Proiectul, comunitatea și mișcarea socială „Omul întreg”

Reprezentativ

de Cristian Erdei

„Omul întreg” s-a născut din nevoia de întregire din și dintre noi, într-o perioadă a separărilor care ne țin departe de noi înșine și de tot ce ne înconjoară.

Această perspectivă se referă la dezvoltarea unui proiect, a unei comunități și a unei mișcări sociale mai ample, care să vină în sprijinul acestei dorințe profunde de conexiune și integrare.

PROIECTUL „OMUL ÎNTREG”

Acest proiect se desfășoară la „Centrul de la Ciucea” din jud. Cluj, în Cluj-Napoca și în alte orașe din țară și din străinătate.

Este vorba de un proiect umanist, care integrează diverse activități complementare focusate pe echilibrul emoțional, apropiere umană, comunicare și regăsire de sine, într-o perioadă a crizelor multiple care invită la schimbări profunde de mentalitate și perspectivă.

Activitățile vor include ateliere, tabere și prezentări pe diverse teme de interes general din medicină, psihologie, sociologie, artă, spiritualitate, lansări de carte, filmări în cadrul unor emisiuni și interviuri stradale, campanii de informare publică pentru sănătate mentală și anti-discriminare.

Evenimentele care au loc includ:

1. Ateliere pe teme medico-psiho-socio-spirituale la „Centrul de la Ciucea”, în Cluj-Napoca și alte orașe din țară

2. Întâlniri periodice la „Centrul de la Ciucea” și în alte locații:

-Tabere pe teme medico-psiho-socio-spirituale

-Tabere pe grupe de vârstă: copii, adolescenți, pensionari etc.

-Grupul „Open for friendship” -Întâlniri evolutive cu oameni noi

-Grupul „Metamorfoze în criză”-Suport pentru schimbările personale ale fiecăruia

-Grupul „Atacurile de panică și anxietatea-O invitație la schimbare”-Suport pentru cei care se confruntă cu anxietatea sau vor să-i ajute pe cei apropiați care o fac

-Grupuri de suport pentru aparținători și pacienți care au o anumită boală fizică (ex. cancer, diabet zaharat, scleroză multiplă etc.) sau tulburări psihice ( depresie, anxietate adicții etc.)

-Grupuri pentru persoane care au trecut prin traume și abuzuri

-Cercurile de pasiuni și terapie prin artă (21 grupuri)

3. Întâlniri periodice pentru ședințe de psihoterapie individuală și de grup la „Centrul de la Ciucea”, în Cluj-Napoca și alte orașe din țară

4. Lansări de carte și audiobook-uri în Cluj-Napoca și în alte orașe din țară

5. Evenimente caritabile de strângere de fonduri pentru sprijinul unor oameni talentați în anumite domenii, dar fără resurse financiare

6. Ateliere de medicină psiho-somatică și de gestionare a stresului psihic cu bolnavii din spitale

7. Dezbateri și interviuri vocaționale cu tineri din școli, licee și facultăți pentru alegerea profesiei

8. Ateliere despre relații, iubire, sexualitate și alte teme de interes, la adolescenți și adulți tineri (școli, licee, facultăți)

9. Ateliere de parenting la viitorii sau proaspeții părinți

10. Evenimente anti-discriminare pe tulburări psihice și defecte fizice

11. Emisiune serial pe teme medico-psiho-socio-spirituale, cu interviuri stradale, invitați care se confruntă cu probleme sufletești și secvențe de terapie reală

12. Videoclipuri periodice pe teme medico-psiho-socio-spirituale, postate pe canele și rețele de socializare

13. Live-uri de dialog pe rețelele de socializare și răspuns la întrebări despre sănătate și echilibrul psihic

14. O carte-jurnal și un serial saptămânal despre povestea Centrului de la Ciucea și a participanților la activitățile care se desfășoară acolo

14. Experimente sociale: „Homeless pentru o zi”, „Bătrân pentru o zi”, „Copil pentru o zi”, „Anonimii de suflet”, „Întrebări ciudate pe stradă” etc.

15. Concerte și cenacluri cu activități artistice complementare proiectului: muzică, poezie, dans etc.

16. Petreceri altfel, de zilele de naștere ale membrilor comunității „Omul întreg”, centrate în jurul comunicării și interacțiunii autentice cu ceilalți, a deschiderii și autocunoașterii, cu multe surprize creative și personalizate.

Mai jos sunt descrise câteva din direcțiile aflate în derulare din proiectul nostru:

Emisiunea dezbaterilor asertive

„Metamorfoze în criză”-Grup de suport pentru schimbări evolutive

„Open for friendship”-Grup de întâlniri evolutive cu oameni noi

„Cercuri de pasiuni și evoluție prin artă”

„Atacurile de panică și anxietatea-O invitație la schimbare-Grup de suport”

Cultură-istorie-psihologie-spiritualitate (detalii în curând)

COMUNITATEA „OMUL ÎNTREG”

Ideea de a crea această comunitate s-a născut din nevoia de conexiune și de prezență, pentru că trăim deseori sentimentul dureros al deconectării de noi înșine și de tot ce ne înconjoară.
Cauza acestui sentiment, care include uneori singurătatea, devalorizarea și lipsa de sens, poate fi găsită în calitatea interacțiunilor interpersonale, reduse adesea la dialoguri superficiale între imagini, măști și atitudini conformiste.

Comunitatea „Omul întreg” înseamnă un spațiu în care oamenii să relaționeze profund și integral, cu toate părțile ființei lor, în așa fel încât corpul să se armonizeze cu psihicul, iar rațiunea, emoția, intuiția și creativitatea să coopereze și să se completeze reciproc. Această inițiativă reprezintă o alternativă la superficialitatea relațiilor cu care ne-am obișnuit în viața de zi cu zi.

Ne dorim o experiență unde fiecare să aibă curajul de a se deschide și a împărtăși cu ceilalți propriul fel de a fi, dincolo de fațade și temeri, învățând și aplicând practic principiile bazale ale unei comunicări de la suflet la suflet: deschidere, autenticitate, empatie, acceptare necondiționată, asertivitate, respect, cooperare, altruism.

Cu cât va fi mai multă diversitate, cu atât fiecare dintre membrii acestei comunități va fi mai susținut și mai inspirat pentru a evolua și a-și îmbunătăți abilitățile de relaționare. Ne-am bucura să invitați să se înscrie în comunitatea noastră cât mai mulți oameni pe care-i cunoașteți și care credeți că rezonează cu principiile ei.

Ca membrii ai comunității, ne vom întâlni periodic atât online cât și offline, iar activitățile desfășurate vor include ateliere despre comunicare și relaționare profundă, exerciții interactive, excursii, focuri de tabără cu chitară și poezie, onomastici, petreceri de socializare cu dans și karaoke etc.

Înscrierea și participarea la activitățile din cadrul întâlnirilor periodice ale comunității sunt gratuite, cu excepția cheltuielilor legate de transport, mâncare, băutură și cazare.

Pentru a evolua și a-și îmbunătăți capacitatea de relaționare autentică, membrii comunității sunt invitați să participe la diverse activități complementare ale proiectului nostru „Omul întreg”, focusate pe autocunoaștere, echilibrul emoțional, individuație și comunicare, într-o perioadă a crizelor multiple care invită la schimbări profunde de mentalitate și perspectivă.
Aceste activități sunt contra cost și includ ședințe individuale și în grup de psihoterapie, psihoeducație, consiliere și dezvoltare personală, ateliere, tabere și prezentări pe diverse teme, grupuri de susținere pentru schimbare, grupuri de suport pentru tulburări psiho-emoționale, cercuri de pasiuni și terapie prin artă, grupuri de socializare și întâlniri evolutive cu oameni noi, excursii în natură și activități sportive etc.

