Erdei

Deoarece, în urma problemelor pe care le-am avut cu contul de facebook, nu am putut

parcurge toate etapele temei propuse săptămâna trecută, revenim acum cu cei doi pași

ai evenimentului (LIVE pe facebook,Tabără Ciucea) pe acest subiect care ne preocupă pe oricare dintre noi. .

Fiecare pas urmărește aceeași temă, cu obiective diferențiate și complementare:

–În LIVE accentul este pus pe răspunsul la întrebările puse de participanți.

–În Tabăra de la Ciucea va fi un review cu partea teoretică și foarte multe exerciții personalizate pentru fiecare, într-un context care combină terapia cu interacțiuni interesante cu oameni noi, excursii în natură și un party inedit cu karaoke.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Locurile disponibile in Tabăra de la Ciucea sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului următor:

– ÎNSCRIERE –

–Tabără Ciucea– 40 participanți

https://goo.gl/forms/rhbk7M6L1fNP4Tjo2

Dacă sunteți interesați să participați, vă rugăm, să vă înscrieți din timp.

  • In cazul în care nu se formează un grup de  minim 10 persoane, evenimentul nu va avea loc.

––––––––––––––––––––––––––––

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––-
Te poți iubi necondiționat?
Simți asta pentru cei dragi?
Ești înțelegător cu propria persoană sau te critici mereu?
Ai încredere în calitățile tale?

Dragi prieteni, vă invit la un eveniment structurat în trei pași, într-un dialog liber de prejudecăți și însoțit de multiple strategii practice, axate pe o tematica foarte des întâlnită: cauzele și consecințele neîncrederii și neiubirii de sine, dar, mai ales, modalitățile prin care putem să ne valorizăm și să ne împrietenim cu noi înșine.

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

PARTEA I: LIVE pe facebook (pe profilul meu de fb)

https://www.facebook.com/cristian.erdei.3

LIVE-ul este focusat pe întrebări și răspunsuri pe marginea acestui subiect.

Data și ora: Miercuri 20. 03. 2019, orele 20-21

Activități:
-Teorie (schematic), exemplificări, soluții, întrebări și răspunsuri

PARTEA II:WORKSHOP-PRACTICĂ –TABĂRĂ CIUCEA

Data și ora : de sâmbătă 23. 03. 2019, ora 15 până duminică 24. 03. 2019, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The Return to yourself by Cristian Erdei

Activități:
-Workshop: Aplicații practice, tehnici și strategii de creștere a stimei și iubirii de sine, jocuri de rol, soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire, feedback individual și colectiv
-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe: https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost: 190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Increderea, dragostea, acceptarea, susţinerea şi maturitatea celor care ne îngrijesc în copilărie sunt pietrele de temelie ale viitoarelor iubiri și stime de sine.

Criticismul, indiferenţa, abuzurile, conflictele şi „răsfăţul” excesiv de care am avut parte în primii ani ai vieţii pot sta la baza imaturităţii, neiubirii de sine şi a complexelor de inferioritate, „compensate” uneori distructiv prin complexe de superioritate ale viitorului adult.

Chiar dacă avem nevoie întotdeauna de respectul şi acceptarea semenilor noştri, pe măsură ce creştem sunt necesare şi alte mecanisme care întreţin o imagine pozitivă despre noi înşine.

Cultivarea propriilor aptitudini şi talente, capacitatea de a lupta pentru ceea ce ne dorim, abilităţile de comunicare şi de rezolvare a problemelor de viaţă, sunt indispensabile pentru a ne autovaloriza realist.

Influenţabilitatea, naivitatea, sau, la polul opus, suspiciozitatea şi neîncrederea în ceilalţi, au în comun sentimentul de vulnerabilitate în faţa propriilor decizii de viaţă sau a relaţiilor cu cei din jur.

Toate aceste aspecte sunt implicate în majoritatea tulburărilor psihice cu care ne putem confrunta: anxietate, depresie, fobie socială, dependenţă, conflicte de cuplu etc.

Stima de sine şi creditul acordat oamenilor îşi pun amprenta pe toate domenile vieţii familiale, sociale, profesionale şi spirituale.

Vă invit să găsim împreună cele mai bune modalităţi practice de a ne simţii în armonie cu noi înşine şi cu cei care ne înconjoară.

Puţine demersuri, în afara consolidării încrederii în noi şi în ceilalţi, pot fi la fel de eficiente pentru vindecarea sau prevenirea problemelor sufleteşti.

Evenimentul vor integra informaţii teoretice, explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice de conștientizare, acceptare și evoluție.

