A simti romaneste-Da viata eroului din tine

de Cristian Erdei

TEMATICA EVENIMENTULUI

N-am știut niciodată prea clar cum și de ce, dar, încă de când eram mic, am simțit atâtea emoții amestecate legate de istoria asta a noastră…

Felul cum eroii mei din strămoși și-au trăit pănă la capăt și fără compromisuri credința în libertate m-a făcut de multe ori să plâng, iar alteori mi-a dat curajul și energia de a-i continua și a merge mai departe.

Am început să mă tot gândesc : oare e posibil ca ei, cei care au fost pe aici și au pus atâta suflet pentru țara asta, să mai trăiască încă prin noi?

Știu…nu există un răspuns rațional, deși se vorbea mult timp de arhetipuri ca “personaje” autonome care populează inconștientul colectiv și se manifestă în fiecare generație.

Însă eu parcă tot aș crede , chiar de ar fi să fie doar un vis al copilului din mine…în definitiv, dacă asta ne-ar face să simțim mai mult sens și mai mult entuziasm cu propria viață, de de nu?

Și atunci, mi-aș dori ceva special de 1 decembrie: o zi în care istoria acestei țări să prindă viață prin noi, cei de acum…

M-am gândit la un “teatru” de personaje, unde fiecare dintre noi să-și aleagă și să interpreteze o personalitate din isoria României, care simte că are legătură cu ceva din propriul lui fel de a fi.

Pentru astea, personajele trebuie studiate înainte, cu date biografice specifice, iar interpretarea include alegerea unei vestimentații care să sugereze simbolic personajul și un machiaj care să ajute atitudinea, expresiile, stilul și energia personalității alese.

Fiecare poate să aleagă o femeie sau un bărbat, important este să existe o legătură cu ceva din personalitatea noastră, astfel încât să nu fie cazul să devenim actori, cât să exprimăm o parte din noi.

Personajele vor fi alese în secret, urmând ca ceilalți să ghicească despre cine e vorba; fără să-i dezvăluie identitatea, fiecare își va descrie personajul la început, iar apoi va încerca să se exprime ca atare (pot fi rostite versuri, maxime, expresii celebre sau se pot manifestă gesturi simbolice etc.), urmând ca, la final, să explicăm pe rând legătura dintre noi și personajul ales.

Mai ales, rolul acestei părți din noi în propria viață și cum se exprimă ea în realitatea cotidiană ar fi interesant de aflat, pentru a ajunge la o posibilitate de a ne cunoaște mai bine în urma acestei experiențe.

Pentru vestimentație, încercați să fiți creativi… pentru ajutor, există locuri unde se pot inchiria costume de epoca (scrieți-mi dacă e cazul și vă trimit o adresă).

Pentru machiaje, ne va ajuta cineva la Ciucea, înainte de a intra în „rol”.

Vom încerca să păstrăm această atmosferă în toate activitățile care se vor derula: o dezbatere despre ce înseamnă pentru fiecare dintre noi să fim români, arborarea tricolorului, focul de tabără, un concert de chitară, urmat de o petrecere cu karaoke, în care vom asculta și vom cânta împreună piese românești, după gusturile fiecăruia.

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

VINERI, 1 decembrie 2017

14 Cazarea
14,30-16,30 Dezbatere liberă cu titlul-“Cum mă simt fiind roman și ce mi-aș dori să fac pentru România? “
16,30-17,15 Masa
17,30-20,30 “Teatru” cu interpretare de personaje din istoria României
20,30-21 Arborarea tricolorului-moment festiv
21-22 Foc de tabără
22-22,30 Masa
22,30-23,15 Concert de chitară (piese românești)
23,30 Karaoke și party cu muzică românească

SÂMBĂTĂ, 2 decembrie 2017
10 Mic dejun
10-14 Excursie
14-15 Prânz
15-17 :Reuninune pentru feedback individual și colectiv

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului.

Câteva lucruri despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viața mea care m-au adus aici:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor și schimbului de experienţe de viaţă.

NUMĂRUL MAXIM DE PARTICIPANȚI: 30

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, până la completarea numărului maxim de participanți, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0742876531.

Sunt incluse GRATUIT cazare, masă, servicii de internet, telefonie mobilă și sunt disponibile locuri de parcare suficiente

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment, mulțumesc mult pentru generozitate.

Haideți să fim împreună românește 🙂

Anunțuri

Petele oarbe-Metode practice și individuale de autocunoaștere

de Cristian Erdei

Știi cine ești, dincolo de ce „trebuie” să fii?
Știi ce vrei să fii, dincolo de ce vor alții?