Vă invit să ne cunoaștem, cu încrederea că putem trăi împreună momente magice, atunci când sufletele se întâlnesc 🙂

MIȘCAREA SOCIALĂ „OMUL ÎNTREG”

Câteva articole relevante pentru mișcarea socială de întregire pe care o propunem acest găsiți în linkurile de mai jos:

VOLUNTARIAT PENTRU „OMUL ÎNTREG”

Detalii despre activitățile de voluntariat pe care le putem desfășura împreună găsiți în linkul următor:

Amăgirile și dezamăgirile datingului modern

de Cristian Erdei

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

În lumea match-urilor din aplicațiile de dating online, de ce mulți dintre noi nu reușim să închegăm relații de cuplu sănătoase și durabile?
Care sunt motivele pentru care avem deseori impresia că pur și simplu nu mai există cineva cu care să ne potrivim, după zeci de întâlniri care au dat faliment?
Cum ajungem să ne amăgim, iar apoi să fim dezamăgiți că nimic nu se leagă?
Ce ne face să eșuăm și mai tare, pe măsură ce ne implicăm și controlăm tot mai mult strategiile de a ne găsi perechea și a scăpa de singurătate?
Mai avem nevoie curaj, spontaneintate, mister și creativitate când „agățăm” pe cineva? Mai poate fi datingul o artă?
Cum se produc, din astfel de experiențe dureroase, tulburări psihice din sfera depresiei, anxietății și a fobiei sociale?

Fără îndoială, tematica acestui eveniment dă naștere multor suferințe și activează răni sufletești uneori nebănuite și anesteziate de ani și ani de zile.
Verbele datingului modern sunt „a căuta” și „a găsi”, iar expresiile uzuale par coerente și firești: „Cred că e timpul să-mi caut pe cineva”, „Sunt singur pentru că nu am găsit încă persoana potrivită” etc.
Rețelele de matrimoniale sar în ajutorul acestor două verbe și abundă de modalități ingenioase de a ajunge la sufletul nostru pereche.
Cupidon a intrat în șomaj, pentru că nu mai avem nevoie de săgețile lui, atunci când știm să mergem atât de țintit spre ce ne dorim și avem nevoie.
Și totuși, ceva obscur ne pune mereu bețe în roate și nu ne iese.
Dar dacă însăși preocupare spre „a căuta” și „a găsi” ascunde în noi răni nevindecate, neîmpliniri și imaturități care caută și găsesc respingerile necesare pentru a fi conștientizate și vindecate?
Dacă excesul de control din campaniile tehnologizate de dating trădează anxietatea și disperarea unui om care nu poate trăi cu el însuși, înainte de a începe călătoria pașilor în doi?
E posibil ca imensa majoritate a celor care caută și nu găsesc să fie de fapt nepregătiți încă pentru a-și trăi visul?
Știu că nu e deloc simpatică ideea că respingem noi înșine iubirea pe care pretindem că ne-o dorm din tot sufletul. E mai simplu să credem că lumea s-a stricat și ca am rămas singurii oameni cumsecade care-și doresc o relație profundă.
În extrema cealaltă, n-aș vrea nici să ne punem la zid, trăgând concluzia că suntem noi înșine stricați și nedemni de iubire.
E nevoie însă să ne trezim, să vedem și să înțelegem. Oamenii nu sunt mașini pe care le poți alege după potriviri și parametrii tehnici.

Dragi prieteni, vă invit la o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, pe o tematică des întâlnită: motivele pentru care ne amăgim și ne dezamăgim în încercarea de a iniția o relație de cuplu, felul cum asta ne poate modifica profund viața și, mai ales, soluțiile prin care putem să lăsăm în urmă astfel de probleme.

Evenimentul vor integra informaţii teoretice, explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice de conștientizare, acceptare și evoluție.
Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin momente dificile sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect important pentru noi toţi.
Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă şi întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.
Faptul de a împărtăşi astfel de trăiri şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.
Toţi cei care vor participa vor avea ocazia, doar dacă doresc, să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

PROGRAMUL ȘI COSTURILE EVENIMENTULUI

Nu este obligatorie participarea la toate cele patru părți ale evenimentului descrise mai jos, însă este recomandată, deoarece fiecare din ele urmăresc obiective diferențiate, complementare și progresive.

Dacă veți participa la oricare două din ultimele trei părți, se acordă o reducere de 25% din prețul părții care costă mai mult. Dacă veți participa la fiecare din ultimele trei părți, se acordă o reducere de 35% din costul taberei.

PARTEA I: LIVE pe facebook

Data și ora : Marti 12.03.2024, orele 21-21,45

Platforma online-Pagina de facebook:
https://www.facebook.com/cristian.erdei.3/

Activități:
-Teorie de introducere în subiect, întrebări și răspunsuri

Cost: gratuit

PARTEA II: ATELIER ONLINE

Data și ora : Miercuri 13.03.2024, orele 19-21,30

Platforma online-Zoom
Veți primi pe adresa de email invitația de acces, după ce ați efectuat înscrierea la eveniment

Activități:
-Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, întrebări și răspunsuri.

Cost: 80 lei

PARTEA III: ATELIER CLUJ

Data și ora : Joi 14.03.2024, orele 18,30-21

Locația: Cluj-Napoca, Str. Sindicatelor nr.6

Activități:
-Teorie aprofundată, aplicații practice, tehnici și strategii, exerciții interactive, feedback individual și colectiv

Cost: 140 lei

PARTEA IV: TABĂRĂ

Data și ora: sâmbătă 16.03.2024-duminică 17.03.2024

Locația: Com. Ciucea nr.133, Jud. Cluj

Activități:
-Teorie avansată, exerciții și strategii personalizate pentru fiecare participant, jocuri de rol, feedback individual și colectiv
-Activități sportive și de relaxare
-Foc de tabără
-Socializare
-Party cu karaoke

Cost: 380 lei

PROGRAMUL TABEREI

Sâmbătă

10-11-Sosirea participanților, acomodare
11-13-Atelier
13-14-Prânz
14-16-Atelier
16-18-Excursie, activități sportive și de relaxare
18-19-Cina
19-21-Atelier
21-22 Foc de tabără cu chitară și poezie
22-24-Party cu dans și karaoke, socializare

Duminică

09-9,30-Exerciții fizice pe malul Crișului
9,30-10-Mic dejun
10-13-Atelier
13-14-Prânz
14-16-Excursie
16-17,30-Feedback individual și colectiv de final
17,30-18-Pregătiri de plecare

LOCAȚIA TABEREI

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special încărcat de istorie din munții Apuseni.
Dacă condițiile meteorologice perimit acest lucru, toate activitățile taberei se vor desfășura în aer liber.

CAZARE

Detalii despre cazare puteți primi la numărul de telefon afișat mai jos.
Sunt disponibile gratuit servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente.

MÂNCARE ȘI BĂUTURĂ

Mâncarea și băutura se pot comanda prin cathering sau se pot achiziționa de la magazinele din apropiere, costurile fiind suportate de către participanți.

