Frica de singurătate-tu te ai pe tine?

de Cristian Erdei

–––ÎNSCRIERE––

Locurile la cele două evenimente sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului corespunzător, după cum urmează:

–Workshop Cluj- 15 participanți

https://forms.gle/pptpERSVwNTygWCt9

–Tabără Ciucea– 40 participanți

https://forms.gle/zxLb3J6PJeLtA4t38

–IMPORTANT!–

Vă rog să vă înscrieți din timp dacă doriți să participați.

În cazul în care nu se formează un grup minim acceptat pentru organizare, Tabăra de la Ciucea se anulează.

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment ; vă mulțumesc mult pentru generozitate.:)

–––––––––––––––––––––––––––––

Fugi de momente în care ești doar cu tine?
Ai aflat de ce nu ești bine când rămâi singur?
Te poți simți acasă și când nu e nimeni în jur?

Dragi prieteni, vă invit să petrecem împreună weekendul printr-o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, axate pe o tematică des întâlnită: felul cum relația cu noi înșine e singurul drum spre a nu ne mai simți singuri.

Fiecare dintre cei doi pași urmărește aceeași temă, cu obiective diferențiate și complementare:

–La workshopul de la Cluj va fi o parte teoretică nuanțată și câteva aplicații practice relevante pentru majoritatea celor prezenți.

–În Tabăra de la Ciucea va fi un review cu partea teoretică și foarte multe exerciții personalizate pentru fiecare, într-un context care combină terapia cu interacțiuni interesante cu oameni noi, excursii în natură și un party inedit cu karaoke.

---

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

PARTEA I: WORKSHOP INTERACTIV – Cluj-Napoca

Numărul maxim de participanți: 15

Data și ora : Joi 18. 07. 2019, orele 20-22

Locația: Cluj-Napoca, Str. Aurel Vlaicu Nr. 58, Sc.2, Ap.33

Activități:
-Teorie (detaliat), discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri.

Cost: 70 RON

PARTEA II: WORKSHOP – PRACTICĂ –TABĂRĂ CIUCEA

Data și ora : de sâmbătă  20. 07. 2019, ora 16 până duminică  21. 07. 2019, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The Return to yourself by Cristian Erdei”

Teorie:
Discuții deschise, exemple, soluții, expuneri, întrebări și
răspunsuri

Activități:
-Aplicații practice

-Soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire
-Feedback individual și colectiv

-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe: https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost:190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei

---

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Motto: „Sunt om şi nimic din ceea ce este omenesc nu mi-e străin”
(Terentius)

Ştii cât poate fi de greu ceva în aparenţă atât de simplu, cum ar fi să stăm seara pe un scaun, pentru cinci minute, cu lumina stinsă şi ochii închişi, fără telefoane, calculatoare, televizoare, departe de toată nebunia din jur,de toţi ceilalţi şi să ne uităm în noi, să ne vedem propriile gânduri şi emoţii?

Când ai făcut asta ultima dată?

E unul din simptomele unei frici teribile şi ancestrale: FRICA DE SINGURĂTATE.

Crezi că singurătatea este de fapt un sentiment şi nu depinde exclusiv de prezenţa altor persoane?

Te-ai simţit vreodată singur în familie, în cuplu, la serviciu sau chiar în mijlocul a o mie de oameni?

Ştii cum e să te vezi ca a cincea roată la căruţă între perechi care se îmbrăţişează şi pe care le invidiezi?

Urăşti sărbătorile, concediile, weekendurile, onomasticile, petrecerile şi serile pentru că toate îţi strigă cât eşti de singur?

Te apasă vinovăţia că cei dragi te văd nefericit chiar dacă încearcă să-ţi fie alături?

Te-ai săturat să ai impresia că nu eşti înţeles şi să fii considerat un ciudat doar pentru că eşti singur?

Ai obosit să te agăţi de oameni cu care nu ai nimic în comun doar pentru a uita de tine? Să faci mereu compromisuri uriaşe pentru a nu fi abandonat? Sau să treci de la o relaţie la alta, atunci când anticipezi momentul despărţirii, în disperarea de a nu te întâlni cu tine însuţi?

Te-ai gândit vreodată că e ceva profund în neregulă cu tine care ar explica propria solitudine? Poate timiditatea, complexele de inferioritate, neîncrederea sau teama de a fi rănit? Posesivitatea, criticismul, tendinţa de dominare sau submisivitate, infidelitatea, dezamăgirea, neajutorarea, dependenţa sau neasumarea unor responsabilităţi?

Ai aşteptări prea mari de la omul lângă care te visezi?

Vârsta sau lipsa banilor ţi se par impedimente majore în încercarea de a cunoaşte pe cineva?

Te consideri ca de pe o altă planetă cu oamenii din ziua de azi, care ţi se par neserioşi, superficiali, preocupaţi doar de carieră sau sex?