Câteva lucruri despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viața mea care m-au adus aici:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

Dragi prieteni, vă invit la o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, axate pe o tematică des întâlnită: felul cum părțile necunoscute din noi înșine ne afectează viața și, mai ales, modalitățile prin care putem pătrunde în aceste teritorii încă neexplorate ale propriei personalități.

NUMĂRUL MAXIM DE PARTICIPANȚI: 30

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, până la completarea numărului maxim de participanți, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0742876531.

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment, mulțumesc mult pentru generozitate.

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

DATA ȘI ORA : Sâmbătă, 25.11. 2017, orele 19-22

LOCAȚIA : Cluj City Center, Calea Dorobanților nr. 14-16, sc.B, etaj 4, ap.34 (accesul este prin partea stângă a clădirii, a doua intrare)

ACTIVITĂȚI:

Workshop-Teorie, discuții deschise, exemple, soluții, expuneri, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri.

COST: 70 RON

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

„Cine eşti? ” şi „Ce vrei?” sunt întrebări care par, pentru mulţi dintre noi, provocatoare şi uneori îngrozitor de dificile.

Asta dacă nu găsim rapid răspunsuri parţiale de genul : „Sunt angajat la cutare firmă, am atâţia ani şi vreau o familie, sănătate şi bani”.

Dar ce se află în cele mai profunde meandre ale sufletului fiecăruia dintre noi…nu e simplu de aflat.

În vârtejul unei vieţi în continuă viteză, dăm vina pe timp pentru a nu ne acorda răgazul de a arunca o privire spre înăuntru, obişnuiţi să privim mereu spre exteriorul nostru.

Uităm poate că până şi acel „în afară” e configurat în propriile moduri de a vedea lumea, de care nu rareori suntem total inconştienţi.

Şi totuşi…nu avem mare lucru dacă nu ne avem pe noi şi ne căutăm mereu, fără să ştim, în oamenii şi obiectele din afara noastră.

Iar dacă e să vorbim de echilibru şi împlinire, puţine decizii sunt atât de importante ca acela de a lua contact cu adevărul din noi.

Ereditatea, mediul din care provenim, familia în care am crescut, experienţele de viaţă parcurse

Visele nocturne, dorinţele, gândurile, fanteziile, fantasmele, emoţiile şi acţiunile care apar spontan, intuiţia, instinctul

Limbajul verbal şi nonverbal, felul cum ne văd ceilalţi, senzaţiile din propriul corp, aspectul fizic, sexualitatea

Realizările şi greşelile de care am avut parte în viaţă, micile sau marile accidente aparent întâmplătoare

Felul cum ne raportăm la noi şi la cei din jurul nostru, capacitatea de a iubi şi de a ne conecta între noi, comportamentul repetitiv din relaţii, care ne dă sentimentul că ne învârtim mereu într-un cerc vicios

Toate, şi multe altele, spun ceva despre ceea ce suntem şi ce putem deveni.

De multe ori, sub imperiul unei raţiuni excesive, uităm să fim atenţi tocmai la acele elemente care „scapă” controlului şi vigilenţei santinelelor care păzesc graniţa dintre conştient şi inconştient:

Credem că suntem altruişti, dar uităm „din senin” să sunăm un prieten care trece printr-un moment greu

Spunem că ne iubim, dar nu putem face dragoste

Avem impresia că nu ne lipseşte nimic, dar suferim de insomnie

Declarăm că ne place la job, dar palpitaţiile şi durerea de cap au altă părere

Ne irosim în profesii care nu au nici o legătură cu noi

Ni se pare că nu merităm nimic, dar ceilalţi ne respectă profund

Concluzionăm că ne-am ratat viaţa, dar performanţele pe multiple planuri dovedesc contrariul

Ne declarăm „slabi”, dar reacţionăm prompt şi matur în situaţii dificile,

Ne etichetăm ca neatrăgători, în ciuda faptului că mulţi ar dori o relaţie de cuplu cu noi

Undeva, pe drum, am devenit străini de noi înşine: gândurile, emoţiile, simptomele fizice şi acţiunile noastre par divergente, disparate şi contradictorii.

A ne „aduna” şi a ştii încontro mergem , fără a fi orbi cu propriile motivaţii şi acţiuni, ne pot aduce imense câştiguri: stabilirea unor scopuri realiste, cunoaşterea propriilor limite, aptitudini şi talente, corectarea unor imperfecţiuni, autoacceptarea, toleranţa faţă de alţii.

O imagine realistă asupra propriei personalităţi, privită cu simpatie şi încredere,poate fi şansa la împlinire a fiecăruia dintre noi.

Vă invit să găsim împreună căi individuale şi practice de a ştii cine suntem cu adevărat, dincolo de faţade şi scuturi inutile.

