Tabăra de la Ciucea: Despărțirile-Șansa marilor schimbări

de Cristian Erdei

Despărțirile pot fi un imens prilej de autocunoaștere și evoluție, tocmai pentru că redeschid răni nevindecate din trecut și zguduie din temelie ziduri de apărare după care ne-am întemnițat singuri.

Vă invit într-o tabără cu oameni deschiși și neconvenționali, unde să parcurgem împreună multe exerciții provocatoare, pentru a descoperi soluții creative și deseori surprinzătoare 

Locurile sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării următorului formular:

https://goo.gl/forms/LBbwCgGMASaFnal23

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

Data și ora : de sâmbătă 26.01.2019, ora 15, până duminică 27.01.2019, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The return to yourself”.

Activități:
-Workshop: Aplicații practice, tehnici și strategii de dezvoltare personală după despărțiri, jocuri de rol, soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire, feedback individual și colectiv

-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de evoluție.

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe:https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost: 190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Am trecut cu toții prin tot felul de despărțiri, mai mult sau mai puțin dureroase și nu este ușor să înveți ceea ce era de învățat din aceste relații și să mergi înainte mai bun și mai întreg cu ceea ce ești.

În principiu, sunt două tipuri de suferință, a căror diferențiere devine necesară și aplicabilă pentru viitor:

Atunci când simțim firesc un fel de tristețe și melancolie în fața realității că ceva a trebuit să moară pentru ca altceva, mai prețios și mai adânc, să poată să se nască, durerea sufletească se vindecă natural și lin.

Însă atunci când trăim acut și agitat sentimente de neacceptare, furie, neîncredere, frustrare, teamă, gelozie, resemnare și chiar, în cazuri mai grave, anxietate, depresie sau abuz de substanțe, lucrurile se complică și este necesar un travaliu activ și susținut pentru vindecare.

Asta pentru că, undeva acolo, poate de ani și ani de zile, există niște răni care s-au redeschis și care ne amintesc de traume și dureri din trecutul care uneori se intinde până la primii ani ai vieții.

Cade în sarcina noastră atunci să ne asumăm responsabilitatea de a ne ingriji de noi înșine, de a cere ajutor și de a nu mai căuta vinovați în exterior pentru ceea ce ni se întâmplă, chiar dacă cei de care ne-am despărțit au facut propriile greșeli în relația cu noi.

Știu că nu e ușor să facem asta, dar mai știu și că, dacă vom reuși să confruntăm și să schimbăm ceea ce e nevoie în interiorul nostru, nu vom mai repeta la infinit același tip de experiențe chinuitoare și vom avea privilegiul de a fi împliniți printr-o altfel de apropiere de ceilalți, fiind maturi și puternici.

N-am indoieli că este posibil și că depinde de noi să construim încrederea și iubirea pe care le visăm.

Această întâlnire este destinată celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care vor să se descopere sau să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei din jurul lor, având informații utile despre un subiect actual și de interes general.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Reclame

Tabăra de la Ciucea: Sindromul de burnout-prevenire și vindecare

de Cristian Erdei

Sdr. de burnout e o invitație personalizată pentru schimbări profunde de mentalitate și viziune asupra vieții…

A crede că e doar un episod de oboseală trecătoare de genul „s-au adunat cam multe” e o greșeală des întâlnită, pentru că motivele pentru care am ajuns la epuizare sunt interioare și complexe.

Vă invit să descoperim împreună curajul și inspirația de a ne regăsi 

Locurile sunt limitate la 40, iar înscrierile se fac în ordinea completării următorului formular:

https://goo.gl/forms/y66sulizdsE6Mvup1

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

Cum recunoaștem semnele și simptomele de burnout?
Care sunt cauzele profunde?
Ce consecințe și complicații implică suprasolicitarea?
Cum prevenim și vindecăm burnout-ul?

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

Data și ora : de sâmbătă 19.01.2019, ora 15, până duminică 20.01.2019, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The return to yourself”.

Activități:
-Workshop: Aplicații practice, tehnici și strategii de prevenire și vindecare a sindromului de burnout, jocuri de rol, soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire, feedback individual și colectiv

-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de evoluție.