TRANSPORT

Toți participanții la acest eveniment vor primi informații despre transportul cu mașina sau cu autobuzul, inclusiv despre posibilitatea de asociere în mașini a mai multor participanți.
Costurile pentru transport sunt suportate de către participanți.

DESPRE MINE

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

DETALII ORGANIZATORICE

Puteți primi orice fel de informații despre eveniment la tel. 0720-004734

ÎNSCRIERE

Locurile sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului următor:

https://forms.gle/mMWN5ukJdmH679BV6

Organizatorii își rezervă dreptul de a selecta participanții la eveniment.

Dacă numărul de participanți înscriși este sub numărul minim acceptat de organizatori, unul sau mai mulți pași ai evenimentului se pot anula.

Vă așteptăm cu drag să depășim limite împreună 🙂

Atașamentul evitant și indisponibilitatea emoțională

de Cristian Erdei

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

V-ați simțit vreodată absenți când interacționați cu cineva? Ați simțit pe cineva apropiat ca fiind absent când interacționa cu voi?
Ce sunt și cum se manifestă atașamentul evitant și indisponibilitatea emoțională?
Care sunt cauzele lor profunde și consecințele importante?
Cum putem să le depășim și să ne regăsim curajul de a trăi plenar fiecare experiență de viață?

Cred că am observat cu toții o tendință tot mai frecventă și îngrijorătoare în lumea în care trăim: fuga de implicare și angajament.

„Am o relație, nu prea simt că e ceea ce-mi doresc și nu vreau să mă implic mai mult, dar nici nu pot să plec din ea”
„Știu că nu rezonez cu profesia mea, dar nu știu ce mi-ar place să fac și atunci mă complac și amân să fac ceva”
„Mi-ar plăcea să acord mai mult timp pasiunilor mele, însă nu mă pot angaja că voi face asta mai constant”

Pare că am împietrit, mulți dintre noi, undeva între ceea ce ne dorim cu adevărat și ceea ce ne simțim constrânși să facem, din motive interioare și adesea neînțelese.

Teama de implicare se manifestă nu doar în relația cu oamenii, inclusiv cu noi înșine, ci și cu dorințele, ideile, obiectele, natura, spiritualitatea etc.

S-ar spune că trăim în lumea jumătăților de măsură.
Dar de ce se întâmplă asta?

Dragi prieteni, vă invit la o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, pe o tematică des întâlnită: motivele pentru care ne este teamă de implicare și angajament, felul cum asta ne poate modifica profund viața și, mai ales, soluțiile prin care putem să lăsăm în urmă astfel de temeri.

Evenimentul vor integra informaţii teoretice, explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice de conștientizare, acceptare și evoluție.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin momente dificile sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect important pentru noi toţi.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă şi întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de trăiri şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia, doar dacă doresc, să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

PROGRAMUL ȘI COSTURILE EVENIMENTULUI

Nu este obligatorie participarea la toate cele patru părți ale evenimentului descrise mai jos, însă este recomandată, deoarece fiecare din ele urmăresc obiective diferențiate, complementare și progresive.

Dacă veți participa la oricare două din ultimele trei părți, se acordă o reducere de 25% din prețul părții care costă mai mult. Dacă veți participa la fiecare din ultimele trei părți, se acordă o reducere de 35% din costul taberei.

PARTEA I: LIVE pe facebook

Data și ora : Marti 27.02.2024, orele 21-21,45

Platforma online-Pagina de facebook:
https://www.facebook.com/cristian.erdei.3/

Activități:

-Teorie de introducere în subiect, întrebări și răspunsuri

Cost: gratuit

PARTEA II: ATELIER ONLINE

Data și ora : Miercuri 28.02.2024, orele 19-21

Platforma online-Zoom-Veți primi pe adresa de email invitația de acces după ce ați efectuat înscrierea

Activități:

-Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, întrebări și răspunsuri.

Cost: 80 lei

PARTEA III: ATELIER CLUJ

Data și ora : Vineri 01.03.2024, orele 18,30-21

Locația: Cluj-Napoca, Str. Sindicatelor nr.6

Activități:

-Teorie aprofundată, aplicații practice, tehnici și strategii, exerciții interactive, feedback individual și colectiv

Cost: 140 lei

PARTEA IV: TABĂRĂ

Data și ora: sâmbătă 02.03.2024-duminică 03.03.2024

Locația: Com. Ciucea nr.133, Jud. Cluj

Activități:

-Teorie avansată, exerciții și strategii personalizate pentru fiecare participant, jocuri de rol, feedback individual și colectiv
-Activități sportive și de relaxare
-Foc de tabără
-Socializare
-Party cu karaoke

Cost: 380 lei

PROGRAMUL TABEREI

Sâmbătă

10-11-Sosirea participanților, acomodare
11-13-Atelier
13-14-Prânz
14-16-Atelier
16-18-Excursie, activități sportive și de relaxare
18-19-Cina
19-21-Atelier
21-22 Foc de tabără cu chitară și poezie
22-24-Party cu dans și karaoke, socializare

Duminică

09-9,30-Exerciții fizice pe malul Crișului
9,30-10-Mic dejun
10-13-Atelier
13-14-Prânz
14-16-Excursie
16-17,30-Feedback individual și colectiv de final
17,30-18-Pregătiri de plecare

LOCAȚIA TABEREI

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special încărcat de istorie din munții Apuseni.
Dacă condițiile meteorologice perimit acest lucru, toate activitățile taberei se vor desfășura în aer liber.

CAZARE

Detalii despre cazare puteți primi la numărul de telefon afișat mai jos.
Sunt disponibile gratuit servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente.

MÂNCARE ȘI BĂUTURĂ

Mâncarea și băutura se pot comanda prin cathering sau se pot achiziționa de la magazinele din apropiere, costurile fiind suportate de către participanți.

TRANSPORT

Toți participanții la acest eveniment vor primi informații despre transportul cu mașina sau cu autobuzul, inclusiv despre posibilitatea de asociere în mașini a mai multor participanți.
Costurile pentru transport sunt suportate de către participanți.

DESPRE MINE

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

DETALII ORGANIZATORICE

Puteți primi orice fel de informații despre eveniment la tel. 0720-004734

ÎNSCRIERE

Organizatorii își rezervă dreptul de a selecta participanții la eveniment.

Locurile sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului următor:

https://forms.gle/uAjzXqcgcybpMTX36

Vă așteptăm cu drag să depășim limite împreună 🙂

Vindecarea rănilor de respingere, abandon, trădare sau nedreptate

de Cristian Erdei

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Cum ne dăm seama că avem răni de respingere, abandon, trădare sau nedreptate?
În ce fel se manifestă fiecare în parte?
Care sunt cauzele lor profunde?
Cum ne afectează relațiile cu ceilalți?
Ce putem face pentru a le vindeca?

Dragi prieteni, vă invit la o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, pe o tematică des întâlnită: motivele pentru care ajungem să fim răniți, felul cum asta ne poate modifica profund viața și, mai ales, soluțiile prin care putem să lăsăm în urmă astfel de suferințe.

Evenimentul vor integra informaţii teoretice, explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice de conștientizare, acceptare și evoluție.
Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin momente dificile sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect important pentru noi toţi.
Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă şi întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.
Faptul de a împărtăşi astfel de trăiri şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.
Toţi cei care vor participa vor avea ocazia, doar dacă doresc, să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

PROGRAMUL ȘI COSTURILE EVENIMENTULUI

Nu este obligatorie participarea la toate cele patru părți ale evenimentului descrise mai jos, însă este recomandată, deoarece fiecare din ele urmăresc obiective diferențiate, complementare și progresive.