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin ochii celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept să depășim limite împreună 🙂

Workshop-Tipuri de temperament, caracter și personalitate

de Cristian Erdei

Manifestare susținută de Cristian Erdei, medic psihiatru și psihoterapeut.

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

DATA ȘI ORA : Sâmbătă 11.03. 2017, orele 19-22

LOCAȚIA : Cluj City Center, Calea Dorobanților nr. 14-16, sc.B, etaj 4, ap.34 (accesul este prin partea stângă a clădirii, a doua intrare)

ACTIVITĂȚI:
Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, tehnici de relaxare, expuneri, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri

COST: 50 RON

NUMĂRUL MAXIM DE PARTICIPANȚI: 30

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, până la completarea numărului maxim de participanți, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0742876531.

Vă rog să trimiteți invitații pe tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment ; vă mulțumesc mult pentru generozitate.

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI:

Am avut cu toţii, fără îndoială, experienţa unui partener de cuplu, a unui părinte, copil, prieten, vecin, şef sau subaltern pe care, pur şi simplu, n-am ştiut „cum să-i luăm”.

Deşi nimeni nu e străin de nimeni, fiind conectaţi profund prin simplul fapt de a exista ca fiinţe umane, uităm prea des de diferenţele dintre noi.

Încercarea de a-i schimba pe ceilalţi, trecând peste acceptarea faptului că fiecare vede lumea prin proprii ochi, produce multă frustrare şi tensiune în relaţiile interpersonale.

Poate şi pentru că, în încercarea de a scăpa de stres prin configurarea unei lumi predictibile, omitem faptul că schimbarea este întotdeauna o decizie individuală care nu poate fi forţată de alţii.

A ne adapta unii altora, ajutându-ne să devenim mai buni şi să ne înţelegem, poate deveni o alternativă care să ne aducă echilibru şi armonie.

Iată cum e percepută viaţa prin prisma diferitelor tipuri de personalitate:

Anxiosul: „Lumea e periculoasă, trebuie să fiu mereu în gardă, să anticipez greutăţile, să mă aştept la tot ce e mai rău”

Depresivul:” Viaţa înseamnă suferinţă, nu mi se cuvine multă fericire, trebuie să fac eforturi pentru fiecare lucru bun”

Dependentul: „Nu mă descurc singur, sunt incompetent şi neputincios, am nevoie de ajutorul celorlalţi, ei sunt puternici şi trebuie să mă supun ca să nu fiu abandonat”

Paranoicul: „Sunt vulnerabil, ceilalţi e posibil să-mi vrea răul, nu pot avea încredere în nimeni şi trebuie să fiu mereu atent la intenţiile lor”

Evitantul:”Sunt fără valoare, trebuie să stau deoparte, pentru că dacă ceilalţi mă vor cunoaşte cu adevărat, voi fi respins”

Histrionicul: „Trebuie să fiu în centrul atenţiei, să dramatizez şi să-i seduc pe ceilalţi pentru că altfel voi fi lăsat pe dinafară”

Obsesional-compulsivul: „E neapărat să fac totul perfect, să respect fiecare regulă şi să controlez orice amănunt, spontaneintatea şi improvizaţia sunt periculoase, sunt singurul responsabil dacă se întâmplă ceva rău, pe ceilalţi nu mă pot baza”

Narcisicul: „Sunt superior celor din jur, mi se cuvine totul, am doar prieteni foarte valoroşi, ceilalţi trebuie să ştie că sunt excepţional şi să mă trateze ca atare”

Antisocialul: „ Sunt o victimă potenţială, ceilalţi vor încerca să mă controleze, exploateze, manipuleze şi să profite de mine, de aceea trebuie să-i atac, să fiu ostil, să mint şi să-i persecut, fără nici o remuşcare”

Schizoidul: ”E mai bine singur, relaţiile apropiate cu oamenii complică viaţa, prefer obiectele şi logica”

Borderline: ”Dacă îi pedepsesc pe ceilalţi când sunt supărat, mă simt mai puternic şi îi pot controla; depind de ei şi trebuie să-mi elimin emoţiile negative, care sunt periculoase, altfel o să clachez şi voi fi abandonat, sunt defect prin natura mea”

Schizotipalul:” Sunt diferit pentru că am puteri speciale, dar sunt vulnerabil, ceilalţi nu mă înţeleg, trebuie să păstrez distanţa pentru a nu fi respins şi rănit”

Pasiv-agresivul: „Trebuie să mă opun celorlalţi, care vor mereu să mă domine, dar nu pe faţă, pentru că pot deveni agresivi, merit mai mult de la viaţă”

Comportamentul de tip A: „Tot ce contează e primul loc, trebuie să fiu competent, să accept orice provocare, să rezolv foarte repede toate problemele şi să fiu sigur pe mine” (riscuri pentru boli cardiovasculare)

Comportamentul de tip B: „Competiţia nu mă interesează, cel mai bine este să fiu pasiv şi să nu-mi fac probleme”

Comportamentul de tip C: „Trebuie să mă supun celorlalţi, să-mi reprim agresivitatea, să tolerez orice, să evit conflictele” (riscuri pentru cancer şi boli autoimune)

A pune etichete definitive asupra felului de a fi a cuiva este întotdeauna un demers distructiv şi lipsit de profunzime.

