Cercuri de pasiuni și terapie prin artă

 

de Cristian Erdei

Mă bucur tare mult să am privilegiul de a împărtăși cu voi această inițiativă, pornită dintr-un vis mai vechi, care și-a găsit acum o posibilitate concretă spre realitate.

Ideea s-a născut din împletirea a trei direcții, regăsite la cei mai mulți dintre noi și exprimate de o diversitate de oameni cu care am avut plăcerea să interacționez: nevoia de conexiune cu ceilalți, dorința de a dezvolta propriile aptitudini/talente și încercarea de a ne vindeca și a evolua printr-o formă de terapie creativă, personalizată și provocatoare.

Dacă  trăiți sentimente de singurătate și izolare, dacă doriți să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare-relaționare sau ați trecut prin experiențe mai grele de viață, implicarea în acest proiect poate fi o ocazie importantă, într-un mediu liniștit, suportiv și empatic, de a cunoaște oameni noi și de a ne face prieteni, prin intermediul unei pasiuni comune care ne apropie și ne poate ajuta să depășim propriile probleme interioare.

Mai jos aveți o listă a cercurilor, care rămâne deschisă pentru orice propuneri interesante din partea voastră:

 

  • LITERATURĂ (proză, poezie, creații personale etc.)

 

  • TEATRU (improvizație, piese cunoscute, creații personale etc.)

 

  • DANS (diverse tipuri de dans: latino, tango, vals, popular, contemporan, balet etc.)

 

  • MUZICĂ (pian, vioară, chitară, tobe, saxofon, mandolină, muzicuță, creații personale etc.)

 

  •  DRUMEȚIE-SPEOLOGIE-ALPINISM (intr-o diversitate de obiective turistice din apropiere)

 

  • PICTURĂ-SCULPTURĂ-GRAFICĂ (creații personale, reproduceri etc.)

 

  • PSIHOLOGIE (teme diverse, grupuri de comunicare etc.)

 

  •  PARAPSIHOLOGIE-PARANORMAL (telepatie, telekinezie, premoniții etc.)

 

  • VIDEO-FOTOGRAFIE (creații personale, vizionări etc.)

 

  •  FILM (vizionări și discuții cinefile, creații personale etc.)

 

  • SPIRITUALITATE (dezbateri pe teme de religie, idei personale etc.)

 

  • TEHNICI DE RELAXARE-MEDITAȚIE-YOGA

 

  • FILOSOFIE

 

  •  ISTORIE (cu vizitare de cetăți și alte obiective istorice etc.)

 

  • ASTROLOGIE-ASTRONOMIE (vizionare prin telescop, Ciucea fiind un loc renumit pentru claritatea imaginilor de pe bolta cerească etc.)

 

  • ONIROLOGIE (interpretarea viselor, punerea viselor în scenă etc.)

 

  • ECOLOGIE-GRĂDINĂRIT

 

  •  ECHITAȚIE

 

  • ACTIVITĂȚI SPORTIVE (jogging, fotbal, tenis de masă, baschet etc.)

 

 

Cercurile vor avea minim 10 membrii, care se vor întâlni periodic la Centrul de la Ciucea, un loc special din M-ții Apuseni, unde combinația de apropiere umană , peisajele naturale de o frumusețe aparte, focul de tabără, petrecerile cu dans și karaoke, drumețiile și activitățile sportive, pot crea un context și stări emoționale fertile pentru orice demers spre deschidere și evoluție

Prima întâlnire cu membrii fiecărui cerc va avea loc la Cluj-Napoca, pentru a ne cunoaște și a clarifica toate detaliile.

Periodic, la fiecare grup vor fi workshopuri susținute atât de instructori, specializați în hobby-urile specifice cercurilor, cât și de terapeuți, care să catalizeze, prin tehnici practice și individualizate, procesul de terapie prin artă.

Instructorii și terapeuții pot fi selectați chiar dintre membrii grupurilor, dacă există această posibilitate, fiind recompensați pentru aportul lor specific.

Orice creații personale ale membrilor în domeniul specific fiecărui cerc sunt binevenite și vor beneficia de feedback și analiză, atât din punct de vedere artistic, cât și terapeutic, pentru a stimula creativitatea și inspirația fiecărui participant.

