Exercitii de autenticitate, empatie si acceptare neconditionata

de Cristian Erdei

Workshopul are două părți, prima la Cluj-Napoca (vineri) și a doua în com. Ciucea (sâmbătă și duminică), fiind susținut de Cristian Erdei, medic psihiatru și psihoterapeut.

Câteva lucruri despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viața mea care m-au adus aici:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

Dragi prieteni, vă invit să petrecem împreună weekendul printr-o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, pe un subiect actual și generos, legat de modalitățile prin care putem să devenim mai autentici, mai empatici și mai capabili de a ne accepta fără condiționări.

NUMĂRUL MAXIM DE PARTICIPANȚI: 30

Înscrierile se vor face în ordinea confirmării prezenţei, până la completarea numărului maxim de participanți, la adresa de mail cristierdei@yahoo.com, mesaj privat pe facebook sau la nr. de telefon 0742876531.

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment, mulțumesc mult pentru generozitate.

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

PARTEA I

DATA ȘI ORA : Vineri 08.12. 2017, orele 19-22

LOCAȚIA : Cluj City Center, Calea Dorobanților nr. 14-16, sc.B, etaj 4, ap.34 (accesul este prin partea stângă a clădirii, a doua intrare)

ACTIVITĂȚI:

Workshop-Teorie, discuții deschise, exemple, soluții, expuneri, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri.

COST: 70 RON

PARTEA II

DATA ȘI ORA : SÂMBĂTĂ 09.12.2017, ora 17 până DUMINICĂ 10.12.2017, ora17

LOCAȚIA: Comuna Ciucea, str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The return to yourself”

ACTIVITĂȚI:

SÂMBĂTĂ 09.12.2017

17-17,30: Cazare

17,30-20: Workshop -Aplicații practice:

Tehnici și strategii de autenticitate, empatie, acceptare necondiționată
Exerciții de comunicare
Jocuri de rol
Soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire
Feedback individual și colectiv

20-21 Cina

21-22: Foc de tabără

22: Socializare, party, karaoke

DUMINICĂ 10.12.2017

9-10 Mic dejun

10-14 Excursie

14-15 Prânz

15-17 Reuninune pentru feedback individual și colectiv

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului.

Sunt incluse GRATUIT cazare, masă, servicii de internet, telefonie mobilă și sunt disponibile locuri de parcare suficiente.

COST: 200 RON

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept să depășim limite împreună 🙂

Anunțuri

MANIFESTUL UNUI ANORMAL ÎNTR-O LUME NEBUNĂ

IMG_8006

de cristian erdei

Sunt anormal pentru că refuz să devin un robot dresat de societate şi rulat pe bandă de indivizi care ne storc de puteri pentru câştigul propriu

Sunt anormal pentru că nu vreau să-mi irosesc cei mai buni ani ai vieţii lucrând 12 ore pe zi pentru un salar de mizerie şi o rată la bancă

Sunt anormal pentru că am realizat că nu pot să umplu golurile din mine cu obiecte sau oameni

Sunt anormal pentru că mai cred încă în prietenie şi în magia apropierii dintre noi

Sunt anormal pentru că vreau să fiu acceptat aşa cum sunt şi respectat pentru ceea ce cred

Sunt anormal pentru că m-am săturat de scuza “Nu avem timp” pentru a bea o bere cu oameni care îmi plac

Sunt anormal pentru că  vreau să risc totul pentru  a-mi urma propriul drum, indiferent care e acela

Sunt anormal pentru că ştiu că nimeni, niciodată, nu ne poate anula ca fiinţe umane

Sunt anormal pentru că îmi doresc să mă trezesc în fiecare dimineaţă lângă un om pe care îl iubesc şi care mă iubeşte

Sunt anormal pentru că vreau să pot să mă uit în ochii celor din jur atunci când le vorbesc

Sunt anormal pentru că iubesc libertatea, caii, vântul şi pădurea

Sunt anormal pentru că mă opresc pe stradă atunci când cineva e căzut la pământ

Sunt anormal pentru că nu mi-e ruşine să cer ajutorul celorlalţi atunci când eu sunt căzut la pământ

Sunt anormal pentru că îmi plac cărţile bune şi ascult muzica care m-ar face să mă ridic din mormânt

Sunt anormal pentru că nu mi-e teamă nici de moarte şi nici de viaţă

Sunt anormal pentru că am văzut că visele pot deveni  realitate doar dacă am curajul să renunţ să controlez incontrolabilul

Sunt anormal pentru că înţeleg că oamenii pot privi acelaşi lucru în moduri total diferite