Până la urmă, suntem cu toţii unici şi irepetabili, chiar dacă ne regăsim ca un amestec de trăsături de personalitate, pe un continuum între extrovert-introvert, naiv-suspicios, pasiv-agresiv, stabil-instabil, raţional-emoţional, expansiv-retras, superficial-perfecţionist etc.

A descoperi ce ne caracterizează mai pregnant ne poate aduce imense avantaje: vom ştii să ajustăm propriile expectanţe în legătură cu noi şi cu ceilalţi, vom conştientiza nevoia de a întări acele trăsături rămase în umbră şi vom putea comunica mai eficient unii cu alţii.

Vă invit să descoperim împreună propria personalitate şi să găsim modalităţi practice de a deveni mai creativi şi mai umani în relaţiile dintre noi.

Această întâlnire este destinată celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin dificultați de relaționare în cuplu datorate geloziei și infidelității, sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să prevină astfel de probleme sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă așteptăm cu drag 🙂

Workshop: Tipuri de temperament, caracter și personalitate

tipuri

de Cristian Erdei

Dragi prieteni, vă propun un dialog liber despre felul cum personalitatea fiecăruia ne influențează viața pe toate planurile.

După workshop, vă invit la o petrecere pe toți cei care, într-un fel sau altul, ați fost sau vreți să fiți parte a proiectului nostru de la Ciucea, „The return to yourself”.

E felul meu de a vă mulțumi pentru ajutorul generos și participarea la tot ce s-a întâmplat acolo până acum, o invitație pentru toți cei care vor să ni se alăture pentru mai departe și o ocazie pentru ideile voastre care pot contribui ca acest vis sa prindă viață.

Mi-am dat seama, pe parcurs, că tot ce se întâmplă acolo se poate reduce la câteva cuvinte: un loc magic din inima naturii unde putem fi acceptați și primiți așa cum suntem, ca prieteni liberi să aleagă direcțiile și modalitățile spre ceea ce ne dorim fiecare pentru viitor.

Știu că doar alături de cât mai mulți dintre voi avem o șansă de a transforma în realitate speranțele din inima acestui proiect dedicat apropierii umane și dorinței de a deveni mai buni.

Eu vă mulțumesc din suflet pentru tot ce am învățat de la voi și pentru că mi-ați fost aproape în momentele mai grele pentru mine.

Sunteți o inspirație pentru fiecare pas înainte în această încercare și vă aștept cu drag să ne bucurăm împreună 🙂

Întâlnirea va avea loc vineri, în „Club 30 plus”, de pe strada „Avram Iancu” nr. 29, începând de la orele 23.

Pentru informații sunați-mă vă rog la tel. 0742876531.

DESCRIEREA TEMATICII WORKSHOPULUI:

Dragi prieteni, vă invit să petrecem împreună weekendul printr-o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, axate pe o tematică care ne preocupă pe noi toți: cum ne putem adapta profilului de personalitate pe care îl avem? Ce putem și ce nu putem schimba la noi?

Am avut cu toţii, fără îndoială, experienţa unui partener de cuplu, a unui părinte, copil, prieten, vecin, şef sau subaltern pe care, pur şi simplu, n-am ştiut „cum să-i luăm”.

Deşi nimeni nu e străin de nimeni, fiind conectaţi profund prin simplul fapt de a exista ca fiinţe umane, uităm prea des de diferenţele dintre noi.

Încercarea de a-i schimba pe ceilalţi, trecând peste acceptarea faptului că fiecare vede lumea prin proprii ochi, produce multă frustrare şi tensiune în relaţiile interpersonale.

Poate şi pentru că, în încercarea de a scăpa de stres prin configurarea unei lumi predictibile, omitem faptul că schimbarea este întotdeauna o decizie individuală care nu poate fi forţată de alţii.

A ne adapta unii altora, ajutându-ne să devenim mai buni şi să ne înţelegem, poate deveni o alternativă care să ne aducă echilibru şi armonie.

