Anunț pentru voluntariat

de Cristian Erdei

Dragi prieteni, mă bucur să invit pe cei interesați să colaboreze ca voluntari în cadrul unui proiect de suflet, axat pe partea psiho-socială, care se desfășoară în diverse locații din Cluj-Napoca și în alte orașe din țară, precum și la „Centrul de la Ciucea”din jud. Cluj, în cadrul unei asociații non-profit.

Este vorba de un proiect umanist, care încercă să integreze diverse activități complementare focusate pe echilibrul emoțional, apropiere umană, comunicare și reîntoarcere către noi înșine.

Activitățile vor include workshopuri, ateliere și prezentări pe diverse teme de interes general din medicină, psihologie, sociologie, spiritualitate etc., lansări de carte, filmări în cadrul unor emisiuni și interviuri stradale, campanii de informare publică pentru sănătate mentală și anti-discriminare etc.

Orice persoane dornice de a se implica cu inima deschisă, empatice, comunicative, creative sau cu aptitudini tehnice și organizatorice, potrivite pentru activități de promovare, organizare, administrare, management, secretariat etc., indiferent de vârstă sau statut social, sunt binevenite alături de noi.

Proiectul are multiple valențe, de la partea care ține de comunicare până la aspecte tehnice, economice, juridice etc., prin urmare este nevoie de o diversitate largă a calităților și priceperilor celor implicați în echipă.

Acest parteneriat include posibilitatea de a se transforma în viitor într-un loc de muncă stabil, interesant și motivant financiar, în cadrul asociației, pentru cei care au abilitățile necesare în acest sens.

Mi-aș dori o echipă formată din oameni entuziaști și dedicați unui efort sincer, în slujba potențialului uman care există în fiecare dintre noi și așteaptă să fie descoperit și respectat.

Pentru partea de proiect legată de “Centrul de la Ciucea”, mai jos aveți un pliant cu activitățile de acolo, într-un loc special din inima naturii : diferite tipuri de terapie, grupuri de socializare, tabere, cercuri de pasiuni comune, concerte, activități sportive, excursii, evenimente caritabile, campanii anti-discriminare, descoperire de talente, party-uri cu foc de tabără, karaoke etc.

Informații despre temele workshopurilor desfășurate, fotografii inedite care au surprins emoțiile celor prezenți și peisajele frumoase din munții Apuseni, în apropiere de Ciucea, precum și articole relevante pentru spiritul acestui proiect, puteți găsi accesând următoarele:

Pliant: https://issuu.com/…/docs/prezentare_asociatia_psiho-conexiun
Facebook: thereturntoyourself
Site: www.return.ro (disponibil în curând)
Blog: psihoconexiuni.wordpress.com

Pentru mai multe informații și programare pentru interviu, sunați vă rog la nr. tel. 0742876531, lăsați un mesaj privat pe facebook sau la adresa de mail cristierdei@yahoo.com

Vă mulțumesc anticipat pentru generozitate, aștept cu drag să ne cunoaștem și să ne descoperim împreună 🙂

Reclame

Tipuri de personalitate-Implicații în comunicare

de Cristian Erdei

Cum să comunici adaptat personalității fiecăruia?
Ce poți schimba și ce e stabil, ca temperament?
Cum alegi visele care să ți se potrivească?

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

DATA ȘI ORA : Sâmbătă 27.01. 2018, orele 19-22

LOCAȚIA : Cluj City Center, Calea Dorobanților nr. 14-16, sc.B, etaj 4, ap.34 (accesul este prin partea stângă a clădirii, a doua intrare)

ACTIVITĂȚI:
Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, expuneri, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri

COST: 100 RON

NUMĂRUL MAXIM DE PARTICIPANȚI: 30

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, până la completarea numărului maxim de participanți, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0742876531.

Vă rog să trimiteți invitații pe tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI:

Am avut cu toţii, fără îndoială, experienţa unui partener de cuplu, a unui părinte, copil, prieten, vecin, şef sau subaltern pe care, pur şi simplu, n-am ştiut „cum să-i luăm”.

Deşi nimeni nu e străin de nimeni, fiind conectaţi profund prin simplul fapt de a exista ca fiinţe umane, uităm prea des de diferenţele dintre noi.