Dacă veți participa la oricare două din ultimele trei părți, se acordă o reducere de 25% din prețul părții care costă mai mult. Dacă veți participa la fiecare din ultimele trei părți, se acordă o reducere de 35% din costul taberei.

PARTEA I: LIVE pe facebook

Data și ora : Marti 13.02.2024, orele 21-21,30

Platforma online-Pagina de facebook:

https://www.facebook.com/Dr.CristianErdei

Activități:
-Teorie de introducere în subiect, întrebări și răspunsuri

Cost: gratuit

PARTEA II: ATELIER ONLINE

Data și ora : Miercuri 14.02.2024, orele 19-21

Platforma online-Zoom-Veți primi pe adresa de email invitația de acces după ce ați efectuat înscrierea

Activități:
-Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, întrebări și răspunsuri.

Cost: 80 lei

PARTEA III: ATELIER CLUJ

Data și ora : Vineri 16.02.2024, orele 19-21

Locația: Cluj-Napoca, Str. Sindicatelor

Activități:

-Teorie aprofundată, aplicații practice, tehnici și strategii, exerciții interactive, feedback individual și colectiv

Cost: 140 lei

PARTEA IV: TABĂRĂ

Data și ora: sâmbătă 17.02.2024-duminică 18.02.2024

Locația: Com. Ciucea nr.133, Jud. Cluj

Activități:

-Teorie avansată, exerciții și strategii personalizate pentru fiecare participant, jocuri de rol, feedback individual și colectiv
-Activități sportive și de relaxare
-Foc de tabără
-Socializare
-Party cu karaoke

Cost: 380 lei

PROGRAMUL TABEREI

Sâmbătă

10-11-Sosirea participanților, acomodare
11-13-Atelier
13-14-Prânz
14-16-Atelier
16-18-Excursie, activități sportive și de relaxare
18-19-Cina
19-21-Atelier
21-22 Foc de tabără cu chitară și poezie
22-24-Party cu dans și karaoke, socializare

Duminică

08-09-Exerciții fizice
09-10-Mic dejun
10-13-Atelier
13-14-Prânz
14-16-Excursie
16-17,30-Feedback individual și colectiv de final
17,30-18-Pregătiri de plecare

LOCAȚIA TABEREI

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special încărcat de istorie din munții Apuseni.
Dacă condițiile meteorologice perimit acest lucru, toate activitățile taberei se vor desfășura în aer liber.

CAZARE

Informații despre prețul și condițiile de cazare puteți primi la numărul de telefon afișat mai jos.
Costurile cazării sunt suportate de către participanți.
Sunt disponibile gratuit servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente.

MÂNCARE ȘI BĂUTURĂ

Mâncarea și băutura se pot comanda prin cathering sau se pot achiziționa de la magazinele din apropiere, costurile fiind suportate de către participanți.

TRANSPORT

Toți participanții la acest eveniment vor primi informații despre transportul cu mașina sau cu trenul, inclusiv despre posibilitatea de asociere în mașini a mai multor participanți.
Costurile pentru transport sunt suportate de către participanți.

DESPRE MINE

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:
https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

DETALII ORGANIZATORICE

Puteți primi orice fel de informații despre eveniment la tel. 0742-876531

ÎNSCRIERE

Organizatorii își rezervă dreptul de a selecta participanții la eveniment.

Locurile sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului următor:

https://forms.gle/34e2QEXCXoWG1amR9

Vă așteptăm cu drag să depășim limite împreună 🙂

Confuziile iubirii de sine

de Cristian Erdei

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Ce este iubirea de sine?
Care sunt diferențele dintre stima și iubirea de sine?
Dar dintre iubirea de sine și egocentrism, narcisism sau autocentrare?
Ce cauze pot duce la scăderea ei?
Cum se pot integra perspectivele medicale, psihologice și spirituale despre acest subiect?
Putem iubi orice din afara noastră mai mult decât ne iubim pe noi înșine?
Care sunt cele mai eficiente modalități creative, practice și personalizate pentru a ne crește iubirea de sine?

Fără îndoială, deficitul iubirii de sine este una dintre cele mai importante și mai frecvente probleme ale omului modern, cu implicații profunde în majoritatea tulburărilor psihice și somatice cu care ne putem confrunta: anxietate, depresie, fobie socială, dependenţă, conflicte de cuplu, boli cronice fizice etc.

În profesia mea de medic psihiatru și psihoterapeut, de-a lungul experienței cu oamenii și cu mine însumi, am observat extrem de multe dileme și capcane legate de acest subiect.
Confundată deseori cu egocentrismul, narcisismul și autocentrarea încapsulantă, iubirea de sine scapă deseori unei înțelegeri profunde, care să ducă la o abordare terapeutică și pragmatică mai eficientă.

Când simțim că ne e drag de noi înșine, totul capătă o altă semnificație și devine atât de firesc…
Prin implicațiile asupra capacității de ne conecta, de a primi și oferi afecțiune, iubirea de sine îşi pune amprenta pe toate domenile vieţii familiale, sociale, profesionale şi spirituale.

Vă invit să găsim împreună cele mai bune modalităţi practice de a fi în armonie cu noi înşine şi cu cei care ne înconjoară.
Puţine demersuri, în afara creșterii iubirii de sine, pot fi la fel de eficiente pentru vindecarea sau prevenirea problemelor sufleteşti.

Evenimentul vor integra informaţii teoretice, explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice de conștientizare, acceptare și evoluție.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin momente dificile sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect important pentru noi toţi.
Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă şi întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.
Faptul de a împărtăşi astfel de trăiri şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.
Toţi cei care vor participa vor avea ocazia, doar dacă doresc, să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

PROGRAMUL ȘI COSTURILE EVENIMENTULUI

Nu este obligatorie participarea la toate cele patru părți ale evenimentului descrise mai jos, însă este recomandată, deoarece fiecare din ele urmăresc obiective diferențiate, complementare și progresive.
Dacă veți participa la oricare două din ultimele trei părți, se acordă o reducere de 25% din prețul părții care costă mai mult. Dacă veți participa la fiecare din ultimele trei părți, se acordă o reducere de 35% din costul taberei.

PARTEA I: LIVE pe facebook

Data și ora : Marti 06.02.2024, orele 20-21

Platforma online-Pagina de facebook: https://www.facebook.com/Dr.CristianErdei/

Activități:
-Teorie de introducere în subiect, întrebări și răspunsuri

Cost: gratuit

PARTEA II: ATELIER ONLINE

Data și ora : Miercuri 07.02.2024, orele 19-21

Platforma online-Zoom-Veți primi pe adresa de email invitația de acces după ce ați efectuat înscrierea

Activități:
-Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, întrebări și răspunsuri.