Iată cum e percepută viaţa prin prisma diferitelor tipuri de personalitate:

Anxiosul: „Lumea e periculoasă, trebuie să fiu mereu în gardă, să anticipez greutăţile, să mă aştept la tot ce e mai rău”

Depresivul:” Viaţa înseamnă suferinţă, nu mi se cuvine multă fericire, trebuie să fac eforturi pentru fiecare lucru bun”

Dependentul: „Nu mă descurc singur, sunt incompetent şi neputincios, am nevoie de ajutorul celorlalţi, ei sunt puternici şi trebuie să mă supun ca să nu fiu abandonat”

Paranoicul: „Sunt vulnerabil, ceilalţi e posibil să-mi vrea răul, nu pot avea încredere în nimeni şi trebuie să fiu mereu atent la intenţiile lor”

Evitantul:”Sunt fără valoare, trebuie să stau deoparte, pentru că dacă ceilalţi mă vor cunoaşte cu adevărat, voi fi respins”

Histrionicul: „Trebuie să fiu în centrul atenţiei, să dramatizez şi să-i seduc pe ceilalţi pentru că altfel voi fi lăsat pe dinafară”

Obsesional-compulsivul: „E neapărat să fac totul perfect, să respect fiecare regulă şi să controlez orice amănunt, spontaneintatea şi improvizaţia sunt periculoase, sunt singurul responsabil dacă se întâmplă ceva rău, pe ceilalţi nu mă pot baza”

Narcisicul: „Sunt superior celor din jur, mi se cuvine totul, am doar prieteni foarte valoroşi, ceilalţi trebuie să ştie că sunt excepţional şi să mă trateze ca atare”

Antisocialul: „ Sunt o victimă potenţială, ceilalţi vor încerca să mă controleze, exploateze, manipuleze şi să profite de mine, de aceea trebuie să-i atac, să fiu ostil, să mint şi să-i persecut, fără nici o remuşcare”

Schizoidul: ”E mai bine singur, relaţiile apropiate cu oamenii complică viaţa, prefer obiectele şi logica”

Borderline: ”Dacă îi pedepsesc pe ceilalţi când sunt supărat, mă simt mai puternic şi îi pot controla; depind de ei şi trebuie să-mi elimin emoţiile negative, care sunt periculoase, altfel o să clachez şi voi fi abandonat, sunt defect prin natura mea”

Schizotipalul:” Sunt diferit pentru că am puteri speciale, dar sunt vulnerabil, ceilalţi nu mă înţeleg, trebuie să păstrez distanţa pentru a nu fi respins şi rănit”

Pasiv-agresivul: „Trebuie să mă opun celorlalţi, care vor mereu să mă domine, dar nu pe faţă, pentru că pot deveni agresivi, merit mai mult de la viaţă”

Comportamentul de tip A: „Tot ce contează e primul loc, trebuie să fiu competent, să accept orice provocare, să rezolv foarte repede toate problemele şi să fiu sigur pe mine” (riscuri pentru boli cardiovasculare)

Comportamentul de tip B: „Competiţia nu mă interesează, cel mai bine este să fiu pasiv şi să nu-mi fac probleme”

Comportamentul de tip C: „Trebuie să mă supun celorlalţi, să-mi reprim agresivitatea, să tolerez orice, să evit conflictele” (riscuri pentru cancer şi boli autoimune)

A pune etichete definitive asupra felului de a fi a cuiva este întotdeauna un demers distructiv şi lipsit de profunzime.

Până la urmă, suntem cu toţii unici şi irepetabili, chiar dacă ne regăsim ca un amestec de trăsături de personalitate, pe un continuum între extrovert-introvert, naiv-suspicios, pasiv-agresiv, stabil-instabil, raţional-emoţional, expansiv-retras, superficial-perfecţionist etc.

A descoperi ce ne caracterizează mai pregnant ne poate aduce imense avantaje: vom ştii să ajustăm propriile expectanţe în legătură cu noi şi cu ceilalţi, vom conştientiza nevoia de a întări acele trăsături rămase în umbră şi vom putea comunica mai eficient unii cu alţii.

Vă invit să descoperim împreună propria personalitate şi să găsim modalităţi practice de a deveni mai creativi şi mai umani în relaţiile dintre noi.

PROGRAMUL EVENIMENTELOR

DATA ȘI ORA : VINERI 14.10. 2016, orele 19-22

LOCAȚIA : Cluj City Center, Calea Dorobanților nr. 14-16, sc.B, etaj 4, ap.34

ACTIVITĂȚI:
-Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri

COST: 50 RON

DATA ȘI ORA : SÂMBĂTĂ 15.10.2016, ora 19 până DUMINICĂ 16.10.2016, ora19

LOCAȚIA: Comuna Ciucea, str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The return to yourself”

ACTIVITĂȚI:
-Workshopuri: Aplicații practice, tehnici și strategii de comunicare și schimbare adaptate profilului de personalitate, soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire
-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului.