Încercarea de a-i schimba pe ceilalţi, trecând peste acceptarea faptului că fiecare vede lumea prin proprii ochi, produce multă frustrare şi tensiune în relaţiile interpersonale.

Poate şi pentru că, în încercarea de a scăpa de stres prin configurarea unei lumi predictibile, omitem faptul că schimbarea este întotdeauna o decizie individuală care nu poate fi forţată de alţii.

A ne adapta unii altora, ajutându-ne să devenim mai buni şi să ne înţelegem, poate deveni o alternativă care să ne aducă echilibru şi armonie.

Iată cum e percepută viaţa prin prisma diferitelor tipuri de personalitate:

Anxiosul: „Lumea e periculoasă, trebuie să fiu mereu în gardă, să anticipez greutăţile, să mă aştept la tot ce e mai rău”

Depresivul:” Viaţa înseamnă suferinţă, nu mi se cuvine multă fericire, trebuie să fac eforturi pentru fiecare lucru bun”

Dependentul: „Nu mă descurc singur, sunt incompetent şi neputincios, am nevoie de ajutorul celorlalţi, ei sunt puternici şi trebuie să mă supun ca să nu fiu abandonat”

Paranoicul: „Sunt vulnerabil, ceilalţi e posibil să-mi vrea răul, nu pot avea încredere în nimeni şi trebuie să fiu mereu atent la intenţiile lor”

Evitantul:”Sunt fără valoare, trebuie să stau deoparte, pentru că dacă ceilalţi mă vor cunoaşte cu adevărat, voi fi respins”

Histrionicul: „Trebuie să fiu în centrul atenţiei, să dramatizez şi să-i seduc pe ceilalţi pentru că altfel voi fi lăsat pe dinafară”

Obsesional-compulsivul: „E neapărat să fac totul perfect, să respect fiecare regulă şi să controlez orice amănunt, spontaneintatea şi improvizaţia sunt periculoase, sunt singurul responsabil dacă se întâmplă ceva rău, pe ceilalţi nu mă pot baza”

Narcisicul: „Sunt superior celor din jur, mi se cuvine totul, am doar prieteni foarte valoroşi, ceilalţi trebuie să ştie că sunt excepţional şi să mă trateze ca atare”

Antisocialul: „ Sunt o victimă potenţială, ceilalţi vor încerca să mă controleze, exploateze, manipuleze şi să profite de mine, de aceea trebuie să-i atac, să fiu ostil, să mint şi să-i persecut, fără nici o remuşcare”

Schizoidul: ”E mai bine singur, relaţiile apropiate cu oamenii complică viaţa, prefer obiectele şi logica”

Borderline: ”Dacă îi pedepsesc pe ceilalţi când sunt supărat, mă simt mai puternic şi îi pot controla; depind de ei şi trebuie să-mi elimin emoţiile negative, care sunt periculoase, altfel o să clachez şi voi fi abandonat, sunt defect prin natura mea”

Schizotipalul:” Sunt diferit pentru că am puteri speciale, dar sunt vulnerabil, ceilalţi nu mă înţeleg, trebuie să păstrez distanţa pentru a nu fi respins şi rănit”

Pasiv-agresivul: „Trebuie să mă opun celorlalţi, care vor mereu să mă domine, dar nu pe faţă, pentru că pot deveni agresivi, merit mai mult de la viaţă”

Comportamentul de tip A: „Tot ce contează e primul loc, trebuie să fiu competent, să accept orice provocare, să rezolv foarte repede toate problemele şi să fiu sigur pe mine” (riscuri pentru boli cardiovasculare)

Comportamentul de tip B: „Competiţia nu mă interesează, cel mai bine este să fiu pasiv şi să nu-mi fac probleme”

Comportamentul de tip C: „Trebuie să mă supun celorlalţi, să-mi reprim agresivitatea, să tolerez orice, să evit conflictele” (riscuri pentru cancer şi boli autoimune)

A pune etichete definitive asupra felului de a fi a cuiva este întotdeauna un demers distructiv şi lipsit de profunzime.

Până la urmă, suntem cu toţii unici şi irepetabili, chiar dacă ne regăsim ca un amestec de trăsături de personalitate, pe un continuum între extrovert-introvert, naiv-suspicios, pasiv-agresiv, stabil-instabil, raţional-emoţional, expansiv-retras, superficial-perfecţionist etc.