Orice fel de întrebări din partea celor prezenţi sunt binevenite şi merită un răspuns detaliat, în ideea în care acest eveniment se doreşte a fi în primul rând un dialog deschis, cald, liber şi fără prejudecăţi.

Faptul de a fi deschiși cu astfel de experienţe comune şi a căuta soluţii, ţinând cont de încercările altor oameni încurajatori și suportivi, ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Stima și iubirea de sine

de Cristian Erdei

Când simțim că ne e drag de noi înșine, totul capătă o altă semnificație și devine atât de firesc …

Vă invit la un eveniment în trei pași (LIVE pe facebook,workshop Cluj,Tabără Ciucea) pe această temă care ne preocupă pe fiecare .

Fiecare din cei trei pași urmărește aceeași temă, cu obiective diferențiate și complementare:

–În LIVE accentul este pus pe răspunsul la întrebările puse de participanți.

–La workshopul de la Cluj va fi o parte teoretică nuanțată și câteva aplicații practice relevante pentru majoritatea celor prezenți.

–În Tabăra de la Ciucea va fi un review cu partea teoretică și foarte multe exerciții personalizate pentru fiecare, într-un context care combină terapia cu interacțiuni interesante cu oameni noi, excursii în natură și un party inedit cu karaoke.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

 Locurile la cele două evenimente sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului corespunzător, după cum urmează:

–Workshop Cluj- 15 participanți

https://goo.gl/forms/O4s3obsnapUvlJm92

–Tabără Ciucea– 40 participanți

https://goo.gl/forms/zbhzzTENoDZbJzi72

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Te poți iubi necondiționat?
Simți asta pentru cei dragi?
Ești înțelegător cu propria persoană sau te critici mereu?
Ai încredere în calitățile tale?

Dragi prieteni, vă invit la un eveniment structurat în trei pași, într-un dialog liber de prejudecăți și însoțit de multiple strategii practice, axate pe o tematica foarte des întâlnită: cauzele și consecințele neîncrederii și neiubirii de sine, dar, mai ales, modalitățile prin care putem să ne valorizăm și să ne împrietenim cu noi înșine.

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

PARTEA I: LIVE pe facebook (pe profilul meu de fb) https://www.facebook.com/cristian.erdei.3

LIVE-ul este focusat pe întrebări și răspunsuri pe marginea acestui subiect.

Data și ora: Miercuri 13. 03. 2019, orele 20-21

Activități:
-Teorie (schematic), exemplificări, soluții, întrebări și răspunsuri

PARTEA II: WORKSHOP INTERACTIV -Cluj-Napoca

Numărul maxim de participanți: 15

Data și ora : Vineri 15. 03. 2019, orele 18,30-21,30

Locația: Cluj-Napoca, Str. Aurel Vlaicu Nr. 58, Sc.2, Ap.33

Activități:
-Teorie (detaliat), discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri

Cost: 70 RON

PARTEA III:WORKSHOP-PRACTICĂ –TABĂRĂ CIUCEA

Data și ora : de sâmbătă 16. 03. 2019, ora 15 până duminică 17. 03. 2019, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The Return to yourself by Cristian Erdei

Activități:
-Workshop: Aplicații practice, tehnici și strategii de creștere a stimei și iubirii de sine, jocuri de rol, soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire, feedback individual și colectiv
-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe: https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost: 190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Increderea, dragostea, acceptarea, susţinerea şi maturitatea celor care ne îngrijesc în copilărie sunt pietrele de temelie ale viitoarelor iubiri și stime de sine.

Criticismul, indiferenţa, abuzurile, conflictele şi „răsfăţul” excesiv de care am avut parte în primii ani ai vieţii pot sta la baza imaturităţii, neiubirii de sine şi a complexelor de inferioritate, „compensate” uneori distructiv prin complexe de superioritate ale viitorului adult.

Chiar dacă avem nevoie întotdeauna de respectul şi acceptarea semenilor noştri, pe măsură ce creştem sunt necesare şi alte mecanisme care întreţin o imagine pozitivă despre noi înşine.

Cultivarea propriilor aptitudini şi talente, capacitatea de a lupta pentru ceea ce ne dorim, abilităţile de comunicare şi de rezolvare a problemelor de viaţă, sunt indispensabile pentru a ne autovaloriza realist.

Influenţabilitatea, naivitatea, sau, la polul opus, suspiciozitatea şi neîncrederea în ceilalţi, au în comun sentimentul de vulnerabilitate în faţa propriilor decizii de viaţă sau a relaţiilor cu cei din jur.