Frecvența întâlnirilor va fi negociată de fiecare cerc în parte (de exemplu o dată pe lună), în timpul săptămânii sau în weekenduri, iar prețurile sunt foarte accesibile și vor ține cont de durata de desfășurare a unei întâlniri, activitățile specifice programate etc.

Sunt disponibile 40 locuri de cazare, cu masă, servicii de internet, telefonie mobilă și suficiente locuri de parcare.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe pagina de facebook dedicată tuturor activităților de la Centrul de la Ciucea:

https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Filmulețe live despre workshopurile practice tematice desfășurate acolo găsiți și pe pagina mea de facebook, iar în cazul în care nu ne avem deja în listă, vă invit să îmi trimiteți o cerere de prietenie.

https://www.facebook.com/cristian.erdei.3

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Toate materiale și suportul tehnic necesare fiecărui cerc vor fi puse la dispoziție de organizatori.

Periodic, vor fi organizate petreceri de socializare pentru membrii tuturor cercurilor, unde să schimbăm idei interesante, să construim împreună o comunitate de oameni faini și, de ce nu, să dăm o posibilitate celor singuri să cunoască posibili parteneri/partenere pentru viitoare relații frumoase de cuplu.

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

Înscrierile se pot face telefonic la 0740019600, pe adresa de mail cristierdei@yahoo.com sau prin mesaj privat pe facebook.

Dacă aveți prieteni cărora li se potrivește această inițiativă, ca membrii în cercuri, instructori sau terapeuți, aș fi recunoscător să le povestiți și lor despre ideile noastre.

Eu vă invit cu drag în acest proiect de suflet, iar orice sugestii, idei și critici constructive sunt binevenite.

Abia aștept să începem și sunt convins că putem să depășim multe limite împreună   🙂

 

 

 

 

 

Reclame

Anunț pentru voluntariat

de Cristian Erdei

Dragi prieteni, mă bucur să invit pe cei interesați să colaboreze ca voluntari în cadrul unui proiect de suflet, axat pe partea psiho-socială, care se desfășoară în diverse locații din Cluj-Napoca și în alte orașe din țară, precum și la „Centrul de la Ciucea”din jud. Cluj, în cadrul unei asociații non-profit.

Este vorba de un proiect umanist, care încercă să integreze diverse activități complementare focusate pe echilibrul emoțional, apropiere umană, comunicare și reîntoarcere către noi înșine.

Activitățile vor include workshopuri, ateliere și prezentări pe diverse teme de interes general din medicină, psihologie, sociologie, spiritualitate etc., lansări de carte, filmări în cadrul unor emisiuni și interviuri stradale, campanii de informare publică pentru sănătate mentală și anti-discriminare etc.

Orice persoane dornice de a se implica cu inima deschisă, empatice, comunicative, creative sau cu aptitudini tehnice și organizatorice, potrivite pentru activități de promovare, organizare, administrare, management, secretariat etc., indiferent de vârstă sau statut social, sunt binevenite alături de noi.

Proiectul are multiple valențe, de la partea care ține de comunicare până la aspecte tehnice, economice, juridice etc., prin urmare este nevoie de o diversitate largă a calităților și priceperilor celor implicați în echipă.

Acest parteneriat include posibilitatea de a se transforma în viitor într-un loc de muncă stabil, interesant și motivant financiar, în cadrul asociației, pentru cei care au abilitățile necesare în acest sens.

Mi-aș dori o echipă formată din oameni entuziaști și dedicați unui efort sincer, în slujba potențialului uman care există în fiecare dintre noi și așteaptă să fie descoperit și respectat.

Pentru partea de proiect legată de “Centrul de la Ciucea”, mai jos aveți un pliant cu activitățile de acolo, într-un loc special din inima naturii : diferite tipuri de terapie, grupuri de socializare, tabere, cercuri de pasiuni comune, concerte, activități sportive, excursii, evenimente caritabile, campanii anti-discriminare, descoperire de talente, party-uri cu foc de tabără, karaoke etc.