A descoperi ce ne caracterizează mai pregnant ne poate aduce imense avantaje: vom ştii să ajustăm propriile expectanţe în legătură cu noi şi cu ceilalţi, vom conştientiza nevoia de a întări acele trăsături rămase în umbră şi vom putea comunica mai eficient unii cu alţii.

Vă invit să descoperim împreună propria personalitate şi să găsim modalităţi practice de a deveni mai creativi şi mai umani în relaţiile dintre noi.

Această întâlnire este destinată celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin dificultați de relaționare în cuplu datorate geloziei și infidelității, sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să prevină astfel de probleme sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept să depășim limite împreună 🙂

Exercitii de autenticitate, empatie si acceptare neconditionata

de Cristian Erdei

Workshopul are două părți, prima la Cluj-Napoca (vineri) și a doua în com. Ciucea (sâmbătă și duminică), fiind susținut de Cristian Erdei, medic psihiatru și psihoterapeut.

Câteva lucruri despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viața mea care m-au adus aici:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

Dragi prieteni, vă invit să petrecem împreună weekendul printr-o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, pe un subiect actual și generos, legat de modalitățile prin care putem să devenim mai autentici, mai empatici și mai capabili de a ne accepta fără condiționări.

NUMĂRUL MAXIM DE PARTICIPANȚI: 30

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, până la completarea numărului maxim de participanți, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0742876531.

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment, mulțumesc mult pentru generozitate.

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

PARTEA I

DATA ȘI ORA : Vineri 08.12. 2017, orele 19-22

LOCAȚIA : Cluj City Center, Calea Dorobanților nr. 14-16, sc.B, etaj 4, ap.34 (accesul este prin partea stângă a clădirii, a doua intrare)

ACTIVITĂȚI:

Workshop-Teorie, discuții deschise, exemple, soluții, expuneri, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri.

COST: 70 RON

PARTEA II

DATA ȘI ORA : SÂMBĂTĂ 09.12.2017, ora 17 până DUMINICĂ 10.12.2017, ora17

LOCAȚIA: Comuna Ciucea, str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The return to yourself”

ACTIVITĂȚI:

SÂMBĂTĂ 09.12.2017

17-17,30: Cazare

17,30-20: Workshop -Aplicații practice:

Tehnici și strategii de autenticitate, empatie, acceptare necondiționată
Exerciții de comunicare
Jocuri de rol
Soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire
Feedback individual și colectiv

20-21 Cina

21-22: Foc de tabără

22: Socializare, party, karaoke

DUMINICĂ 10.12.2017

9-10 Mic dejun

10-14 Excursie

14-15 Prânz

15-17 Reuninune pentru feedback individual și colectiv

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului.

Sunt incluse GRATUIT cazare, masă, servicii de internet, telefonie mobilă și sunt disponibile locuri de parcare suficiente.

COST: 200 RON

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept să depășim limite împreună 🙂

Workshop-Comunicarea în cuplu

de Cristian Erdei

Dragi prieteni, vă invit la o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, axate pe o tematică des întâlnită: felul cum o relație de cuplu poate să evolueze dacă se bazează pe o comunicare profundă și consecințele care apar dacă aceasta devine deficitară și ineficientă..

TEMATICA EVENIMENTULUI

„Dacă mă iubeşte, o să se schimbe, eu îl vreau aşa cum mi-l imaginez în viitor, nu aşa cum este acum”

„Trebuie să-i accept orice, să mă sacrific pentru relaţia noastră, să renunţ la ce-mi doresc de la viaţă şi să-l iubesc mai mult decât pe mine însămi”

„Cu cât suntem mai diferiţi, cu atât e mai mare atracţia dintre noi”

„Cel de care m-am îndrăgostit este pur şi simplu perfect şi îmi acoperă toate defectele”

„Dacă nu mă mai iubeşte, nu mai are sens viaţa, dragostea e periculoasă şi te poate răni definitiv”

„Dacă mă iubeşte, simte ce vreau şi ştie ce gândesc, chiar fără să-i spun nimic”