Ai descoperit că repeţi un anumit fel de a fi sau cauţi ceva comun la toţi cei cu care încerci să ai o relaţie şi asta face ca lucrurile să nu meargă?

Crezi că ai avut o singură şansă la a-ţi găsi sufletul pereche şi dacă ai ratat-o eşti condamnat pe viaţă la nefericire?

Ai constatat cu amărăciune că izolarea te-a schimbat, că ai devenit deprimat, resemnat şi foarte vulnerabil la încercările vieţii?

Crezi că avem nevoie uneori să fim singuri? Că asta ne face mai confortabili, sau poate mai liberi şi mândri că nu depindem de nimeni? Sau că există o şansă imensă de a ne cunoaşte mai bine şi a deveni mai buni tocmai în astfel de momente?

Ai descoperit că un fel de însingurare face parte din destinul fiecărei fiinţe umane care îşi acceptă senin şi responsabil propria unicitate?

Prea adesea credem că purtăm în noi un gol imens care poate fi umplut doar de alţi oameni. Şi prea adesea nu înţelegem că putem fi cu adevărat aproape de ceilalţi doar dacă ne avem pe noi înşine şi ştim cine suntem. Doar atunci vom reuşi să vedem esenţa celor care ne sunt aproape, fără a ne privi doar pe noi în ei şi fără a uita că rămânem diferiţi chiar dacă ne leagă atât de multe.

Şi totuşi, există câteva miracole ale oamenilor de pe lumea asta, chiar dacă uneori nu le vedem nici dacă sunt chiar în faţa noastră. Unul e atunci când te destăinui cu un necaz unui prieten, iar dacă te simţi înţeles, acceptat şi iubit, în final se întâmplă minunea: povara a dispărut ca prin farmec, te-ai eliberat de ea fără ca măcar să primeşti un sfat. La fel de misterios e modul în care ne putem simţi uimitor de aproape chiar dacă între noi sunt mii de kilometrii distanţă. Pur şi simplu, pentru câteva clipe, singurătatea dispare… Iar dacă putem face asta, atunci totul este posibil!

Hai să ne amintim că nimeni nu e străin de nimeni şi să căutăm împreună o cale de a scăpa de izolare şi suferinţă. Până la urmă, suntem cu toţii…oameni.

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept să depășim limite împreună 🙂

Reclame

Anxietatea de sănătate-teama de boli

de Cristian Erdei

–––ÎNSCRIERE––

Locurile la cele două evenimente sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului corespunzător, după cum urmează:

–Workshop Cluj- 15 participanți

https://forms.gle/7gHak9z9kk67UtH37

–Tabără Ciucea– 40 participanți

https://forms.gle/9GJJ1MKQ4aFzuoNs9

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații  tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment ; vă mulțumesc mult pentru generozitate.:)

---

Dragi prieteni, vă invit la o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, axate pe o tematică des întâlnită: felul cum teama de boală ne afectează masiv calitatea vieții și soluțiile prin care putem să lăsăm în urmă aceste temeri.

Fiecare dintre cei doi pași urmărește aceeași temă, cu obiective diferențiate și complementare:

–La workshopul de la Cluj va fi o parte teoretică nuanțată și câteva aplicații practice relevante pentru majoritatea celor prezenți.

–În Tabăra de la Ciucea va fi un review cu partea teoretică și foarte multe exerciții personalizate pentru fiecare, într-un context care combină terapia cu interacțiuni interesante cu oameni noi, excursii în natură și un party inedit cu karaoke.

---

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

PARTEA I: WORKSHOP INTERACTIV – Cluj-Napoca

Numărul maxim de participanți: 15

Data și ora : Joi 11. 07. 2019, orele 20-22

Locația: Cluj-Napoca, Str. Aurel Vlaicu Nr. 58, Sc.2, Ap.33

Activități:
-Teorie (detaliat), discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri.

Cost: 70 RON

PARTEA II: WORKSHOP – PRACTICĂ –TABĂRĂ CIUCEA

Data și ora : de sâmbătă    13. 07. 2019, ora 16 până duminică  14. 07. 2019, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The Return to yourself by Cristian Erdei”

Teorie:
Discuții deschise, exemple, soluții, expuneri, întrebări și
răspunsuri

Activități:
-Aplicații practice

-Soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire
-Feedback individual și colectiv

-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe: https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost:190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei

---

TEMATICA EVENIMENTULUI

Somatizările sunt acele simptome fizice care au, de fapt, o cauză psihică și care sunt des confundate cu manifestarile unor boli grave, chiar letale.