Sunt incluse gratuit posibilități de cazare, masă, servicii de internet, telefonie mobilă și sunt disponibile locuri de parcare suficiente, transportul fiind asigurat.

COST: 100 RON

Această întâlnire este destinată celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin dificultați de relaționare în cuplu datorate geloziei și infidelității, sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să prevină astfel de probleme sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Având în vedere că posibilitatea de a trimite un mare număr de invitații e limitată, tare v-aș ruga să trimiteți invitații pe facebook tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment ; vă mulțumesc mult pentru generozitate.

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0742876531.

Vă rog să confirmaţi prezenţa.

Vă așteptăm cu drag 🙂

Workshop: TIPURI DE TEMPERAMENT, CARACTER ŞI PERSONALITATE-Implicaţii în comunicarea din viaţa de cuplu, familială, socială şi profesională

de Cristian Erdei

Data şi ora: sâmbătă, 8 februarie 2014, între orele 16-19

Adresa: Cluj-Napoca, Str. Alexandru Vaida Voievod (Octavian Fodor) nr. 113, et.1, ap.6

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0740148530. Vă rog să confirmaţi prezenţa.

Am avut cu toţii, fără îndoială, experienţa unui partener de cuplu, a unui părinte, copil, prieten, vecin, şef sau subaltern pe care, pur şi simplu, n-am ştiut „cum să-i luăm”.

Deşi nimeni nu e străin de nimeni, fiind conectaţi profund prin simplul fapt de a exista ca fiinţe umane, uităm prea des de diferenţele dintre noi.

Încercarea de a-i schimba pe ceilalţi, trecând peste acceptarea faptului că fiecare vede lumea prin proprii ochi, produce multă frustrare şi tensiune în relaţiile interpersonale.

Poate şi pentru că, în încercarea de a scăpa de stres prin configurarea unei lumi predictibile, omitem faptul că schimbarea este întotdeauna o decizie individuală care nu poate fi forţată de alţii.

A ne adapta unii altora, ajutându-ne să devenim mai buni şi să ne înţelegem, poate deveni o alternativă care să ne aducă echilibru şi armonie.

Iată cum e percepută viaţa prin prisma diferitelor tipuri de personalitate:

Anxiosul: „Lumea e periculoasă, trebuie să fiu mereu în gardă, să anticipez greutăţile, să mă aştept la tot ce e mai rău”

Depresivul:” Viaţa înseamnă suferinţă, nu mi se cuvine multă fericire, trebuie să fac eforturi pentru fiecare lucru bun”

Dependentul: „Nu mă descurc singur, sunt incompetent şi neputincios, am nevoie de ajutorul celorlalţi, ei sunt puternici şi trebuie să mă supun ca să nu fiu abandonat”

Paranoicul: „Sunt vulnerabil, ceilalţi e posibil să-mi vrea răul, nu pot avea încredere în nimeni şi trebuie să fiu mereu atent la intenţiile lor”

Evitantul:”Sunt fără valoare, trebuie să stau deoparte, pentru că dacă ceilalţi mă vor cunoaşte cu adevărat, voi fi respins”

Histrionicul: „Trebuie să fiu în centrul atenţiei, să dramatizez şi să-i seduc pe ceilalţi pentru că altfel voi fi lăsat pe dinafară”

Obsesional-compulsivul: „E neapărat să fac totul perfect, să respect fiecare regulă şi să controlez orice amănunt, spontaneintatea şi improvizaţia sunt periculoase, sunt singurul responsabil dacă se întâmplă ceva rău, pe ceilalţi nu mă pot baza”

Narcisicul: „Sunt superior celor din jur, mi se cuvine totul, am doar prieteni foarte valoroşi, ceilalţi trebuie să ştie că sunt excepţional şi să mă trateze ca atare”

Antisocialul: „ Sunt o victimă potenţială, ceilalţi vor încerca să mă controleze, exploateze, manipuleze şi să profite de mine, de aceea trebuie să-i atac, să fiu ostil, să mint şi să-i persecut, fără nici o remuşcare”

Schizoidul: ”E mai bine singur, relaţiile apropiate cu oamenii complică viaţa, prefer obiectele şi logica”

Borderline: ”Dacă îi pedepsesc pe ceilalţi când sunt supărat, mă simt mai puternic şi îi pot controla; depind de ei şi trebuie să-mi elimin emoţiile negative, care sunt periculoase, altfel o să clachez şi voi fi abandonat, sunt defect prin natura mea”

Schizotipalul:” Sunt diferit pentru că am puteri speciale, dar sunt vulnerabil, ceilalţi nu mă înţeleg, trebuie să păstrez distanţa pentru a nu fi respins şi rănit”