Cost: 80 lei

PARTEA III: ATELIER CLUJ

Data și ora : Joi 08.02.2024, orele 19-21

Locația: Cluj-Napoca (revenim cu detalii despre locație)

Activități:
-Teorie aprofundată, aplicații practice, tehnici și strategii, exerciții interactive, feedback individual și colectiv

Cost: 140 lei

PARTEA IV: TABĂRĂ

Data și ora: sâmbătă 10.02.2024-duminică 11.02.2024

Locația: vom reveni cu detalii despre locație

Activități:
-Teorie avansată, exerciții și strategii personalizate pentru fiecare participant, jocuri de rol, feedback individual și colectiv
-Activități sportive și de relaxare
-Foc de tabără
-Socializare
-Party cu karaoke

Cost: 380 lei

PROGRAMUL TABEREI

Sâmbătă

10-11-Sosirea participanților, acomodare
11-13-Atelier
13-14-Prânz
14-16-Atelier
16-18-Excursie, activități sportive și de relaxare
18-19-Cina
19-21-Atelier
21-22 Foc de tabără cu chitară și poezie
22-24-Party cu dans și karaoke, socializare

Duminică

08-09-Exerciții fizice
09-10-Mic dejun
10-13-Atelier
13-14-Prânz
14-16-Excursie
16-17,30-Feedback individual și colectiv de final
17,30-18-Pregătiri de plecare

CAZARE

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă.
Vom reveni curând cu detalii despre locație și costurile de cazare, care nu vor depăși 100 lei/persoană.
Sunt disponibile gratuit servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente.
Informații despre condițiile de cazare puteți primi la numărul de telefon afișat mai jos.
Dacă condițiile meteorologice perimit acest lucru, toate activitățile taberei se vor desfășura în aer liber.

MÂNCARE ȘI BĂUTURĂ

Mâncarea și băutura se pot comanda prin cathering sau se pot achiziționa de la magazinele din apropiere, costurile fiind suportate de către participanți.

TRANSPORT

Toți participanții la acest eveniment vor primi informații despre transportul cu mașina sau cu trenul, inclusiv despre posibilitatea de asociere în mașini a mai multor participanți.
Costurile pentru transport sunt suportate de către participanți.

DESPRE MINE

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:
https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

DETALII ORGANIZATORICE

Puteți primi orice fel de informații despre eveniment la tel. 0742-876531

ÎNSCRIERE

Organizatorii își rezervă dreptul de a selecta participanții la eveniment.

Locurile sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului următor:

https://forms.gle/2oJeMzcyZSe648Um9

Vă așteptăm cu drag să depășim limite împreună 🙂

Invitație la nesingurătate

de Cristian Erdei

Sufletul ți-e trist și singur de Crăciun?

„Abia aștept să treacă sărbătorile!”-de câte ori am auzit asta vorbind cu oameni dragi…Ai avut vreodată un asemenea gând?

Pentru unii dintre noi, zilele libere de sărbători nu sunt prilej de bucurie și relaxare. Sunt prilej de trezire a vechilor suferințe legate de neiubire, respingere și devalorizare.

Entuziasmul celorlalți doare prin contrast. Lumea fericită din spatele draperiilor cu luminițe și miros de portocale, cheamă amintiri de departe, cu gustul amar al singurătății.

Ne ascundem, obosiți de agitația pregătirilor și căutării de cadouri. Simțim că nu merităm sau că nu rezonăm, iar apoi inventăm motive de separare, legate de superficialitatea lumii, de absurdul religiei și de importanța altor activități serioase, făcute în solitudine.

Poate fi și altfel?

Ca în fiecare an, de sărbătorile de iarnă ne adunăm la noi. Într-un loc care a devenit acasă prin inimile oamenilor care au trecut pe aici.

O să împodobim bradul împreună, o să facem cu mâinile cadouri din obiecte simple și naturale, pe care vom scrie mesaje de suflet pe care să le dăruim celorlalți, o să povestim la focul de tabără, o să cântăm colinde la chitară și o să spunem poezii, o să mergem în excursie. Nu în ultimul rând, o să facem împreună sarmale 🙂

Unii dintre noi nu avem o casă. O relație de cuplu. O famile. Copii. Sau poate ne-am îndepărtat de toate și nu le mai simțim aproape. În secret, câteodată ne e frică și rușine. Ca și când ne-am ratat viața, iar ceilalți o sărbătoresc pe a lor. Știu că doare și că e greu. Știu pentru că am simțit și eu asta. Dar putem să nu ne condamnăm la sentimentul de singurătate. E printre cele mai crude sentințe.

Putem fi împreună de Crăciun. Cu voi sau cu cei pe care vreți să-i ajutați să iasă din tristețe și izolare, chiar dacă nu va fi ușor să-i convingeți. E însă foarte important să încercăm.

Ca să fie mai simplu, mai ales pentru că mulți dintre cei care ne însingurăm suntem timizi, o să facem și un grup online unde să vorbim înainte, apoi o să ne vedem în Cluj zilele astea la o poveste, să ne cunoaștem mai bine, iar sămbătă ne vom aduna la Ciucea. Acasă.

Cum sună?

Așteptăm cu drag să ne strângem cât mai mulți și să facem acest cadou de nesingurătate tuturor celor care au nevoie de el. E gratuit, ca toate cadourile. Am încredere că-l putem accepta cu inima deschisă.

Detalii despre înscriere și organizare la tel. 0744994988 (Moni) sau 0742876531(Cristi).

Frica de eșec și teama de succes

de Cristian Erdei

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

…te învinovățești și te pedepsești la nesfărșit pentru că nu ești perfect?
…nemulțumit că nu faci mai mult?
…nu începi nimic de teamă că greșești?
…amâni la nesfârșit ceea ce ți-ai propus?
…nu termini ceva pentru că „nu are rost”?
…te sperie succesul și nu știi de ce?

Această întâlnire își propune să răspundem împreună, printr-un dialog personalizat, empatic și sincer, la câteva întrebari esențiale:

Cum putem ajunge la un concept individualizat al greșelii, care are sens pentru noi înșine și ne invită la dezvoltare și nu la defensivitate și stagnare?

Cum transformăm interior eșecul într-un proces de învățare?

Cum renunțăm la comparații globale interumane și ne raportăm mai mult la comparațiile cu noi înșine, tinând cont de fluiditatea și etapele firești ale vieții?

Cum acceptăm mai tolerant greșelile altora, fără ca asta să ne facă să ne simțim amenințați sau iritați și fără să ne pună în pericol în fața comportamentelor nocive ale celor din jur?

Mulți dintre noi ne raportăm deseori la ideea de eșec ca și cum ar exista undeva un set de criterii bine stabilite și de necontestat privitoare la ceea ce ar trebui să facem cu propria viată.

Iar atunci când aceste standarde nu sunt atinse, simțim acel gust amar, într-un halou de teamă, rușine, autodezamagire, vinovație și tristețe, care generează ulterior o teamă cumplită: de ratare, de regret…de eșec.

Dar cine oare deține adevarul absolut legat de direcția fiecaruia în propria existența?

Și conform căror argumente imbatabile, un măturator de stradă a pierdut în bătălia asta, comparativ cu un coleg de generație „de succes”?

Ce înseamnă, mai exact, să avem succes?

Teama de greseală, regret și eșec ne poate paraliza realmente în cel mai important drum: catre noi insine.

Poate și pentru că groaza de a încerca să dăm viată unei idei proprii ne blochează și ne fortează să trăim ideile și viziunea celorlalti, care par mai sigure și pentru care nu e nevoie să ne asumăm nici un fel de responsabilitate.

Puține lucruri sunt însă mai triste ca incapacitatea de a-ți trăi plenar propria viață, propriul fel de a fi, cu bune si rele.

Frica excesivă de eroare alungă din noi orice urma de creativitate și progres individual, iar atunci se prefigurează un cerc vicios extrem de distructiv: tocmai protecția disproporționată de greseală generază cea mai apăsătoare formă de vinovație: aceea de a nu fi încercat să fim ceea ce ne-am dorit și am intuit că putem să fim.