Toate aceste aspecte sunt implicate în majoritatea tulburărilor psihice cu care ne putem confrunta: anxietate, depresie, fobie socială, dependenţă, conflicte de cuplu etc.

Stima de sine şi creditul acordat oamenilor îşi pun amprenta pe toate domenile vieţii familiale, sociale, profesionale şi spirituale.

Vă invit să găsim împreună cele mai bune modalităţi practice de a ne simţii în armonie cu noi înşine şi cu cei care ne înconjoară.

Puţine demersuri, în afara consolidării încrederii în noi şi în ceilalţi, pot fi la fel de eficiente pentru vindecarea sau prevenirea problemelor sufleteşti.

Evenimentul vor integra informaţii teoretice, explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice de conștientizare, acceptare și evoluție.

Orice fel de întrebări din partea celor prezenţi sunt binevenite şi merită un răspuns detaliat, în ideea în care acest eveniment se doreşte a fi în primul rând un dialog deschis, cald, liber şi fără prejudecăţi.

Faptul de a fi deschiși cu astfel de experienţe comune şi a căuta soluţii, ţinând cont de încercările altor oameni încurajatori și suportivi, ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Tipuri de personalitate-Implicații în comunicare

de Cristian Erdei

Cum să comunici adaptat personalității fiecăruia?
Ce poți schimba și ce e stabil, ca temperament?
Cum alegi visele care să ți se potrivească?

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

DATA ȘI ORA : Sâmbătă 27.01. 2018, orele 19-22

LOCAȚIA : Cluj City Center, Calea Dorobanților nr. 14-16, sc.B, etaj 4, ap.34 (accesul este prin partea stângă a clădirii, a doua intrare)

ACTIVITĂȚI:
Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, expuneri, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri

COST: 100 RON

NUMĂRUL MAXIM DE PARTICIPANȚI: 30

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, până la completarea numărului maxim de participanți, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0742876531.

Vă rog să trimiteți invitații pe tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI:

Am avut cu toţii, fără îndoială, experienţa unui partener de cuplu, a unui părinte, copil, prieten, vecin, şef sau subaltern pe care, pur şi simplu, n-am ştiut „cum să-i luăm”.

Deşi nimeni nu e străin de nimeni, fiind conectaţi profund prin simplul fapt de a exista ca fiinţe umane, uităm prea des de diferenţele dintre noi.

Încercarea de a-i schimba pe ceilalţi, trecând peste acceptarea faptului că fiecare vede lumea prin proprii ochi, produce multă frustrare şi tensiune în relaţiile interpersonale.

Poate şi pentru că, în încercarea de a scăpa de stres prin configurarea unei lumi predictibile, omitem faptul că schimbarea este întotdeauna o decizie individuală care nu poate fi forţată de alţii.

A ne adapta unii altora, ajutându-ne să devenim mai buni şi să ne înţelegem, poate deveni o alternativă care să ne aducă echilibru şi armonie.

Iată cum e percepută viaţa prin prisma diferitelor tipuri de personalitate:

Anxiosul: „Lumea e periculoasă, trebuie să fiu mereu în gardă, să anticipez greutăţile, să mă aştept la tot ce e mai rău”

Depresivul:” Viaţa înseamnă suferinţă, nu mi se cuvine multă fericire, trebuie să fac eforturi pentru fiecare lucru bun”

Dependentul: „Nu mă descurc singur, sunt incompetent şi neputincios, am nevoie de ajutorul celorlalţi, ei sunt puternici şi trebuie să mă supun ca să nu fiu abandonat”

Paranoicul: „Sunt vulnerabil, ceilalţi e posibil să-mi vrea răul, nu pot avea încredere în nimeni şi trebuie să fiu mereu atent la intenţiile lor”

Evitantul:”Sunt fără valoare, trebuie să stau deoparte, pentru că dacă ceilalţi mă vor cunoaşte cu adevărat, voi fi respins”

Histrionicul: „Trebuie să fiu în centrul atenţiei, să dramatizez şi să-i seduc pe ceilalţi pentru că altfel voi fi lăsat pe dinafară”

Obsesional-compulsivul: „E neapărat să fac totul perfect, să respect fiecare regulă şi să controlez orice amănunt, spontaneintatea şi improvizaţia sunt periculoase, sunt singurul responsabil dacă se întâmplă ceva rău, pe ceilalţi nu mă pot baza”

Narcisicul: „Sunt superior celor din jur, mi se cuvine totul, am doar prieteni foarte valoroşi, ceilalţi trebuie să ştie că sunt excepţional şi să mă trateze ca atare”