Pasiv-agresivul: „Trebuie să mă opun celorlalţi, care vor mereu să mă domine, dar nu pe faţă, pentru că pot deveni agresivi, merit mai mult de la viaţă”

Comportamentul de tip A: „Tot ce contează e primul loc, trebuie să fiu competent, să accept orice provocare, să rezolv foarte repede toate problemele şi să fiu sigur pe mine” (riscuri pentru boli cardiovasculare)

Comportamentul de tip B: „Competiţia nu mă interesează, cel mai bine este să fiu pasiv şi să nu-mi fac probleme”

Comportamentul de tip C: „Trebuie să mă supun celorlalţi, să-mi reprim agresivitatea, să tolerez orice, să evit conflictele” (riscuri pentru cancer şi boli autoimune)

A pune etichete definitive asupra felului de a fi a cuiva este întotdeauna un demers distructiv şi lipsit de profunzime.

Până la urmă, suntem cu toţii unici şi irepetabili, chiar dacă ne regăsim ca un amestec de trăsături de personalitate, pe un continuum între extrovert-introvert, naiv-suspicios, pasiv-agresiv, stabil-instabil, raţional-emoţional, expansiv-retras, superficial-perfecţionist etc.

A descoperi ce ne caracterizează mai pregnant ne poate aduce imense avantaje: vom ştii să ajustăm propriile expectanţe în legătură cu noi şi cu ceilalţi, vom conştientiza nevoia de a întări acele trăsături rămase în umbră şi vom putea comunica mai eficient unii cu alţii.

Vă invit să descoperim împreună propria personalitate şi să găsim modalităţi practice de a deveni mai eficienţi şi mai umani în relaţiile dintre noi.

Acest eveniment este destinat acelora care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi. 

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei prin prisma diferenţelor de personalitate, prin exerciţii practice şi utile, care pot îmbunătăţi comunicarea în viaţa cotidiană.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Taxa de participare: 30 RON. 

Dialoguri „imposibile”

de cristian erdei

Poate aţi asistat cândva la discuţii aprinse, în jurul unei mese dintr-un bar, despre subiecte „tari”, gen credinţă, iubire, fidelitate etc. Aţi remarcat că doi oameni din zece ridică tonul, bat cu pumnul în masă sau tremură de indignare şi furie? Prietenii vechi de ani de zile se pot fractura în câteva minute, amici la cataramă nu se mai caută  şi se simt trădaţi sau dezamăgiţi până în măduva oaselor. De ce oare?

Să fie cei doi oameni din zece mai convinşi de propriile opinii, având în vedere înverşunarea cu care îşi apără ideile?

Dacă n-am auzi ce se vorbeşte, ca într-un film mut, am crede că fiecare se luptă ca şi cum ar fi vorba de viaţă şi de moarte; nu ne-ar scăpa gesturile de agresivitate, privirile încruntate şi un exces de energie nebănuit la cineva altminteri liniştit în majoritatea timpului.

Acum imaginaţi-vă că brusc, prin absurd,  conversaţia s-ar muta pe un subiect banal, cum ar fi prognoza meteo pe următoarele zile. Ca prin farmec, toată lumea s-ar relaxa subit şi ar dispărea orice urmă de conflict, chiar dacă unii ar spune că au auzit că mâine va fi cald iar alţii că va ploua cu paianjeni.

Să revenim acum la primul scenariu: de ce acei doi oameni îi întrerup pe ceilalţi la fiecare cuvânt, de ce apar injurii de genul „eşti idiot”, „nu ştii ce spui”, „eşti prea bătut în cap ca să mai încerc să-ţi explic”, apare ironia, impunerile, ameninţările, se vorbeşte din ce în ce mai tare sau se ajunge chiar până la violenţă fizică? De ce se răscoleşte trecutul celorlalţi, în disperarea de a le găsi greşeli care ar explica faptul că bat din nou câmpii?

Ciudat e faptul că fiecare din cei doi se comportă ca şi cum ar fi în pericolul de a pierde ceva extrem de preţios, ceva care trebuie apărat cu toate puterile. Dar în ce constă realmente pericolul şi ce este acel ceva care să merite un asemenea efort?

Să facem câţiva paşi mai departe de scena unde se petrece conflictul şi să ne punem câteva întrebări despre cei doi protagonişti:

De ce simt, cu atâta ardoare, să apere idei de care spun că sunt atât de convinşi?

Cum ar putea pierde ceva în care cred cu adevărat, ascultând calmi păreri total contradictorii?

De ce un adevăr atât de absolut cum îl descriu are nevoie de proptele pentru a sta în picioare sau de ziduri de apărare cu tunuri de atac pentru a supravieţui?