Informații despre temele workshopurilor desfășurate, fotografii inedite care au surprins emoțiile celor prezenți și peisajele frumoase din munții Apuseni, în apropiere de Ciucea, precum și articole relevante pentru spiritul acestui proiect, puteți găsi accesând următoarele:

Pliant: https://issuu.com/…/docs/prezentare_asociatia_psiho-conexiun
Facebook: thereturntoyourself
Site: www.return.ro (disponibil în curând)
Blog: psihoconexiuni.wordpress.com

Pentru mai multe informații și programare pentru interviu, sunați vă rog la nr. tel. 0742876531, lăsați un mesaj privat pe facebook sau la adresa de mail cristierdei@yahoo.com

Vă mulțumesc anticipat pentru generozitate, aștept cu drag să ne cunoaștem și să ne descoperim împreună 🙂

Tabăra despărțirilor de frici

de Cristian Erdei

Teama de eșec, de singurătate, de respingere, de penibil, de moarte, de viață, de libertate, de constrângere, de a nu înnebuni, de necunoscut, de pierdere, de lipsa de sens, de animale, de obiecte, de întuneric, de forțele naturii etc.

Teama, teama, teama…pare că trăim în secolul temerilor, ierarhizate, interdependente și constrângătoare.

Iată de ce acest eveniment, primul dintr-o serie de întâlniri focusate pe confruntarea intensivă a fricilor, este dedicat tuturor celor care au curajul de a se elibera din imperiul anxietății sau de a-i înțelege și ajuta pe cei apropiați care trăiesc asemenea suferințe.

De unde provin fricile cu care ne confruntăm?

Prin ce diferă teama de anxietate?

Ce sunt atacurile de panică?

Cum și de ce menținem teama în viața noastră?

Care e impactul asupra felului în care trăim?

Mai ales: În ce fel ne putem elibera ?

Evenimentul va integra informaţiile teoretice explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice pentru combaterea anxietăţii şi a atacurilor de panică.

Iar combinația dintre psihoterapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Faptul că participanţii vor avea ocazia să împărtăşească ce au trăit personal sau au observat la cei din jur în legătură cu astfel de simptome are în sine o valenţă terapeutică.

Unele persoane cu anxietate, din ruşine sau teama de stigmatizare, evită să vorbească despre ce li se întâmplă sau să ceară ajutor de specialitate, trăind cu impresia că este ceva profund în neregulă cu ei şi că doar lor li se pot întâmpla astfel de lucruri.

Chiar dacă teama de “contagiozitate psihică” este frecventă pentru cei anxioși (“voi prelua simptome pe care le aud de la alte persoane”), aceasta este iraţională, iar izolarea şi evitarea de a discuta deschis astfel de lucruri nu duce decât la agravarea problemelor.

Orice fel de întrebări din partea celor prezenţi sunt binevenite şi merită un răspuns detaliat, în ideea în care acest eveniment se doreşte a fi în primul rând un dialog deschis, cald, liber şi fără prejudecăţi, asupra unui subiect despre care încă se mai vorbeşte în şoaptă, de teama unor etichete ca “anormal”, “ciudat”, “nebun” etc.

Faptul de a fi deschiși cu astfel de experienţe comune şi a căuta soluţii, ţinând cont de încercările altor oameni încurajatori și suportivi, ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

SÂMBĂTĂ 19.05.2018

17-17,30 Cazare

17,30-20 Workshop-Teorie despre mecanismele anxietății: împărtășirea problemelor și obiectivelor fiecărui participant, discuții deschise, explicații, exemplificări, tehnici de relaxare, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri,

20-21 Cina

21-22 Foc de tabără

22 Socializare, party, karaoke, jocuri sportive

DUMINICĂ 20.05.2018

9-10 Mic dejun

10-13 Workshop-Aplicații practice: Strategii de control și confruntare a anxietății, soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire, întrebări și răspunsuri.

13-16 Excursie

16-17 Prânz

17-18 Reuninune pentru feedback individual și colectiv

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Pret: 280 lei (prețul include toate activitățile legate de tema propusă)

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe:https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometrii de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

Pentru informații suplimentare: 0742-876.531

Înscrierile se vor face în o rdinea confirmării prezenţei, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat sau la nr. de telefon 0742876531.Vă rog să confirmaţi prezenţa.

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Ca să existe o despărțire, e necesară o formă de relație.

Chiar dacă pare straniu la prima vedere, relațiile noastre cu frica și anxietatea, sub forma diverselor fobii, sunt printre cele mai intense și mai durabile interacțiuni pe care le trăim.

Dincolo de rolul evolutiv al îngrijorării și temerilor cu un temei real și obiectiv, vorbim de o relație toxică de dependență atunci când teama, devenită irațională și copleșitoare, tiranizează realmente viața unui om, suprimând bucuria și șansa fiecăruia la împlinire și libertate.