Antisocialul: „ Sunt o victimă potenţială, ceilalţi vor încerca să mă controleze, exploateze, manipuleze şi să profite de mine, de aceea trebuie să-i atac, să fiu ostil, să mint şi să-i persecut, fără nici o remuşcare”

Schizoidul: ”E mai bine singur, relaţiile apropiate cu oamenii complică viaţa, prefer obiectele şi logica”

Borderline: ”Dacă îi pedepsesc pe ceilalţi când sunt supărat, mă simt mai puternic şi îi pot controla; depind de ei şi trebuie să-mi elimin emoţiile negative, care sunt periculoase, altfel o să clachez şi voi fi abandonat, sunt defect prin natura mea”

Schizotipalul:” Sunt diferit pentru că am puteri speciale, dar sunt vulnerabil, ceilalţi nu mă înţeleg, trebuie să păstrez distanţa pentru a nu fi respins şi rănit”

Pasiv-agresivul: „Trebuie să mă opun celorlalţi, care vor mereu să mă domine, dar nu pe faţă, pentru că pot deveni agresivi, merit mai mult de la viaţă”

Comportamentul de tip A: „Tot ce contează e primul loc, trebuie să fiu competent, să accept orice provocare, să rezolv foarte repede toate problemele şi să fiu sigur pe mine” (riscuri pentru boli cardiovasculare)

Comportamentul de tip B: „Competiţia nu mă interesează, cel mai bine este să fiu pasiv şi să nu-mi fac probleme”

Comportamentul de tip C: „Trebuie să mă supun celorlalţi, să-mi reprim agresivitatea, să tolerez orice, să evit conflictele” (riscuri pentru cancer şi boli autoimune)

A pune etichete definitive asupra felului de a fi a cuiva este întotdeauna un demers distructiv şi lipsit de profunzime.

Până la urmă, suntem cu toţii unici şi irepetabili, chiar dacă ne regăsim ca un amestec de trăsături de personalitate, pe un continuum între extrovert-introvert, naiv-suspicios, pasiv-agresiv, stabil-instabil, raţional-emoţional, expansiv-retras, superficial-perfecţionist etc.

A descoperi ce ne caracterizează mai pregnant ne poate aduce imense avantaje: vom ştii să ajustăm propriile expectanţe în legătură cu noi şi cu ceilalţi, vom conştientiza nevoia de a întări acele trăsături rămase în umbră şi vom putea comunica mai eficient unii cu alţii.

Vă invit să descoperim împreună propria personalitate şi să găsim modalităţi practice de a deveni mai creativi şi mai umani în relaţiile dintre noi.

Această întâlnire este destinată celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin dificultați de relaționare în cuplu datorate geloziei și infidelității, sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să prevină astfel de probleme sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept să depășim limite împreună 🙂

Libertatea de a ierta

de Cristian Erdei

Dragi prieteni, vă invit la o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, axate pe o tematică des întâlnită: barierele care ne opresc să-i iertăm pe ceilalți și pe noi înșine, consecințele la care ne expunem și, mai ales, felul cum ne putem elibera de povara neiertării.

Câteva lucruri despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viața mea care m-au adus aici:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

NUMĂRUL MAXIM DE PARTICIPANȚI: 30

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, până la completarea numărului maxim de participanți, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0742876531.

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment, mulțumesc mult pentru generozitate.

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

DATA ȘI ORA : Vineri, 22.12. 2017, orele 19-22

LOCAȚIA : Cluj City Center, Calea Dorobanților nr. 14-16, sc.B, etaj 4, ap.34 (accesul este prin partea stângă a clădirii, a doua intrare)

ACTIVITĂȚI:

Workshop-Teorie, discuții deschise, exemple, soluții, expuneri, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri.

COST: 70 RON

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Des confundată cu uitarea, naivitatea sau expunerea repetată la greșelile trecute cu vederea ale celorlalți, capacitatea de a ierta reprezintă, de fapt, un semn de maturitate și frumusețe interioară a unui om care a reușit să se ierte în primul rând pe el însuși.

Ambiția încrâncenată cu care ne încăpățânăm uneori să nu iertăm are întotdeauna o „funcțiune”: aceea de a ne ține departe de confruntarea propriilor noastre temeri și prejudecăți derivate din ideea de a fi slabi, umiliți sau supuși la abuzurle celor care ne pot face rău.

De aceea, există puține mărturii care vorbesc cu atâta claritate despre libertatea interioară a unei persoane în afara puterii acesteia de a ierta, care are legătură cu iubirea de sine și, implicit, cu iubirea pentru semenii noștrii care ne greșesc.

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin ochii celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept să depășim limite împreună 🙂