Ca în orice defensă dezadaptativă, încercarea de a „rezolva” în acest fel problema generează ulterior mult mai multe probleme, din ce în ce mai grave.

Vă invit așadar la un atelier interactiv și însoțit de multiple strategii practice, cu un subiect extrem de actual: cauzele fricilor de eșec și succes, consecințele lor, dar mai ales felul cum le putem vindeca și transforma într-un prilej de evoluție și apropiere față de noi înșine.

Evenimentul vor integra informaţii teoretice, explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice de conștientizare, acceptare și evoluție.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin momente dificile sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect important pentru noi toţi.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă şi întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de trăiri şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia, doar dacă doresc, să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

PROGRAMUL ȘI COSTURILE EVENIMENTULUI

Nu este obligatorie participarea la toate cele trei părți ale evenimentului, însă este recomandată, deoarece fiecare din ele urmăresc obiective diferențiate, complementare și progresive.
Dacă veți participa la oricare două din cele trei părți, se acordă o reducere de 25% din prețul părții care costă mai mult. Dacă veți participa la toate cele trei părți, se acordă o reducere de 35% din costul taberei de la Ciucea.

PARTEA I: ATELIER ONLINE

Data și ora : Miercuri 13.12.2023, orele 19-22

Activități:

-Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, întrebări și răspunsuri.
Veți primi pe adresa de email invitația de acces pe Zoom.

Cost: 50 lei

PARTEA II: ATELIER CLUJ

Data și ora : Joi 14.12.2023, orele 19-22

Locația: Cluj-Napoca, Biblioteca „Octavian Goga”, etaj 3

Activități

-Teorie (rezumat din atelierul online), aplicații practice, tehnici și strategii, exerciții interactive, feedback individual și colectiv

Cost: 80 lei

PARTEA III: TABĂRA DE LA CIUCEA

Data și ora: sâmbătă 16.12.2023, orele 11-22

Locația: Com. Ciucea nr.133, Jud. Cluj

Activități

-Teorie (rezumat din atelierul online), exerciții și strategii personalizate pentru fiecare participant, jocuri de rol, feedback individual și colectiv
-Activități sportive și de relaxare
-Foc de tabără
-Socializare
-Party cu karaoke

Cost: 200 lei

PROGRAMUL TABEREI DE LA CIUCEA

10-11-Sosirea participanților, acomodare
11-13-Atelier
13-14-Prânz
14-16-Atelier
16-18-Excursie, activități sportive și de relaxare
18-19-Cina
19-21-Atelier
21-22 Foc de tabără cu chitară și poezie
22-Party cu dans și karaoke, socializare

LOCAȚIA TABEREI

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special încărcat de istorie din munții Apuseni.

CAZARE

Sunt disponibile gratuit servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente.
Informații despre condițiile de cazare puteți primi la numărul de telefon afișat mai jos.
Dacă condițiile meteorologice perimit acest lucru, toate activitățile taberei de la Ciucea se vor desfășura în aer liber.

MÂNCARE

Mâncarea se poate comanda prin cathering sau se poate achiziționa de la magazinul „Profi” din apropiere, costurile fiind suportate de către participanți.

TRANSPORT

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi și există multiple variante de revenire acasă cu trenul.
Toți participanții la acest eveniment vor primi informații despre cazare, meniu și transport cu mașina sau cu trenul, inclusiv despre posibilitatea de asociere în mașini a mai multor participanți.

DESPRE MINE

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

DETALII ORGANIZATORICE

În cazul în care nu se înscriu un număr minim de participanți, evenimentul se poate anula.

Organizatorii își rezerva dreptul de a selecta participanții la tabără.

Puteți primi orice fel de informații despre eveniment la
tel. 0720-004734

ÎNSCRIERE

Locurile sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului următor:

https://forms.gle/YDGDZ1hSQ5G1w3GZA

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Un altfel de revelion-Povestea schimbărilor dintre ani

de Cristian Erdei

DESCRIEREA EVENIMENTULUI

Ce lași în urmă, cu anul care a trecut?
Ce vrei să devii, la întâlnirea cu anul care vine?

Vă invit la un altfel de revelion, care să celebreze libertatea și curajul oamenilor de a se schimba.
Dincolo de relaxare și distracție, am simțit că parcă lipsește deseori ceva acolo, la cumpăna dintre ani: o promisiune, făcută fiecare pentru sine, într-un colț de suflet, despre oamenii care ne dorim să fim și despre pașii care să transforme această dorință în realitate.
Momentul acela, de la miezul nopții… artificii, șampanie, îmbrățișări, energie, culoare, muzică…poate nu sunt singurul care am trăit uneori sentimentul că “n-am avut timp”, în toată nebunia din jur, să vorbesc și cu mine, să mă privesc în ochi, chiar pentru câteva secunde, să mă întreb cum am fost și cum aș vrea să fie.

Așa s-a născut ideea unui revelion altfel, unde tot ce se întâmplă să graviteze în jurul speranței de schimbare…n-am îndoieli că putem crea împreună o poveste frumoasă, într-o atmosferă în care să ne împărtășim visele, să vorbim despre ce poate fi mai bine și să ne dăm o mână de ajutor printr-o părere sinceră despre fiecare.

Cred că spontaneitatea are cel mai mult farmec, așa că o să imaginăm tot felul de surprize provocatoare, pentru fiecare din activitățile propuse:

-dorințe de schimbare (ateliere despre felul cum ne dorim să evoluăm și planuri de viitor)
-focul de tabără cu chitara
-teatrul de măști (vom confecționa diverse imagini ale noastre, pe care să le prezentăm, inclusiv cea pe care ne-o dorim),
-tombola cu idei, citate, dorințe, care simbolizează schimbările propuse
-carnaval cu personaje inspirate din schimbările pe care ni le propunem
-party cu dans și karaoke, unde putem interpreta piese care ne reprezintă
-excursii în locuri speciale din inima Munților Apuseni, unde magia naturii se împletește cu spiritul legendelor care nu mor
-sport (tenis de masă, antrenamente de fitness și bodybuilding în sala de sport, antrenament la sacul de box etc.)

Exercițiile atelierelor sunt opționale și fiecare se poate împlica în măsura în care dorește.
Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.
Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă.

DATA EVENIMENTULUI

Puteți alege orice perioadă cuprinsă între 30 decembrie și 2 ianuarie, după cum urmează:

30 decembrie-31 decembrie
30 decembrie-1 ianuarie
30 decembrie-2 ianuarie
31 decembrie-1 ianuarie
31 decembrie-2 ianuarie
1 ianuarie-2 ianuarie

PROGRAM:

Fiecare zi va cuprinde:

12-16 -Excursie
16-19-Atelier creativ pe tema schimbării
19-21-Activități sportive și de relaxare
21-22 -Foc de tabără cu chitară și poezie
22-Party cu dans și karaoke

TRASEELE EXCURSIILOR

Traseele vor fi adaptate condițiilor meteo și vor avea grade de dificultate ușoară sau medie, necesitând echipament corespunzător.

CAZARE

În cazul în care locurile vor fi depășite, se pot suplimenta la pensiunile din imediata vecinătate a locației noastre.
Sunt disponibile servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente.