„Din momentul în care mi-am găsit jumătatea, o să fiu fericit mereu”

„Nu pot să mă simt bine decât împreună cu perechea mea, pentru a fi complet”

„Există doar un suflet pereche şi nu pot iubi decât o singură dată, nu voi reuşi niciodată să-l uit”

„Dacă mă schimb aşa cum vrea ea, doar atunci mă va iubi”

„Sexul rezolvă toate neînţelegerile dintre noi”

„Dacă ne iubim, facem totul împreună, ne plac aceleaşi lucruri şi gândim la fel”

„Ca să nu apară monotonia, trebuie să facem tot timpul ceva nou”

„Dacă îmi arăt şi punctele mai slabe, mă va părăsi”

„Numai dacă mă las greu cucerită şi par indiferentă, o să-i păstrez interesul faţă de mine, bărbaţii sunt nişte copii mari şi se plictisesc repede”

„Dacă îşi dă seama că o iubesc, nu mă va mai considera interesant”

„Femeile sunt materialiste şi rele, nu poţi avea încredere în ele”

„Dacă plec şi vine după mine, doar atunci voi ştii că mă iubeşte”

„Dacă ameninţ că ne despărţim sau că-l voi înşela, atunci se va schimba şi îmi va acorda atenţia pe care o merit, trebuie să-l fac gelos”

„ Destinul meu este să-mi găsesc jumătatea, indiferent dacă fac sau nu ceva pentru asta”

„Gelozia şi posesivitatea sunt semne de mare iubire şi pasiune”

„Toţi bărbaţii înşeală, aşa sunt ei, nu se simt vinovaţi şi vor doar sex, fără sentimente, nu poţi avea încredere în ei”

„Dacă a fost infidelă, e din vina mea, n-am fost destul de bun”

„M-a înşelat cu alta pentru că e mai frumoasă decât mine”

„Ştiu că îmi va fi infidel, dar nu vreau să-mi spună vreodată că s-a întâmplat”

„N-are rost să-i spun ce mă deranjează, nu o să înţeleagă şi poate se supără şi mă părăseşte”

„Bărbaţii pur şi simplu sunt incapabili să înţeleagă o femeie”

Mai sus sunt doar câteva din miturile frecvente prin care ne putem raporta la o relaţie de cuplu.

Toate aceste prejudecăţi, multe din ele preluate din familia de origine, experienţele anterioare şi concepţiile societăţii, pot afecta masiv cea mai importantă resursă prin care putem face ca o conviețuire în doi să funcţioneze: COMUNICAREA.

Autodevalorizarea, teama permanentă că vom fi trădaţi, minţiţi, părăsiţi şi folosiţi, neîmplinirile şi compromisurile permanente, aşteptările iraţionale şi imposibil de atins, transformă unul din cele mai de seamă domenii din viaţa noastră într-un stres permanent.

Conflictele şi neînţelegerile foarte frecvente din cuplurile din ziua de azi nu fac decât să reflecte propriile noastre dificultăţi de a ne maturiza, de a ne accepta, de a renunţa la orgolii şi de a putea fi fericiți cu adevărat.

Egocentrismul şi distanţa dintre noi, atât de prezente în lumea în care trăim, îşi pun amprenta şi asupra felului în care putem să fim împreună cu partenerul sau partenera noastră.

Poate tocmai de aceea, o relaţie armonioasă, de acceptare reciprocă, în care mai e posibil să dăruim fără a aştepta mereu ceva în schimb şi în care flacăra iubirii să mai ardă încă, a devenit o „floare de colţ” în peisajul singurătăţii în doi.

Vă invit să găsim împreună cele mai potrivite atitudini şi metode care să ne ajute să trăim cu adevărat miracolul de a fi aproape de cea sau cel cu care am ales să trăim.

Printr-un demers individual de schimbare sau prin terapie de cuplu, avem cu toţii şansa meritată de a fi împliniţi, indiferent de vârstă şi dincolo de calităţile şi imperfecţiunile fiecăruia dintre noi.

Până la urmă, oricâte greşeli am făcut în viaţă, rămânem oameni şi avem dreptul la afecţiune şi respect reciproc.