„Orice schimbare în corp este totdeauna un semn că se întâmplă ceva grav cu sănătatea mea”

„Trebuie să fiu mereu atent la cele mai mici simptome, pentru ca să descopăr din timp dacă ceva nu este în regulă în organismul meu, înainte de a fi prea târziu să mai pot face ceva”

„Cu cât trec prin mai multe consulturi şi analize medicale, cât mai detaliate, cu atât voi descoperi la timp o eventuală boală ”

„Dacă medicul îmi recomandă să fac investigaţii, atunci sigur este convins că sufăr de ceva grav”

„Ceilalţi sunt inconştienţi să fie atât de delăsători şi indiferenţi cu propria sănătate”

„Trebuie să verific în permanenţă semnalele corpului meu: pulsul, tensiunea, greutatea etc.”

„Dacă ajung să am o boală gravă, toate planurile mele de viitor se năruie, nimic nu mai are sens, voi fi mereu trist, speriat şi voi fi privit ca o persoană inferioară celorlalţi”

„Bolile pot fi complet prevenite dacă sunt foarte atent cu mine”

„Doar dacă am certitudinea că sunt sănătos pot să fiu liniştit”

„Nu pot avea încredere în medici, medicină şi trebuie să fiu mereu în gardă să nu se greşească”

„Este extrem de important să prezint cu lux de amănunte toate simptomele când fac un consult medical, pentru ca nu cumva medicului să-i scape ceva, şi mă enervează atunci când nu sunt ascultat până la capăt”

„Am o boală atât de gravă şi de rară, încât doctorii nu au putut să o diagnosticheze încă”

„Sănătatea e cea mai importantă şi niciodată nu poţi fi destul de precaut”

„Mi-e ciudă pe bolile celor din familia mea; aproape sigur mi se vor transmite genetic”

„Nimeni nu mă mai crede că pot fi bolnav, nimeni nu mă înţelege şi nu ştie cât de mult sufăr, îmi spun că exagerez şi dacă e să mă îmbolnăvesc într-adevăr, nici nu-şi vor da seama pentru că vor crede că iar fabulez”

„Dacă am palpitaţii, simt apăsare sau durere în piept, am ceva grav la inimă, pot să fac un infarct”

„Dacă simt o umflătură sub piele sau îmi apare o pată, e foarte posibil să fie cancer”

„Dacă ameţesc, îmi pierd echilibrul, am senzaţia de leşin, slăbiciune în picioare, simt amorţeli şi furnicături în corp, poate am o tumoră la creier, scleroză multiplă sau am făcut un accident vascular cerebral”

„Slăbirea în greutate e un semn de cancer”

„Un nod în gât sau o tuse care nu dispare repede pot fi simptomele unei tumori maligne”

„Dacă fac sex, există un mare risc să mă îmbolnăvesc de SIDA, sifilis sau hepatită cronică”

Mai sus sunt câteva din gândurile şi concepţiile de viaţă ale acelora care suferă de anxietate de sănătate, bazate pe interpretări eronate ale unor senzaţii fizice drept semne de maladii severe.

Termeni mai vechi precum „ipohondrie/ hipocondrie”, „bolnavul închipuit”, „isterie”, n-au făcut decât ca aceşti oameni să fie priviţi cu şi mai multă neîncredere, ironie şi superficialitate de cei din jur, ceea ce a dus, în final, la o agravare a simptomelor fizice care provin, de fapt, dintr-un disconfort psihic.

Îngrijorări permanente legate de o posibilă îmbolnăvire, în ciuda asigurărilor de la medici că totul este în regulă.

Iluzia că odată cu rezultatul bun al unei investigaţii, coşmarul va lua sfărşit şi ne vom linişti. Apoi, dezamăgirea că, după o perioadă scurtă de timp, simptomele reapar, se mută ameţitor de la o parte a corpului în alta.

Acum ne îngrijorăm pentru un cancer, pentru ca după o vreme să ne temem că avem probleme grave cu plămânii, apoi cu inima şi…nu se mai termină.

O dictatură a raţiunii care priveşte corpul ca pe un computer, o imposibilitate de a ne simţi sănătoşi, în loc de a gândi că suntem sănătoşi, şi o încrâncenare de a crede că putem ajunge doar prin logică la ceritudinea că nu suntem în pericol.

Iar mintea ne aduce aminte mereu şi mereu : „Dar dacă ai asta şi aia, uite, există simptome şi există posibilitatea să fie începutul unor boli grave”.

Şi mintea are dreptate, dacă nu ar omite ceva esenţial: că nu suntem şi nu vom fi niciodată doar un sistem de organe interne, că avem şi un psihic, care e departe de a fi doar minte, că nu le putem explica pe toate şi asta e ok şi e frumos şi face parte dintr-un mister care ne umple viaţa şi că putem trăi cu adevărat chiar dacă va exista mereu un procent de risc asumabil că ne vom îmbolnăvi într-o zi.

Până la urmă, de murit vom murii cu toţii, dar câţi dintre noi trăiesc cu adevărat?

Analize peste analize, concedii medicale nenumărate, o stare de rău permanentă, bani irosiţi în goana după imposibila garanţie de 100% că nu există şi nu va exista o boală gravă, ne pot transforma existenţa într-un stres permanent, care duce la deterioarea dramatică a vieţii familiale, profesionale şi sociale.