Sunt anormal pentru că ştiu că poate exista simpatie chiar faţă de cineva cu care nu eşti de acord

Sunt anormal pentru că am aflat că doar cel rănit poate vindeca

Sunt anormal pentru că am găsit în suferinţă o invitaţie la schimbare

Sunt anormal pentru că am înţeles că rănile se produc  uşor şi se închid greu

Sunt anormal pentru că am văzut că ideile în care crezi pot fi apărate pănă în pânzele albe

Sunt anormal pentru că nu vreau să-mi trăiesc zilele ca şi cum ar fi trase la xerox

Sunt anormal pentru că ştiu  că oamenii pot  afla cine sunt doar dacă sunt lăsaţi liberi să o facă

Sunt anormal pentru că am aflat că cei mai mari duşmani pot fi extrem de importanţi unul pentru altul

Sunt anormal pentru că uneori mi-e frică, sunt trist, furios sau dezamăgit

Sunt anormal pentru că sunt ore în care mă cert cu Dumnezeu şi cu tot universul

Sunt anormal pentru că am înţeles că oamenii nu pot fi comparaţi unii cu alţii

Sunt anormal pentru că ştiu că există un moment al fiecărei zile în care totul e posibil

Sunt anormal pentru că vreau să mă trezesc în fiecare dimineaţă uimit  că mi s-a  mai dat încă o zi în care nu ştiu ce mă aşteaptă

Sunt anormal  pentru că nu mi-e ruşine să plâng, să îmi cer scuze atunci când greşesc şi să le spun celor dragi cât de mult înseamnă pentru mine

Sunt anormal pentru că am văzut că lumea asta este de o frumuseţe dumnezeiască care îmi taie uneori răsuflarea

Sunt anormal pentru că sunt zile în care îmi pierd speranţa şi mă îndoiesc de tot şi de toate

Sunt anormal pentru că sunt momente în care nu-mi vine să cred că va veni o zi în care voi muri

Sunt anormal pentru că am simţit că nu suntem creatorii, ci doar purtătorii unor intuiţii care au nevoie de noi pentru a deveni realitate

Sunt anormal pentru că pot săruta mâna unei prostituate, fuma din aceeaşi ţigară cu un  bolnav de SIDA şi  îmbrăţişa un criminal

Sunt anormal pentru că ştiu că am dreptul, privilegiul şi libertatea de a greşi

Sunt anormal pentru că încerc să mă iert pe mine însumi şi pe alţii, indiferent de atrocităţile pe care le-am comis

Sunt anormal pentru că vreau să stau câteva minute pe zi de vorbă cu mine însumi, fără să mă ascund după ipocrizia că am mereu ceva de făcut

Sunt anormal pentru că am descoperit că singurătatea este o opţiune

Sunt anormal pentru că am realizat cât este de important să fie un acord între ceea ce gândesc, simt şi fac

Sunt anormal pentru că am înţeles că nu mă pot plictisi niciodată, câtă vreme am infinitul în mine

Sunt anormal pentru că cred în şansa fiecăruia de a-şi atinge potenţialul cu care a fost înzestrat

Sunt anormal pentru că ştiu că nu e nimic mai rău decât să fiu propriul meu duşman

Sunt anormal pentru că am văzut că putem muri câtă vreme suntem în viaţă şi că morţii continuă să trăiască în noi

Sunt anormal pentru că am aflat că ne putem reinventa mai ales atunci când am atins fundul prăpastiei

Sunt anormal pentru că ştiu că nu am unde să mă ascund de mine însumi

Sunt anormal pentru că nu mai cred în “trebuie” şi în masochismul de a face lucruri care nu mi se potrivesc

Sunt anormal pentru că îmi folosesc dreptul de a spune “Da” sau “Nu”

Sunt anormal pentru că am realizat că rămânem oameni chiar dacă pierdem totul

SUNT ANORMAL PENTRU CĂ TRĂIESC ÎNTR-O LUME NEBUNĂ…

ŞI MAI E CEVA:  IA MAI DĂ-I ÎN MĂ-SA DE “NORMALI”!

P.S. Îmi imaginez o zi în care toţi cei care ne-am săturat de „normalitate” ar ieşi în stradă şi ar protesta, cu un astfel de manifest, împotriva unei lumi în care se pare că am uitat că avem dreptul la libertate. Am fi acolo, împreună? Am avea curajul? Ajunge să răspundeţi cu un „Da” sau „Nu”, să vedem dacă suntem în stare, sau ne merităm soarta.