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

DATA ȘI ORA : Sâmbătă 27.05. 2017, orele 19-22

LOCAȚIA : Cluj City Center, Calea Dorobanților nr. 14-16, sc.B, etaj 4, ap.34 (accesul este prin partea stângă a clădirii, a doua intrare)

ACTIVITĂȚI:
Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri.

COST: 50 RON

NUMĂRUL MAXIM DE PARTICIPANȚI: 30

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, până la completarea numărului maxim de participanți, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0742876531.

Vă rog să trimiteți invitații pe tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment ; vă mulțumesc mult pentru generozitate.

Această întâlnire este destinată celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect interesant şi destul de frecvent în zilele noastre.

Toţi cei care vor participa, doar dacă doresc, vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă şi întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept cu drag 🙂

Workshop-Gelozia și infidelitatea

de Cristian Erdei

Dragi prieteni, vă invit la o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, axate pe o tematică des întâlnită: vindecarea de suferința produsă de gelozie și infidelitate.

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Gelozia arată iubire sau neîncredere în sine?
Ce reflectă infidelitatea într-o relație de cuplu?
Care sunt felurile în care ne putem înșela în doi?
Este infidelitatea emoțională mai acceptabilă decât cea sexuală?
Cum te vindeci când încrederea dispare?

Un articol în ton cu subiectul worshopului:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/2012/11/11/o-neincredere-oarba/

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

DATA ȘI ORA : Sâmbătă 25.03. 2017, orele 19-22

LOCAȚIA : Cluj City Center, Calea Dorobanților nr. 14-16, sc.B, etaj 4, ap.34 (accesul este prin partea stângă a clădirii, a doua intrare)

ACTIVITĂȚI:
Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, expuneri, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri.

COST: 50 RON

NUMĂRUL MAXIM DE PARTICIPANȚI: 30

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, până la completarea numărului maxim de participanți, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0742876531.

Vă rog să trimiteți invitații pe tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment ; vă mulțumesc mult pentru generozitate.

Această întâlnire este destinată celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de dificultăți sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să prevină astfel de probleme sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Toţi cei care vor participa, doar dacă doresc, vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept cu drag 🙂

Workshop-Tipuri de temperament, caracter și personalitate

de Cristian Erdei

Manifestare susținută de Cristian Erdei, medic psihiatru și psihoterapeut.

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

DATA ȘI ORA : Sâmbătă 11.03. 2017, orele 19-22

LOCAȚIA : Cluj City Center, Calea Dorobanților nr. 14-16, sc.B, etaj 4, ap.34 (accesul este prin partea stângă a clădirii, a doua intrare)

ACTIVITĂȚI:
Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, tehnici de relaxare, expuneri, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri

COST: 50 RON

NUMĂRUL MAXIM DE PARTICIPANȚI: 30

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, până la completarea numărului maxim de participanți, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0742876531.

Vă rog să trimiteți invitații pe tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment ; vă mulțumesc mult pentru generozitate.

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI:

Am avut cu toţii, fără îndoială, experienţa unui partener de cuplu, a unui părinte, copil, prieten, vecin, şef sau subaltern pe care, pur şi simplu, n-am ştiut „cum să-i luăm”.

Deşi nimeni nu e străin de nimeni, fiind conectaţi profund prin simplul fapt de a exista ca fiinţe umane, uităm prea des de diferenţele dintre noi.

Încercarea de a-i schimba pe ceilalţi, trecând peste acceptarea faptului că fiecare vede lumea prin proprii ochi, produce multă frustrare şi tensiune în relaţiile interpersonale.

Poate şi pentru că, în încercarea de a scăpa de stres prin configurarea unei lumi predictibile, omitem faptul că schimbarea este întotdeauna o decizie individuală care nu poate fi forţată de alţii.

A ne adapta unii altora, ajutându-ne să devenim mai buni şi să ne înţelegem, poate deveni o alternativă care să ne aducă echilibru şi armonie.