Lipsa de conştientizare sau neputinţa de a simţi şi exprima ceea ce ne supără pe plan psihologic, dar în schimb o grămadă de simptome fizice care apar după conflicte cu ceilalţi şi stresurile vieţii cotidiene.

De la manifestările caracteristice colonului iritabil (senzaţie de balonare, greaţă, diaree sau constipaţie, crampe şi zgomote abdominale), simptome din sfera sexualităţii( indiferenţă sexuală, disfucţie erectilă sau ejaculatorie, menstruaţii neregulate, dureroase, cu sângerări abundente, dureri în timpul actului sexual etc.), până la dureri în tot corpul, migrene, oboseală, insomnie, scăderea apetitului alimentar şi a greutăţii corporale, toate ne îngrijorează şi ne constrâng să le dăm atenţie.

De multe ori, aceste simptome pot fi chiar manifestări „mascate” ale unor tulburări psihice precum anxietatea şi depresia, la persoane care au dificultăţi mari de a simţi şi exprima problemele sufleteşti.

Deseori, în istoricul îndepărtat de viaţă regăsim experienţe neplăcute legate de sănătatea noastră sau a celor apropiaţi (boli grave sau decese în familie, cu ideea că ar fi putut fi o salvare dacă ar fi existat o atenţie şi o îngrijire medicală mai bună, internări în spital la vârste mici, episoade de dureri fizice intense etc).

Cei din jur nu ne mai înţeleg, iritaţi de simptomele şi grijile care nu se mai termină, obosiţi, derutaţi şi îngrijoraţi pentru că-i folosim să ne liniştească în permanenţă că nu suntem bolnavi.

„Cum arăt, nu-i aşa că sunt mai palid, oare am slăbit, eşti sigur că nu am ceva grav, tu ai avut simptome din astea? „ sunt întrebări adresate celor dragi, în disperarea de a ne calma măcar pentru câteva momente.

O atenţie exagerată asupra propriului corp, care ne face să surprindem cele mai fireşti senzaţii fizice, pe care le credem drept manifestări ale unor boli grave.

O imagine în ochii celorlalţi de oameni posaci, egoişti, preocupaţi doar de ei înşişi, vorbind mereu şi mereu despre boli, care nu se mai bucură de viaţă şi se retrag într-un închisoare a maladiilor şi a suferinţei.

O întreagă farmacie în casă, cu medicamente de toate soiurile pe care le purtăm mereu după noi: „Dacă ni se face rău din senin?”

În cazuri grave, certuri cu doctorii pe care îi acuzăm că nu sunt destul de atenţi sau chiar încercăm să-i convingem să ne opereze pentru boli pe care ei nu cred că le avem.

Iar apoi groaza de a le mai cere ajutorul, ştiind că îi obosim şi ajung să ne privească cu antipatie, ceea ce ne întăreşte teama că vom fi trataţi cu superficialitate şi vom pierde şansa de a depista la timp dacă suferim de vreo boală.

Un cerc vicios, iar apoi consecinţele pe termen lung: depresie, izolare, neîmplinire, neputinţa de a realiza ceea ce visam şi de a fi aproape celor pe care îi iubim.

Anxietatea de sănătate are costuri enorme şi perfide; e ca şi cum, în dorinţa de a fi nemuritori şi veşnic sănătoşi, sacrificăm tocmai lucrul care contează cel mai mult: posibilitatea de a ne bucura de o viaţă împlinită, acceptând că nimeni nu ştie cu exactitate când şi cum va pleca dintre noi.

Haideţi să ne eliberăm de sub imperiul anxietăţii şi să găsim împreună soluţii pentru a depăşi toate aceste probleme.

Până la urmă, avem la îndemână o mulţime de strategii de vindecare şi o multitudine de tratamente eficiente, începând cu psihoterapiile cele mai avansate.

Nu există nici o îndoială că aceste suferinţe pot fi lăsate în urmă, dacă vrem şi credem că putem fi ajutaţi. Şi, mai ales, dacă înţelegem că e nevoie să ne implicăm activ în propriul demers de corectare a unor mecansime de gândire eronate.

Această întâlnire este destinată celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect interesant şi destul de frecvent în zilele noastre.

Toţi cei care vor participa, doar dacă doresc, vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă şi întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept cu drag 🙂

Teama de critică, respingere și abandon

de Cristian Erdei

–––ÎNSCRIERE––

Locurile la cele două evenimente sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului corespunzător, după cum urmează:

–Workshop Cluj- 15 participanți

https://forms.gle/PcvZB4NKaDJJrrx76

–Tabără Ciucea– 40 participanț

https://forms.gle/4H6ZFguY3Tv3kDjd7

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații  tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment ; vă mulțumesc mult pentru generozitate.:)

–––––––––––––––––––––––––––

Vă invit la un eveniment în doi pași (workshop Cluj,Tabără Ciucea) pe tema uneia dintre cele mai mari frici care ne impiedică să fim noi inșine și ne condiționează comportamentul de multe ori, frica de a nu fi criticați, abandonați sau respinși.