TRANSPORT

Ne putem grupa în numărul minim de mașini disponibile, în așa fel încât costurile să fie reduse.
Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

MÂNCARE ȘI BĂUTURĂ

Mâncarea și băutura vor fi contribuția fiecărui participant la eveniment. Ne dorim o atmosferă de apropiere umană, în care să împărtășim gânduri, emoții și…feluri de mâncare diverse, oferite din suflet 🙂

COSTURI

250 RON pentru intervalul 31 decembrie-1 ianuarie
150 RON pentru orice altă zi și noapte (24 de ore) din intervalul 30 decembrie-2 ianuarie.

Prețul include atelierele cu activități interactive, participarea în excursii, jocurile sportive, focul de tabără, party-urile cu dans și karaoke.

INFORMAȚII SUPLIMENTARE

La tel. 0720-004734, prin mesaj privat pe facebook sau la adresa de email cameliadoaga@gmail.com

ÎNSCRIERI

Locurile sunt limitate, iar înscrierile se fac prin completarea formularului următor:

https://forms.gle/5sYtEMhwoVp8GdHb8

Vă așteptăm cu drag să trăim împreună schimbarea și speranța pentru anii care vin 🙂

Teama de singurătate și relația cu noi înșine

de Cristian Erdei

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Fugi de momente în care ești doar cu tine?
Ai aflat de ce nu ești bine când rămâi singur?
Te poți simți acasă și când nu e nimeni în jur?

Ştii cât poate fi de greu ceva în aparenţă atât de simplu, cum ar fi să stăm seara pe un scaun, pentru cinci minute, cu lumina stinsă şi ochii închişi, fără telefoane, calculatoare, televizoare, departe de toată nebunia din jur,de toţi ceilalţi şi să ne uităm în noi, să ne vedem propriile gânduri şi emoţii?
Când ai făcut asta ultima dată?

Crezi că singurătatea este de fapt un sentiment şi nu depinde exclusiv de prezenţa altor persoane?
Te-ai simţit vreodată singur în familie, în cuplu, la serviciu sau chiar în mijlocul a o mie de oameni?
Ştii cum e să te vezi ca a cincea roată la căruţă între perechi care se îmbrăţişează şi pe care le invidiezi?
Urăşti sărbătorile, concediile, weekendurile, onomasticile, petrecerile şi serile pentru că toate îţi strigă cât eşti de singur?
Te apasă vinovăţia că cei dragi te văd nefericit chiar dacă încearcă să-ţi fie alături?
Te-ai săturat să ai impresia că nu eşti înţeles şi să fii considerat un ciudat doar pentru că eşti singur?
Ai obosit să te agăţi de oameni cu care nu ai nimic în comun doar pentru a uita de tine?
Să faci mereu compromisuri uriaşe pentru a nu fi abandonat?
Sau să treci de la o relaţie la alta, atunci când anticipezi momentul despărţirii, în disperarea de a nu te întâlni cu tine însuţi?
Te-ai gândit vreodată că e ceva profund în neregulă cu tine care ar explica propria solitudine?
Poate timiditatea, complexele de inferioritate, neîncrederea sau teama de a fi rănit?
Posesivitatea, criticismul, tendinţa de dominare sau submisivitate, infidelitatea, dezamăgirea, neajutorarea, dependenţa sau neasumarea unor responsabilităţi?
Ai aşteptări prea mari de la omul lângă care te visezi?
Vârsta sau lipsa banilor ţi se par impedimente majore în încercarea de a cunoaşte pe cineva?
Te consideri ca de pe o altă planetă cu oamenii din ziua de azi, care ţi se par neserioşi, superficiali, preocupaţi doar de carieră sau sex?
Ai descoperit că repeţi un anumit fel de a fi sau cauţi ceva comun la toţi cei cu care încerci să ai o relaţie şi asta face ca lucrurile să nu meargă?
Crezi că ai avut o singură şansă la a-ţi găsi sufletul pereche şi dacă ai ratat-o eşti condamnat pe viaţă la nefericire?
Ai constatat cu amărăciune că izolarea te-a schimbat, că ai devenit deprimat, resemnat şi foarte vulnerabil la încercările vieţii?

Crezi că avem nevoie uneori să fim singuri?
Că asta ne face mai confortabili, sau poate mai liberi şi mândri că nu depindem de nimeni?
Sau că există o şansă imensă de a ne cunoaşte mai bine şi a deveni mai buni tocmai în astfel de momente?
Ai descoperit că un fel de însingurare face parte din destinul fiecărei fiinţe umane care îşi acceptă senin şi responsabil propria unicitate?

Prea adesea credem că purtăm în noi un gol imens care poate fi umplut doar de alţi oameni.
Şi prea adesea nu înţelegem că putem fi cu adevărat aproape de ceilalţi doar dacă ne avem pe noi înşine şi ştim cine suntem.
Doar atunci vom reuşi să vedem esenţa celor care ne sunt aproape, fără a ne privi doar pe noi în ei şi fără a uita că rămânem diferiţi chiar dacă ne leagă atât de multe.
Şi totuşi, există câteva miracole ale oamenilor de pe lumea asta, chiar dacă uneori nu le vedem nici dacă sunt chiar în faţa noastră.
Unul e atunci când te destăinui cu un necaz unui prieten, iar dacă te simţi înţeles, acceptat şi iubit, în final se întâmplă minunea: povara a dispărut ca prin farmec, te-ai eliberat de ea fără ca măcar să primeşti un sfat.
La fel de misterios e modul în care ne putem simţi uimitor de aproape chiar dacă între noi sunt mii de kilometrii distanţă.
Pur şi simplu, pentru câteva clipe, singurătatea dispare…
Iar dacă putem face asta, atunci totul este posibil!
Hai să ne amintim că nimeni nu e străin de nimeni şi să căutăm împreună o cale de a scăpa de izolare şi suferinţă. Până la urmă, suntem cu toţii…oameni.

Vă invit așadar la un atelier interactiv și însoțit de multiple strategii practice, cu un subiect extrem de actual: cauzele fricii de singurătate, consecințele ei, dar mai ales felul cum o putem vindeca și transforma într-un prilej de apropiere față de noi înșine.

Evenimentul vor integra informaţii teoretice, explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice de conștientizare, acceptare și evoluție.
Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin momente dificile sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect important pentru noi toţi.
Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă şi întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.
Faptul de a împărtăşi astfel de trăiri şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.
Toţi cei care vor participa vor avea ocazia, doar dacă doresc, să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

PROGRAMUL ȘI COSTURILE EVENIMENTULUI

Nu este obligatorie participarea la toate cele trei părți ale evenimentului, însă este recomandată, deoarece fiecare din ele urmăresc obiective diferențiate, complementare și progresive.
Dacă veți participa la oricare două din cele trei părți, se acordă o reducere de 25% din prețul părții care costă mai mult. Dacă veți participa la toate cele trei părți, se acordă o reducere de 35% din costul taberei de la Ciucea.

PARTEA I: ATELIER ONLINE

Data și ora : Miercuri 15.11.2023, orele 19-22

Activități:

-Teorie, discuții deschise, exemplificări, soluții, întrebări și răspunsuri.
Veți primi pe adresa de email invitația de acces pe Zoom.