Iată cum e percepută viaţa prin prisma diferitelor tipuri de personalitate:

Anxiosul: „Lumea e periculoasă, trebuie să fiu mereu în gardă, să anticipez greutăţile, să mă aştept la tot ce e mai rău”

Depresivul:” Viaţa înseamnă suferinţă, nu mi se cuvine multă fericire, trebuie să fac eforturi pentru fiecare lucru bun”

Dependentul: „Nu mă descurc singur, sunt incompetent şi neputincios, am nevoie de ajutorul celorlalţi, ei sunt puternici şi trebuie să mă supun ca să nu fiu abandonat”

Paranoicul: „Sunt vulnerabil, ceilalţi e posibil să-mi vrea răul, nu pot avea încredere în nimeni şi trebuie să fiu mereu atent la intenţiile lor”

Evitantul:”Sunt fără valoare, trebuie să stau deoparte, pentru că dacă ceilalţi mă vor cunoaşte cu adevărat, voi fi respins”

Histrionicul: „Trebuie să fiu în centrul atenţiei, să dramatizez şi să-i seduc pe ceilalţi pentru că altfel voi fi lăsat pe dinafară”

Obsesional-compulsivul: „E neapărat să fac totul perfect, să respect fiecare regulă şi să controlez orice amănunt, spontaneintatea şi improvizaţia sunt periculoase, sunt singurul responsabil dacă se întâmplă ceva rău, pe ceilalţi nu mă pot baza”

Narcisicul: „Sunt superior celor din jur, mi se cuvine totul, am doar prieteni foarte valoroşi, ceilalţi trebuie să ştie că sunt excepţional şi să mă trateze ca atare”

Antisocialul: „ Sunt o victimă potenţială, ceilalţi vor încerca să mă controleze, exploateze, manipuleze şi să profite de mine, de aceea trebuie să-i atac, să fiu ostil, să mint şi să-i persecut, fără nici o remuşcare”

Schizoidul: ”E mai bine singur, relaţiile apropiate cu oamenii complică viaţa, prefer obiectele şi logica”

Borderline: ”Dacă îi pedepsesc pe ceilalţi când sunt supărat, mă simt mai puternic şi îi pot controla; depind de ei şi trebuie să-mi elimin emoţiile negative, care sunt periculoase, altfel o să clachez şi voi fi abandonat, sunt defect prin natura mea”

Schizotipalul:” Sunt diferit pentru că am puteri speciale, dar sunt vulnerabil, ceilalţi nu mă înţeleg, trebuie să păstrez distanţa pentru a nu fi respins şi rănit”

Pasiv-agresivul: „Trebuie să mă opun celorlalţi, care vor mereu să mă domine, dar nu pe faţă, pentru că pot deveni agresivi, merit mai mult de la viaţă”

Comportamentul de tip A: „Tot ce contează e primul loc, trebuie să fiu competent, să accept orice provocare, să rezolv foarte repede toate problemele şi să fiu sigur pe mine” (riscuri pentru boli cardiovasculare)

Comportamentul de tip B: „Competiţia nu mă interesează, cel mai bine este să fiu pasiv şi să nu-mi fac probleme”

Comportamentul de tip C: „Trebuie să mă supun celorlalţi, să-mi reprim agresivitatea, să tolerez orice, să evit conflictele” (riscuri pentru cancer şi boli autoimune)

A pune etichete definitive asupra felului de a fi a cuiva este întotdeauna un demers distructiv şi lipsit de profunzime.

Până la urmă, suntem cu toţii unici şi irepetabili, chiar dacă ne regăsim ca un amestec de trăsături de personalitate, pe un continuum între extrovert-introvert, naiv-suspicios, pasiv-agresiv, stabil-instabil, raţional-emoţional, expansiv-retras, superficial-perfecţionist etc.

A descoperi ce ne caracterizează mai pregnant ne poate aduce imense avantaje: vom ştii să ajustăm propriile expectanţe în legătură cu noi şi cu ceilalţi, vom conştientiza nevoia de a întări acele trăsături rămase în umbră şi vom putea comunica mai eficient unii cu alţii.

Vă invit să descoperim împreună propria personalitate şi să găsim modalităţi practice de a deveni mai creativi şi mai umani în relaţiile dintre noi.

Această întâlnire este destinată celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin dificultați de relaționare în cuplu datorate geloziei și infidelității, sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să prevină astfel de probleme sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă așteptăm cu drag 🙂

Workshop: Tipuri de temperament, caracter și personalitate

tipuri

de Cristian Erdei

Dragi prieteni, vă propun un dialog liber despre felul cum personalitatea fiecăruia ne influențează viața pe toate planurile.