Dar dacă în spatele acestor forme de manifestare se ascunde, perfidă, îndoiala? Neîncrederea în propriile păreri sau concepţii de viaţă? E posibil ca aceşti oameni să nu poată  asculta alte opinii de teamă că li s-ar zdruncina un întreg univers? De acolo tonul ridicat, în încercarea de a nu auzi ceva inacceptabil? Iar dacă asta nu merge, cum altfel poţi anula spusele cuiva mai bine decât considerându-l imbecil, deci incapabil de a emite ceva coerent?

Trebuie să fie, undeva acolo, o miză uriaşă şi la fel de obscură, care să explice tensiunea discuţiei. Nu, nu e vorba doar de idei la acea masă, ci de fundaţii vechi de zeci de ani pe care s-au bazat decizii majore de viaţă, experienţe, trăiri şi interpretări care au clădit o personalitate. Pentru o femeie care a divorţat pentru a respecta principiul fidelităţii, care a suportat ani de singurătate şi a refuzat aventuri de noapte trezindu-se în fiecare dimineaţă într-un pat gol, opinia cuiva cum că sexul recreativ e foarte mişto îi poate da fiori pe şira spinării, pentru că a fi de acord cu o asemenea idee ar însemna că şi-a irosit viaţa într-o iluzie continuă…ani din viaţă, poate cei mai frumoşi, care nu se mai întorc niciodată.

Dintr-o dată, e chiar aşa: este, la acea masă, o luptă pe viaţă şi pe moarte, atroce, înspăimântătoare şi fără limite.

Trăim timpuri în care astfel de scenarii au devenit omniprezente şi poate că o mie de războaie, crime şi conflicte la servici, în politică sau în propriul dormitor derivă tocmai din astfel de atitudini. Ni se pare de neconceput ca un satanist să stea de vorbă cu un preot, un criminal cu  judecătorul care l-a condamnat, un homosexual cu doi bunici respectabili, o prostituată cu o călugăriţă, un analfabet cu un profesor universitar şi un skinhead cu un om de culoare. Să stea de vorbă, atât, privind unul în ochii celuilalt atunci când îşi vorbesc, ascultând, exprimându-şi dezacordul cu propriile argumente şi strângându-şi mâna la final.

E ca şi cum ne-am trăda pe noi înşine sau ceea ce credem? A accepta pe cineva diferit  înseamnă obligatoriu a-i împărtăşi opiniile? E posibil să spunem „eu cred altceva, dar admit că tu ai alte principii şi asta nu mă face să mă simt rău sau să-ţi întorc spatele?”

Într-un fel ciudat, cei pe care îi considerăm inacceptabili pot deveni foarte importanţi pentru  noi, tocmai fiindcă răscolesc în propriul nostru sistem de valori şi ne invită la întrebarea: de ce mi-e atât de urât omul asta? Doar pentru că vede viaţa dintr-o altă perspectivă, sau pentru că mă provoacă să-mi înfrunt teama de a încerca soliditatea adevărurilor pe care le afirm?

Ştiţi ce e trist? Faptul că uneori nu înţelegem că viaţa e fluidă, că ceea ce credeam cândva cu toată tăria se poate transforma după un timp în cu totul altceva, că e ok să ne schimbăm ideile dacă descoperim o altă viziune care ne explică şi ajută mai bine propria existenţă.

Avem nevoie de îndoială pentru a avansa pe un alt palier de evoluţie atunci când cel anterior a fost depăşit şi nu mai face faţă momentului în care ne aflăm. În toată istoria omenirii, au existat oameni care s-au îndoit de adevărurile timpului prezent şi au găsit drumuri noi. Oameni care s-au avântat în necunoscut, cu o imensa dorinţă de cunoaştere, huliţi adesea de contemporanii lor pentru care reprezentau o ameninţare. Lor le datorăm fiecare pas pe care umanitatea l-a făcut înainte, chiar dacă îi recunoaştem, pe mulţi dintre ei, după ani în care au ajuns în pământ.

E îngrozitor de greu să ne trăim viaţa impunându-ne, dogmatici şi cu dinţii strânşi, principii în care nici măcar noi nu credem cu adevărat.

Nu e uşor să ne acceptăm îndoielile, confuzia şi nesiguranţa. Poate de aceea primul pas spre cunoaştere e şi cel mai greu. Şi poate de aceea un psihoterapeut bun nu îşi dă voie să „ştie” care va fi drumul pe care îl va alege cel pe care încearcă să-l ajute. Iar atunci când doi oameni pornesc împreună într-o direcţie necunoscută, ca doi parteneri sinceri şi oneşti, care se pregătesc pentru o expediţie de viaţă, totul devine magic. E motivul pentru care, în acele ore care contează cu adevărat, timpul parcă zboară…

Voi…ce credeţi?