Fiecare dintre cei doi pași urmărește aceeași temă, cu obiective diferențiate șicomplementare:

–La workshopul de la Cluj va fi o parte teoretică nuanțată și câteva aplicații practice relevante pentru majoritatea celor prezenți.

–În Tabăra de la Ciucea va fi un review cu partea teoretică și foarte multe exerciții personalizate pentru fiecare, într-un context care combină terapia cu interacțiuni interesante cu oameni noi, excursii în natură și un party inedit cu karaoke.

---

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

PARTEA I: WORKSHOP INTERACTIV – Cluj-Napoca

Numărul maxim de participanți: 15

Data și ora : Joi 04. 07. 2019, orele 20-22

Locația: Cluj-Napoca, Str. Aurel Vlaicu Nr. 58, Sc.2, Ap.33

Activități:
-Teorie (detaliat), discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri.

Cost: 70 RON

PARTEA II: WORKSHOP – PRACTICĂ –TABĂRĂ CIUCEA

Data și ora : de sâmbătă    06. 07. 2019, ora 16 până duminică  07. 07. 2019, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The Return to yourself by Cristian Erdei”

Teorie:
Discuții deschise, exemple, soluții, expuneri, întrebări și
răspunsuri

Activități:
-Aplicații practice

-Soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire
-Feedback individual și colectiv

-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe: https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost:190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei

––––––––––––––––––––––––––––––––

Dragi prieteni, vă invit la o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, pe o tematică des întâlnită: motivele pentru care ajungem să ne fie teamă de critică, respingere și abandon, felul cum asta ne poate modifica profund viața și, mai ales, soluțiile prin care putem să lăsăm în urmă astfel de temeri.

Evenimentul va integra informaţii teoretice, explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice de conștientizare, acceptare și evoluție.

Orice fel de întrebări din partea celor prezenţi sunt binevenite şi merită un răspuns detaliat, în ideea în care acest eveniment se doreşte a fi în primul rând un dialog deschis, cald, liber şi fără prejudecăţi.

Faptul de a fi deschiși cu astfel de experienţe comune şi a căuta soluţii, ţinând cont de încercările altor oameni încurajatori și suportivi, ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Sinceritatea cu noi înșine-între autoamăgire și autenticitate

de Cristian Erdei

–––ÎNSCRIERE––

Locurile la cele două evenimente sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului corespunzător, după cum urmează:

–Workshop Cluj- 15 participanți

https://forms.gle/q1RiFpxPMafJb9z88

–Tabără Ciucea– 40 participanți

https://forms.gle/QtdPjbZzrpqU1BTA6

 

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații  tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment ; vă mulțumesc mult pentru generozitate.:)

–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Tematica acestei săptâmâni este un subiect foarte drag mie: autenticitatea.

Vă invit la un eveniment în doi pași (workshop Cluj,Tabără Ciucea) despre curajului de a ne descoperi dincolo de măști, de ziduri, de fațade și de temeri… 🙂

Fiecare dintre cei doi pași urmărește aceeași temă, cu obiective diferențiate și complementare:

–La workshopul de la Cluj va fi o parte teoretică nuanțată și câteva aplicații practice relevante pentru majoritatea celor prezenți.

–În Tabăra de la Ciucea va fi un review cu partea teoretică și foarte multe exerciții personalizate pentru fiecare, într-un context care combină terapia cu interacțiuni interesante cu oameni noi, excursii în natură și un party inedit cu karaoke.

---

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

PARTEA I: WORKSHOP INTERACTIV – Cluj-Napoca

Numărul maxim de participanți: 15

Data și ora : Joi 27. 06. 2019, orele 20-22

Locația: Cluj-Napoca, Str. Aurel Vlaicu Nr. 58, Sc.2, Ap.33

Activități:
-Teorie (detaliat), discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri.

Cost: 70 RON

PARTEA II: WORKSHOP – PRACTICĂ –TABĂRĂ CIUCEA

Data și ora : de sâmbată    29. 06. 2019, ora 16 până duminica   30. 06. 2019, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The Return to yourself by Cristian Erdei”

Teorie:
Discuții deschise, exemple, soluții, expuneri, întrebări și
răspunsuri

Practică:
Tehnici și strategii de conștientizare și evitare a autoamăgirii și autosabotării
Exerciții de autenticitate
Jocuri de rol, psihodramă (Teatru de măști)
Soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire
Feedback individual și colectiv

Foc de tabără
Socializare
Jocuri sportive
Karaoke
Party
Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe: https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost:190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei

––––––––––––––––––––––––––––––––

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Știi când, cum și de ce te minți singur?
De cine fugi când te autosabotezi?
Înțelegi ce pierzi cu fiecare mască?
Ai curajul de a fi onest cu tine însuți?