După workshop, vă invit la o petrecere pe toți cei care, într-un fel sau altul, ați fost sau vreți să fiți parte a proiectului nostru de la Ciucea, „The return to yourself”.

E felul meu de a vă mulțumi pentru ajutorul generos și participarea la tot ce s-a întâmplat acolo până acum, o invitație pentru toți cei care vor să ni se alăture pentru mai departe și o ocazie pentru ideile voastre care pot contribui ca acest vis sa prindă viață.

Mi-am dat seama, pe parcurs, că tot ce se întâmplă acolo se poate reduce la câteva cuvinte: un loc magic din inima naturii unde putem fi acceptați și primiți așa cum suntem, ca prieteni liberi să aleagă direcțiile și modalitățile spre ceea ce ne dorim fiecare pentru viitor.

Știu că doar alături de cât mai mulți dintre voi avem o șansă de a transforma în realitate speranțele din inima acestui proiect dedicat apropierii umane și dorinței de a deveni mai buni.

Eu vă mulțumesc din suflet pentru tot ce am învățat de la voi și pentru că mi-ați fost aproape în momentele mai grele pentru mine.

Sunteți o inspirație pentru fiecare pas înainte în această încercare și vă aștept cu drag să ne bucurăm împreună 🙂

Întâlnirea va avea loc vineri, în „Club 30 plus”, de pe strada „Avram Iancu” nr. 29, începând de la orele 23.

Pentru informații sunați-mă vă rog la tel. 0742876531.

DESCRIEREA TEMATICII WORKSHOPULUI:

Dragi prieteni, vă invit să petrecem împreună weekendul printr-o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, axate pe o tematică care ne preocupă pe noi toți: cum ne putem adapta profilului de personalitate pe care îl avem? Ce putem și ce nu putem schimba la noi?

Am avut cu toţii, fără îndoială, experienţa unui partener de cuplu, a unui părinte, copil, prieten, vecin, şef sau subaltern pe care, pur şi simplu, n-am ştiut „cum să-i luăm”.

Deşi nimeni nu e străin de nimeni, fiind conectaţi profund prin simplul fapt de a exista ca fiinţe umane, uităm prea des de diferenţele dintre noi.

Încercarea de a-i schimba pe ceilalţi, trecând peste acceptarea faptului că fiecare vede lumea prin proprii ochi, produce multă frustrare şi tensiune în relaţiile interpersonale.

Poate şi pentru că, în încercarea de a scăpa de stres prin configurarea unei lumi predictibile, omitem faptul că schimbarea este întotdeauna o decizie individuală care nu poate fi forţată de alţii.

A ne adapta unii altora, ajutându-ne să devenim mai buni şi să ne înţelegem, poate deveni o alternativă care să ne aducă echilibru şi armonie.

Iată cum e percepută viaţa prin prisma diferitelor tipuri de personalitate:

Anxiosul: „Lumea e periculoasă, trebuie să fiu mereu în gardă, să anticipez greutăţile, să mă aştept la tot ce e mai rău”

Depresivul:” Viaţa înseamnă suferinţă, nu mi se cuvine multă fericire, trebuie să fac eforturi pentru fiecare lucru bun”

Dependentul: „Nu mă descurc singur, sunt incompetent şi neputincios, am nevoie de ajutorul celorlalţi, ei sunt puternici şi trebuie să mă supun ca să nu fiu abandonat”

Paranoicul: „Sunt vulnerabil, ceilalţi e posibil să-mi vrea răul, nu pot avea încredere în nimeni şi trebuie să fiu mereu atent la intenţiile lor”

Evitantul:”Sunt fără valoare, trebuie să stau deoparte, pentru că dacă ceilalţi mă vor cunoaşte cu adevărat, voi fi respins”

Histrionicul: „Trebuie să fiu în centrul atenţiei, să dramatizez şi să-i seduc pe ceilalţi pentru că altfel voi fi lăsat pe dinafară”

Obsesional-compulsivul: „E neapărat să fac totul perfect, să respect fiecare regulă şi să controlez orice amănunt, spontaneintatea şi improvizaţia sunt periculoase, sunt singurul responsabil dacă se întâmplă ceva rău, pe ceilalţi nu mă pot baza”