Ca în orice relație, există un început, o întâlnire cu teama, care se naște în noi adesea de multă vreme, într-un anume context din parcursul existenței.

Apoi, ajungem să menținem și să întreținem această legătură, pentru că ea promite diverse beneficii și credem că ne protejează într-un fel în care nimic altceva nu o poate face. Creionăm justificări imbatabile pentru a-i acorda un rol atăt de important în viața noastră de zi cu zi.

De cele mai multe ori, observăm repede prețul de plătit: ne găsim nefericiți și mai mereu cu sentimentul unei catastrofe iminente pe care încercăm să o prevenim, devenind obsedați de control și din ce în ce mai neîncrezători. Ca și cum lumea devine treptat un spațiu ostil, nefamiliar și plin de pericole.

Transformăm pe nebăgate de seamă curiozitatea, firească în fața misterelor ce ne înconjoară, în teamă, iar dacă am ajuns să ne mințim singuri și mai mult, numim asta maturitate.

Nu întâmplător, asociem ideea de responsabilitate cu ceva neplăcut, anticipând presiunea și nesiguranța pe care le implică.

Pentru mulți dintre noi, despărțirea de frică nu mai are loc niciodată, iar unul dintre motivele importante este că vedem în teamă și anxietate dușmani străini de noi înșine, proveniți din acțiunile altora.

E firesc atunci să ne victimizăm, neputând schimba ceva exterior ce nu depinde exclusiv de noi.

Este rar curajul de a trece prin anxietate, nu pe lângă ea, privind-o ca pe un mesager care invită la evoluție prin schimbarea unor mentalități neadaptate realității din prezent.

A accepta teama ca nefiind un semn de slabiciune, iar apoi a înțelege că este necesar să modificăm ideile și acțiunile care o hrănesc, nu e niciodată simplu, dar e un drum frumos și printre cele mai profunde transformări interioare pe care avem potențialul și resursele de a o parcurge.

Des confundate cu simptomele unor afecţiuni severe, fizice sau psihice, anxietatea şi atacurile de panică sunt din ce în ce mai frecvente în zilele noastre şi motivul pentru care multe persoane se adresează serviciilor de urgenţă.

Ca urmare a îngrijorării permanente, a evitărilor de tot felul şi a incapacităţii de concentrare, calitatea vieţii scade semnificativ, pe toate planurile, ceea ce poate genera reacţii depresive, abuz de substanţe (alcool, droguri, sedative) şi deteriorarea sănătăţii fizice.

Deseori, aceste manifestări sunt greşit interpretate de ceilalţi drept ceva foarte grav, sau, din contra, ca semne de inferioritate ori prefăcătorie şi pot genera conflicte provenite din neînţelegere şi confuzie.

O discuție mai detaliată despre formele de manifestare ale anxietăţii şi atacurilor de panică se găsesc în articolul:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/2013/01/12/sa-ne-eliberam-de-teama-anxietatea-si-atacurile-de-panica/

Haideți să încercăm să nu ne îngrijorăm: anxietatea nu înseamnă că suntem bolnavi; ea poate fi complet depăşită şi ne poate arăta ce schimbări profunde sunt necesare în viaţa noastră, putând fi un semnal de alarmă că ceva nu merge bine, ceva de care suntem mai puţin conştienţi sau evităm pentru că ne este teamă de schimbare.

Poate fi un aspect al vieţii familiale, sociale, profesionale sau spirituale, unde suntem în conflict cu noi înşine.

În ultimă instanţă, din astfel de suferinţe, corect înţelese şi vindecate, putem evolua pentru a deveni mai maturi, mai profunzi şi mai empatici ca fiinţe umane.

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Toţi cei care vor participa, doar dacă doresc, vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Iar cei care nu vor să participle la discuții despre problemele lor personale, pot să asiste și să culeagă informații utile.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Povestea unui suflet

cover-event-timeline

de Cristian Erdei

Am încercat să fiu…am alergat către oameni și lucruri … să vadă cineva că exist și să găsesc undeva  un loc numit acasă.

Cel mai greu a fost  să văd că m-am pierdut de tot și că nu știe nimeni să-mi găsească drumul. De fapt, nimeni nu părea îngrijorat și aproape dispărusem din gândurile tuturor. Altele erau mai importante și nu mai exista nici timp, nici spațiu pentru mine.