Cost: 50 lei

PARTEA II: ATELIER CLUJ

Data și ora : Joi 16.11.2023, orele 19-22

Locația: Cluj-Napoca, Biblioteca „Octavian Goga”, etaj 3

Activități

-Teorie (rezumat din atelierul online), aplicații practice, tehnici și strategii, exerciții interactive, feedback individual și colectiv

Cost: 80 lei

PARTEA III: TABĂRA DE LA CIUCEA

Data și ora: sâmbătă 18.11.2023, orele 11-22

Locația: Com. Ciucea nr.133, Jud. Cluj

Activități

-Teorie (rezumat din atelierul online), exerciții și strategii personalizate pentru fiecare participant, jocuri de rol, feedback individual și colectiv
-Activități sportive și de relaxare
-Foc de tabără
-Socializare
-Party cu karaoke

Cost: 200 lei

PROGRAMUL TABEREI DE LA CIUCEA

10-11-Sosirea participanților, acomodare
11-13-Atelier
13-14-Prânz
14-16-Atelier
16-18-Excursie, activități sportive și de relaxare
18-19-Cina
19-21-Atelier
21-22 Foc de tabără cu chitară și poezie
22-Party cu dans și karaoke, socializare

LOCAȚIA TABEREI

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special încărcat de istorie din munții Apuseni.

CAZARE

Sunt disponibile gratuit servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente.
Informații despre condițiile de cazare puteți primi la numărul de telefon afișat mai jos.
Dacă condițiile meteorologice perimit acest lucru, toate activitățile taberei de la Ciucea se vor desfășura în aer liber.

MÂNCARE

Mâncarea se poate comanda prin cathering sau se poate achiziționa de la magazinul „Profi” din apropiere, costurile fiind suportate de către participanți.

TRANSPORT

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi și există multiple variante de revenire acasă cu trenul.
Toți participanții la acest eveniment vor primi informații despre cazare, meniu și transport cu mașina sau cu trenul, inclusiv despre posibilitatea de asociere în mașini a mai multor participanți.

DESPRE MINE

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:
https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

DETALII ORGANIZATORICE

În cazul în care nu se înscriu un număr minim de participanți, evenimentul se poate anula.

Organizatorii își rezerva dreptul de a selecta participanții la tabără.

Puteți primi orice fel de informații despre eveniment la
tel. 0720-004734

ÎNSCRIERE

Locurile sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului următor:

https://forms.gle/6h5gMZLeemNsPf5k9

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Drumul eroului interior către Marea Unire

de Cristian Erdei

DESCRIEREA EVENIMENTULUI

Cine este eroul interior?
Ce simbolizează acest mit?
Cum putem să-l descoperim și să-i dăm viață în noi înșine?
Care sunt barierele și provocările în drumul lui spre Marea Unire?
În ce fel putem înțelege dorința de unire ca pe o reîntregire a ființei umane și o reintegrare a ei în lume?

Marea Unire poate fi văzută ca împlinirea visului străvechi a acestui popor, deopotrivă cu chemarea neîncetată a sufletului fiecăruia dintre noi spre totalitate și conexiune cu universul.

Dragi prieteni, ne-am dorit ceva special în aceste zile de sărbătoare: o experiență prin care strămoșii noștrii să prindă viață prin noi, o întâlnire unde să ne reconectăm cu noi înșine, cu ceilalți și cu natura.

Vă propun așadar trei zile de excursii și ateliere creative la Cetățile Dacice din Munții Orăștiei, iar în seara zilei de 1 Decembrie, să fim parte din sărbătoarea Marii Uniri, la Alba Iulia.

Vom medita în tăcere la cetățile de la Sarmizegetusa Regia, Costești, Blidaru, Fețele Albe, Piatra Roșie și la peștera Cioclovina, iar apoi ne vom împărtăși experiențele sufletești.

De Ziua Națională, ne-am gândit la un exercițiu vocațional inedit: un teatru de personaje, unde fiecare dintre noi să-și aleagă și să interpreteze o personalitate din isoria României, care simte că are legătură cu ceva din propriul lui fel de a fi.

Personajele pot fi studiate înainte, cu date biografice specifice, iar interpretarea include alegerea unei vestimentații simbolice care să sugereze simbolic personajul. Se poate folosi și un machiaj care să ajute atitudinea, expresiile, stilul și energia personalității alese.

Fiecare poate să aleagă o femeie sau un bărbat, important este să existe o legătură cu ceva din personalitatea noastră, astfel încât să nu fie cazul să devenim actori, cât să exprimăm o parte din noi.

Personajele vor fi alese în secret, urmând ca ceilalți să ghicească despre cine e vorba; fără să-i dezvăluie identitatea, fiecare își va descrie personajul la început, iar apoi va încerca să se exprime ca atare (pot fi rostite versuri, maxime, expresii celebre sau se pot manifestă gesturi simbolice etc.), urmând ca, la final, să explicăm pe rând legătura dintre noi și personajul ales.

Mai ales, rolul acestei părți din noi în propria viață și cum se exprimă ea în realitatea cotidiană ar fi interesant de aflat, pentru a ajunge la o posibilitate de a ne cunoaște mai bine în urma acestei experiențe.

Pentru zilele de 2 și 3 decembrie am pregătit un atelier creativ despre drumul eroului interior, unde să oferim fiecăruia dintre noi prilejul de a regăsi această parte vitală din psihic și de a-i da viață în tot ce ne propunem să devenim.

Exercițiile atelierelor sunt opționale și fiecare se poate împlica în măsura în care dorește.
Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.
Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă.

PROGRAMUL ȘI COSTURILE EVENIMENTULUI

Vineri 1 decembrie

9-Plecare spre Munții Orăștiei
11-12-Cazare și masa
12-16-Excursie la cetățile Sarmizegetusa Regia și Fețele Albe
16-17-Masa
17-19-Atelier interactiv-Joc de rol cu prezentarea personajelor alese din istoria României
19-22-Participare la sărbătoarea Marii Uniri de la Alba Iulia

COST: GRATUIT

Sâmbătă 2 decembrie

9-10-Mic dejun
10-16-Excursie la cetățile Costești și Blidaru
16-17-Masa
17-21-Atelier despre drumul eroului interior
21-22-Foc de tabără, chitară cu poezie

COST: 100 LEI

Duminică 3 decembrie

9-10-Mic dejun
10-15-Excursie la cetatea Piatra Roșie și la peștera Cioclovina
15-16-Masa
16-17-Atelier despre drumul eroului interior, cu feedback individual și colectiv de final

COST: 50 LEI

DETALII ORGANIZATORICE

Fiecare participant poate alege data când vine și când pleacă, în toate cele 3 zile pe care le avem la dispoziție.

TRASEU

Traseul va fi adaptat în funcție de condițiile meteo, este de dificultate medie și necesită echipament corespunzător.

CAZARE

Vom închiria o pensiune în Munții Orăștiei, unde vom sta cu toții, în așa fel încât prețul de cazare să fie cât mai mic.
Revenim curând cu detalii despre locație și costurile de cazare.

TRANSPORT

Ne vom grupa în numărul minim de mașini disponibile, în așa fel încât costurile să fie reduse.

MÂNCARE ȘI BĂUTURĂ

Mâncarea și băutura cade în sarcina fiecărui participant.

INFORMAȚII SUPLIMENTARE

Puteți afla orice detalii despre acest eveniment la tel. 0744-994988 (Moni), prin mesaj privat pe facebook sau la adresa de email cristierdei@yahoo.com

ÎNSCRIERI

Locurile sunt limitate, iar înscrierile se fac prin completarea formularului următor:

https://forms.gle/sbf1agqubukoGLfs6

Vă așteptăm cu drag să ne redescoperim împreună rădăcinile și eroii interiori 😊