Narcisicul: „Sunt superior celor din jur, mi se cuvine totul, am doar prieteni foarte valoroşi, ceilalţi trebuie să ştie că sunt excepţional şi să mă trateze ca atare”

Antisocialul: „ Sunt o victimă potenţială, ceilalţi vor încerca să mă controleze, exploateze, manipuleze şi să profite de mine, de aceea trebuie să-i atac, să fiu ostil, să mint şi să-i persecut, fără nici o remuşcare”

Schizoidul: ”E mai bine singur, relaţiile apropiate cu oamenii complică viaţa, prefer obiectele şi logica”

Borderline: ”Dacă îi pedepsesc pe ceilalţi când sunt supărat, mă simt mai puternic şi îi pot controla; depind de ei şi trebuie să-mi elimin emoţiile negative, care sunt periculoase, altfel o să clachez şi voi fi abandonat, sunt defect prin natura mea”

Schizotipalul:” Sunt diferit pentru că am puteri speciale, dar sunt vulnerabil, ceilalţi nu mă înţeleg, trebuie să păstrez distanţa pentru a nu fi respins şi rănit”

Pasiv-agresivul: „Trebuie să mă opun celorlalţi, care vor mereu să mă domine, dar nu pe faţă, pentru că pot deveni agresivi, merit mai mult de la viaţă”

Comportamentul de tip A: „Tot ce contează e primul loc, trebuie să fiu competent, să accept orice provocare, să rezolv foarte repede toate problemele şi să fiu sigur pe mine” (riscuri pentru boli cardiovasculare)

Comportamentul de tip B: „Competiţia nu mă interesează, cel mai bine este să fiu pasiv şi să nu-mi fac probleme”

Comportamentul de tip C: „Trebuie să mă supun celorlalţi, să-mi reprim agresivitatea, să tolerez orice, să evit conflictele” (riscuri pentru cancer şi boli autoimune)

A pune etichete definitive asupra felului de a fi a cuiva este întotdeauna un demers distructiv şi lipsit de profunzime.

Până la urmă, suntem cu toţii unici şi irepetabili, chiar dacă ne regăsim ca un amestec de trăsături de personalitate, pe un continuum între extrovert-introvert, naiv-suspicios, pasiv-agresiv, stabil-instabil, raţional-emoţional, expansiv-retras, superficial-perfecţionist etc.

A descoperi ce ne caracterizează mai pregnant ne poate aduce imense avantaje: vom ştii să ajustăm propriile expectanţe în legătură cu noi şi cu ceilalţi, vom conştientiza nevoia de a întări acele trăsături rămase în umbră şi vom putea comunica mai eficient unii cu alţii.

Vă invit să descoperim împreună propria personalitate şi să găsim modalităţi practice de a deveni mai creativi şi mai umani în relaţiile dintre noi.

PROGRAMUL EVENIMENTELOR

DATA ȘI ORA : VINERI 14.10. 2016, orele 19-22

LOCAȚIA : Cluj City Center, Calea Dorobanților nr. 14-16, sc.B, etaj 4, ap.34

ACTIVITĂȚI:
-Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri

COST: 50 RON

DATA ȘI ORA : SÂMBĂTĂ 15.10.2016, ora 19 până DUMINICĂ 16.10.2016, ora19

LOCAȚIA: Comuna Ciucea, str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The return to yourself”

ACTIVITĂȚI:
-Workshopuri: Aplicații practice, tehnici și strategii de comunicare și schimbare adaptate profilului de personalitate, soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire
-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului.

Sunt incluse gratuit posibilități de cazare, masă, servicii de internet, telefonie mobilă și sunt disponibile locuri de parcare suficiente, transportul fiind asigurat.

COST: 100 RON

Această întâlnire este destinată celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin dificultați de relaționare în cuplu datorate geloziei și infidelității, sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să prevină astfel de probleme sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Având în vedere că posibilitatea de a trimite un mare număr de invitații e limitată, tare v-aș ruga să trimiteți invitații pe facebook tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment ; vă mulțumesc mult pentru generozitate.

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0742876531.

Vă rog să confirmaţi prezenţa.

Vă așteptăm cu drag 🙂