Dragi prieteni, vă invit la o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice creative, axate pe o tematică des întâlnită: felul cum ne amăgim și ne autosabotăm, iar apoi modalitățile prin care putem să ne privim și să ne raportăm la ceilalți cu mai multă sinceritate.

Evenimentul va integra informaţii teoretice, explicate într-un limbaj accesibil şi exemplificări multiple, cu strategii practice de conștientizare, acceptare și evoluție.

Orice fel de întrebări din partea celor prezenţi sunt binevenite şi merită un răspuns detaliat, în ideea în care acest eveniment se doreşte a fi în primul rând un dialog deschis, cald, liber şi fără prejudecăţi.

Faptul de a fi deschiși cu astfel de experienţe comune şi a căuta soluţii, ţinând cont de încercările altor oameni încurajatori și suportivi, ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Depresia – Metode practice de prevenire și vindecare

de Cristian Erdei

–––ÎNSCRIERE––

Locurile la cele două evenimente sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului corespunzător, după cum urmează:

–Workshop Cluj- 15 participanți

https://forms.gle/16NfP7Dy3kbYjtRC9

–Tabără Ciucea– 40 participanți

https://forms.gle/kGaK3EY7mU2z5FvF9

 

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații  tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment ; vă mulțumesc mult pentru generozitate.:)

–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Crezi că depresia e un semn de slăbiciune sau o invitație la schimbare?

Care sunt simptomele și semnele la care e nevoie să fim atenți ?

Ce diferențiază depresia de stări obișnuite de tristețe și apatie?

Cum putem preveni și atenua din timp riscurile?

Ce putem face pentru cei dragi care se confruntă cu astfel de probleme?

În ce fel e mai eficient să comunicăm cu o persoană depresivă?

Cum ieșim dintr-o depresie?

Provocarea acestei întâlniri constă în a reuși să transformăm, în noi și în cei din jur, trăirile interioare din sfera depresiei, în ocazia unor schimbări interioare surprinzătoare și în șansa de a deveni mai profunzi, mai întregi și mai empatici ca ființe umane.

––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Vă invit la un eveniment în doi pași (workshop Cluj,Tabără Ciucea) despre prevenirea  stărilor depresive și despre modul în care  putem să ajutăm persoanele aflate în depresie.

Fiecare dintre cei doi pași urmărește aceeași temă, cu obiective diferențiate și complementare:

–La workshopul de la Cluj va fi o parte teoretică nuanțată și câteva aplicații practice relevante pentru majoritatea celor prezenți.

–În Tabăra de la Ciucea va fi un review cu partea teoretică și foarte multe exerciții personalizate pentru fiecare, într-un context care combină terapia cu interacțiuni interesante cu oameni noi, excursii în natură și un party inedit cu karaoke.

---

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

PARTEA I: WORKSHOP INTERACTIV – Cluj-Napoca

Numărul maxim de participanți: 15

Data și ora : Joi 20. 06. 2019, orele 20-22

Locația: Cluj-Napoca, Str. Aurel Vlaicu Nr. 58, Sc.2, Ap.33

Activități:
-Teorie (detaliat), discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri.

Cost: 70 RON

PARTEA II: WORKSHOP – PRACTICĂ –TABĂRĂ CIUCEA

Data și ora : de sâmbătă 22. 06. 2019, ora 16 până duminica 23. 06. 2019, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The Return to yourself by Cristian Erdei”

Activități:
-Workshop

-Aplicații practice

-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe: https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost:190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei

––––––––––––––––––––––––––––––––

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

“ Niciodată nu va fi bine”, ” Numai mie mi se întâmplă” etc., sunt câteva din gândurile automate negative ce fac parte din tabloul unei tulburări psihice frecvente și chinuitoare: depresia.

Spontane, repetitive, reactive la anumite evenimente, aceste gânduri trec des neobservate și nu iau în considerare nici un contra-argument, de aceea pot părea credibile și raționale.

De exemplu, faptul că cineva întârzie la o întâlnire este interpretat direct drept indiferență: “Nu-i pasă de mine”.

La o privire mai atentă, aceste presupuneri se bazează pe o multitudine de distorsiuni logice, care direcționează spre un anumit fel de a vedea lucrurile:

“Cititul gândurilor” : “Șeful e încruntat, e sigur nemulțumit de mine”

“Cititul viitorului”: “Nu voi reuși la examen”

Exagerarea detaliilor negative: “Am anulat o întâlnire, deci n-am lucrat nimic toată ziua”

Suprageneralizarea: “Dacă ea m-a părăsit, toate femeile o vor face”

Auto-învinovățirea irațională: “Copilul s-a lovit pentru că sunt un părinte rău”

Gândirea în “alb și negru”: “N-am câștigat concursul, nu valorez nimic”

Gândirea emoțională: “Mă simt vinovat, deci sigur am greșit ceva”

Descalificarea reușitelor: “Am obținut jobul doar pentru că șeful a fost în toane bune”

E ca și cum persoana încearcă mereu să-și confirme un soi de “adevăruri fundamentale” despre sine, despre oameni, despre viitor : “Sunt incompetent”etc.