“Au dreptate”, mi-am spus, oamenii deveniseră mult prea ocupați să-și mai bată capul cu lucruri ciudate și inutile.

Așa că, într-o zi de gri, am plecat…pur și simplu spre nicăieri. Vroiam doar să dispar și să găsesc un loc unde să îngrop golul din mine care nu se lăsase umplut cu nimic din tot ce era în jur.

Nu știu cum am ajuns pe malul apei,  nici ce căuta acolo fata aceea tănără cu ochi de curcubeu. “Eu sunt EMOȚIA, ai uitat…îți amintești?”  “Ce prostie, asta nu are nici o noima”, se pregătise să-i spună prietena mea cea puternică, rațiunea, care avea mereu ceva de spus. Și totuși s-au împăcat, atunci și acolo, iar eu am devenit  fiecare culoare. Rând pe rând, m-au vizitat tristețea, apoi furia, vinovăția, rușinea și frica. Iar când credeam că o să mor, au apărut liniștea, speranța și bucuria.

Apoi am ajuns împreună la marginea unei prăpăstii. Mi-au spus că e nevoie să privesc în jos, iar eu m-am supărat și nu înțelegeam de ce vor să mă chinuie. Atunci am auzit : “Eu sunt SINCERITATEA, ai uitat …îți amintești?”… Atunci și acolo m-am uitat…și am vazut totul așa cum era, dar mai ales am înțeles că am dreptul să greșesc.

Așa am trecut printr-o pădure și apoi pe un munte înalt , până ce am auzit “Eu sunt NATURA, ai uitat …îți amintești? “. Am plecat mai departe și am simțit că pot să respir.

Am poposit într-o casă cu turnuri, iar din tablouri și  cărți au început să învie personaje din trecut. ”Suntem  CULTURA,  ai uitat …îți amintești?” Și m-au dus la o cetate veche. Atunci și acolo i-am îmbrățișat și am știut că au trecut cu toții pe aici și că ne leagă toate întrebările vieții.

Afară mi-a vorbit vântul…”Eu sunt LIBERTATEA, ai uitat…iti amintești? “ “Am crezut că ai murit”, am șoptit, dar mi-a arătat o grădină, în spatele casei. Erau acolo zeci de oameni care mă priveau cu drag și n-am știut ce să fac. Atunci am auzit : “Eu sunt PRIETENIA, ai uitat…îți amintești?”, dar ce m-a mirat cel mai tare era că puteam să-i privesc pe ei și nu pe mine în ei.

M-au dus  într-un pod prăfuit și uitat de lume. “E acolo”, strigau cu toții. “Îl vezi? A fost mereu acolo…”. “Dumnezeule, ce să caute un zid în podul asta?” au strigat teama și rațiunea, dar apoi s-a lăsat tăcerea: în spate era cineva care zidea cu disperare cărămidă după cărămidă. Oamenii m-au luat de mână și mi-au spus să mă uit mai bine. Atunci și acolo am vazut: la mijlocul zidului scria ceva și nu mi-a venit să cred. Scria că nu mai există iubire. Și am simțit că era vorba despre orice fel de iubire, dar  emoția  mi-a șoptit că la început a fost iubirea mea… pentru mine.

Nu mai știu cum și ce s-a întâmplat…doar că am auzit : “Eu sunt SCHIMBAREA, ai uitat…îți amintești?” Atunci și acolo am spart zidul și muzica  a început să curgă  peste tot… Apoi am înlemnit: din spatele zidului, cu ochii măriți de spaimă, mă privea celălalt. Iar celălalt… eram eu…  Murdar, obosit și mai ales singur…îngrozitor de singur. Am întins mâna și am vazut cum frica, vinovăția și rușinea privesc în jos. “Sunt eu, ai uitat…îți amintești? “ , i-am spus. “Iartă-mă”, a rostit…Atunci și acolo am devenit întreg și m-am întors acasă.

Când am plecat înspre oraș , am vorbit cu dezamăgirea şi neîncrederea din mine, iar ele au înţeles că zidurile sunt înăuntru şi că REGĂSIREA este posibilă… Apoi am trăit miracolul de a-i însoţi pe ceilalţi pe drumul către ei înşişi…

Știu că asta e doar  povestea mea, a unui suflet rătăcitor…dar am aflat că venim cu toții din același loc și ne întoarcem tot acolo.

Așa a fost…odată ca niciodată, într-un loc magic unde se întâlnesc sufletele…