Aceste particularități de interpretare apar precoce, sunt consecința mediului, a experiențelor de viață și se pot activa în contextul unor evenimente care au legătură cu acele „adevaruri” despre noi înșine, despre ceilalalți și despre viață în general, care structureaza veritabile scheme cognitive autodistructive.

De exemplu, abandonul mamei în copilărie, apoi eșecuri relaționale în perioada adolescenței, pot configura ideea: “Sunt de neiubit”.

Peste ani, această paradigmă devine “vie” în contextul unui conflict în căsnicie: apar distorsiuni logice în interpretarea unor evenimente: “Soția e supărată pe mine, deci sunt un ratat”, iar apoi o cascadă de gânduri automate negative: “Nu mă vrea nimeni”etc.

Tristețea și autoblamarea împing treptat persoana în izolare, un cerc vicios ce agravează o stare depresivă deja instalată.

Fără să-și dea seama, individul devine creatorul unor scenarii (“profeții auto-împlinite”), în care se confirmă propria imagine defavorabilă: câțiva prieteni sună pentru a ieși în oraș, el refuză repetat găsind scuze care să mascheze lipsa de chef; ulterior, invitațiile încetează, iar concluzia pare de neclintit : “Nimeni nu mă caută, e clar că sunt de neiubit”

Poate va sunt familiare, vouă sau celor apropiaţi, câteva din următoarele simptome:

Tristeţe, apatie, iritare, sentimente de lipsa de sens, interes, plăcere şi chef de viaţă, pesimism, monotonie, inutilitate, vinovăție, devalorizare, îngrijorare pentru un viitor incert, plâns facil, criticism, perfecționism, idei de sinucidere, gânduri obsesive, indecizie, retragere socială, probleme de memorie si concentrare, insomnie sau somn excesiv, nelinişte sau lentoare, oboseală, lipsă de energie, creşterea sau scăderea apetitului alimentar şi a greutăţii corporale, scăderea libidoului, constipaţie etc.

Erorile de gândire pot fi identificate și corectate: depresia poate să fie vindecabilă, iar decizia de a apela la ajutor de specialitate, atunci când este cazul, poate readuce speranța că viața merită trăită cu adevărat.

În ultimă instanţă, o depresie al cărei mesaj a fost corect înţeles, poate transforma profund şi pozitiv viaţa unei persoane.

Iată și un articol mai „ciudat” din trecut, în ton cu tema:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/2013/03/02/in-depresie/

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Metode creative de relaxare

de Cristian Erdei

–––ÎNSCRIERE––

Locurile la cele două evenimente sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului corespunzător, după cum urmează:

–Workshop Cluj- 15 participanți

https://forms.gle/qq1xPNFF6NMniJZm6

–Tabără Ciucea– 40 participanți

https://forms.gle/Q3m9ukLEZM8qr19u5

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații  tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment ; vă mulțumesc mult pentru generozitate.:)

–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Vă invit la un eveniment în doi pași (workshop Cluj,Tabără Ciucea) despre tehnici și metode de relaxare atât de necesare în tumultul vieții cotidiene.

Fiecare dintre cei doi pași urmărește aceeași temă, cu obiective diferențiate și complementare:

–La workshopul de la Cluj va fi o parte teoretică nuanțată și câteva aplicații practice relevante pentru majoritatea celor prezenți.

–În Tabăra de la Ciucea va fi un review cu partea teoretică și foarte multe exerciții personalizate pentru fiecare, într-un context care combină terapia cu interacțiuni interesante cu oameni noi, excursii în natură și un party inedit cu karaoke.

 

---

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

PARTEA I: WORKSHOP INTERACTIV – Cluj-Napoca

Numărul maxim de participanți: 15

Data și ora : Joi 13. 06. 2019, orele 20-22

Locația: Cluj-Napoca, Str. Aurel Vlaicu Nr. 58, Sc.2, Ap.33

Activități:
-Teorie (detaliat), discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri.

Cost: 70 RON

PARTEA II: WORKSHOP – PRACTICĂ –TABĂRĂ CIUCEA

Data și ora : de vineri 14. 06. 2019, ora 20 până luni 17. 06. 2019, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The Return to yourself by Cristian Erdei”

Activități:
-Workshop

-Aplicații practice

-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe: https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost:

–De vineri pana luni (14-17 iunie) / 350 RON

–De sambata pana luni (15-17 iunie) / 300 RON

–De duminica pana luni (16-17 iunie) / 150 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei

–––––––––––––––––––––––––––––––––––

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept să depășim limite împreună!:)

Autoacceptarea-o precondiție a schimbării

de Cristian Erdei

––––––––––––––––––––––––––––––––––-

–––ÎNSCRIERE––

Locurile la cele două evenimente sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării formularului corespunzător, după cum urmează:

–Workshop Cluj- 15 participanți

https://forms.gle/4scQEBF34z2o5uzZ7

–Tabără Ciucea– 40 participanți

https://forms.gle/iLYsBwKVRTWpyDkm9

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații  tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment ; vă mulțumesc mult pentru generozitate.:)

–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

La fiecare workshop pe tema asta, am fost uimit să văd câtă frumusețe se naște când avem curajul să punem măștile de-o parte…nimic nu poate fi mai firesc și mai uman decât atunci când ne trăim pe noi, așa cum suntem, cu bune și rele…

Pare ciudat cum tocmai propriul noroi, odată acceptat, devine fertil și conține germenii necesari pentru a evolua.

Motto: „Nu știi, că numa-n lacuri cu noroi în fund cresc nuferi?”
(Lucian Blaga)

---

Vă invit la un eveniment în doi pași (workshop Cluj,Tabără Ciucea) pe tema autoacceptării ca primă etapă a schimbărilor profunde pe plan personal.

Fiecare dintre cei doi pași urmărește aceeași temă, cu obiective diferențiate și complementare:

–La workshopul de la Cluj va fi o parte teoretică nuanțată și câteva aplicații practice relevante pentru majoritatea celor prezenți.

–În Tabăra de la Ciucea va fi un review cu partea teoretică și foarte multe exerciții personalizate pentru fiecare, într-un context care combină terapia cu interacțiuni interesante cu oameni noi, excursii în natură și un party inedit cu karaoke.

---

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

PARTEA I: WORKSHOP INTERACTIV – Cluj-Napoca

Numărul maxim de participanți: 15

Data și ora : Vineri 07. 06. 2019, orele 18,30-21,30

Locația: Cluj-Napoca, Str. Aurel Vlaicu Nr. 58, Sc.2, Ap.33

Activități:
-Teorie (detaliat), discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri.

Cost: 70 RON

PARTEA II: WORKSHOP – PRACTICĂ –TABĂRĂ CIUCEA

Data și ora : de sâmbătă 08. 06. 2019, ora 16 până duminică 09. 06. 2019, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The Return to yourself by Cristian Erdei”

Activități:
-Workshop

Aplicații practice:

Tehnici și strategii de autocunoaștere și autoacceptare
Exerciții de expunere la teama de autoacceptare
Exerciții de conștientizare și eliberare emoțională
Jocuri de rol, psihodramă
Soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire
Feedback individual și colectiv

-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe: https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost: 190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Ai curajul să te întâlnești cu tine?
Poți să te împaci cu ceea ce esti?
Știi unde vrei să ajungi?
Vezi ce să faci spre visele tale?

Dragi prieteni, vă invit la o dezbatere liberă de prejudecăți și însoțită de multiple strategii practice, axate pe o tematică des întâlnită: motivele pentru care nu ne acceptăm, consecințele acestei respingeri, dar, mai ales, pașii necesari pentru a ne împăca cu noi și a începe astfel prima etapă a schimbărilor profunde pe plan personal.

Confundată cu resemnarea sau aprobarea unor însușiri nedorite, autoacceptarea, ca recunoaștere și împăcare cu ceea ce suntem în realitate, este pasul fără de care schimbările profunde nu pot avea loc.

Devansarea acestei etape e o capcană tentată pentru mulți dintre noi, într-o modernitate unde nevoia permanentă și constrângătoare de transformare trădează deseori o stare de nemulțumire cronică, mai degrabă decât imboldul firesc spre a deveni mai buni.

Când mă simt obligat să mă schimb, sub imperiul groazei că dacă nu reușesc nu sunt bun de nimic, se naște în mod natural o rezistență care se opune propriei dictaturi și care sabotează cu orice prilej fiecare pas înainte, chiar și în cazul unei persoane foarte ambițioase.

Oare poate ajuta „răul” din noi? Toate prejudecăţile se revoltă împotriva acestei idei: nu trebuie el stârpit sau alungat, ca şi cum nu ne aparține?

E greu să ne acceptăm „umbra”, dar, dacă o facem, tocmai propriul „noroi” devine fertil și conține germenii necesari pentru a evolua…

Un articol care se potrivește cu acest workshop…câteodată nu e prea simplu să-ți îmbrățișezi urâtul, chiar dacă are o atât de mare nevoie de asta…

https://psihoconexiuni.wordpress.com/2012/06/03/nu-stii-ca-numa-n-lacuri-cu-noroi-in-fund-cresc-nuferi-l-blaga/

Această întâlnire este destinată celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de dificultăți sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să prevină astfel de probleme sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Toţi cei care vor participa, doar dacă doresc, vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept să depășim limite împreună 🙂