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe:https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost: 190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

În perioada în care trăim, supraimplicarea nu este doar foarte frecventă, ci și investită de percepția colectivă ca fiind o calitate indispensabilă, care ține de profesionalism, dinamism, dezvoltare personală și capacitatea de a performa la un înalt nivel.

De aceea, deseori nu observăm la timp când am depășit acel prag optim în relația efort-peformanță și am intrat pe o pantă descendentă a distresului, care are consecințe redutabile asupra sănătății noastre fizice și mentale.

Simptomele de oboseală cronică și suprasolicitare nu sunt dificil de recunoscut, însă dezechilibrul între efort și relaxare are cauze mult mai complexe și mai nuanțate decât pare la prima vedere.

Pentru mulți dintre noi, motivele profunde ale supraimplicării în profesie, relații de cuplu, rolurile parentale și chiar hobby-uri personale rămân obscure și uneori puse pe seama unor factori externi.

Prin urmare, nu e de mirare că doar un concediu prelungit nu e suficient pentru a preveni și vindeca complet un burnout instalat uneori de ani de zile.

Perfecționismul, hiper-responsabilitatea, problemele de motivație și asertivitate, deficitul de stimă și iubire de sine și mulți alți factori care țin de personalitate, au un rol major în predispoziția pentru astfel de probleme.

Lipsa unei intervenții la timp ne expune unor riscuri substanțiale atât pe planul bolilor somatice cât și a celor psihice, iar complicațiile legate de depresie, anxietate, abuz de substanțe, tulburări ale comportamentului alimentar etc. nu sunt rar întâlnite.

În fața unei asemenea probleme majore de sănătate publică, devine foarte important să fim informați despre metodele moderne de a face față sindromului de burnout, pentru noi și cei dragi pe care vrem să-i ajutăm.

Prin urmare, vă invit la un workshop interactiv pe marginea acestui subiect, unde să construim împreună un dialog empatic și personalizat, cu multe exerciții practice, astfel încât fiecare din participanți să descopere cele mai potrivite modalități de abordare.

Această întâlnire este destinată celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care vor să-și descopere și să dezvolte propria personalitate sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei din jurul lor, având informații utile despre un subiect actual și de interes general.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Despărțirile-Șansa marilor schimbări

 

de Cristian Erdei

Câteodată e extrem de dureros să acceptăm că multe din relațiile noastre nu sunt menite să dureze, ci să învățăm ceea ce era de învățat din ele, iar apoi să mergem mai departe, fiecare pe propriul drum.

Ar fi frumos să facem asta senini și recunoscători că am avut privilegiul de a ne fi aproape, chiar dacă doar pentru o vreme… 

Locurile sunt limitate, iar înscrierile se fac în ordinea completării următorului formular:

https://goo.gl/forms/daB0xWytdWguq1xX2

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

I: LIVE pe facebook (pe pagina mea de fb)-https://www.facebook.com/cristian.erdei.3

LIVE-ul este focusat pe întrebări și răspunsuri pe marginea acestui subiect.

Data și ora: Miercuri 16.01.2019, orele 20-21

Activități:
-Teorie, exemplificări, soluții, întrebări și răspunsuri

II.WORKSHOP INTERACTIV-Cluj-Napoca

Numărul maxim de participanți: 18

Data și ora : Vineri 18.01.2019, orele 18,30-21,30

Locația: Cluj-Napoca, Str. Aurel Vlaicu Nr. 58, Sc.2, Ap.33

Activități:
-Teorie, discuții deschise, exemplificări, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri, soluții personalizate pentru fiecare participant, feedback individual și colectiv

Preț: 70 lei

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Am trecut cu toții prin tot felul de despărțiri, mai mult sau mai puțin dureroase și nu este ușor să înveți ceea ce era de învățat din aceste relații și să mergi înainte mai bun și mai întreg cu ceea ce ești.

În principiu, sunt două tipuri de suferință, a căror diferențiere devine necesară și aplicabilă pentru viitor:

Atunci când simțim firesc un fel de tristețe și melancolie în fața realității că ceva a trebuit să moară pentru ca altceva, mai prețios și mai adânc, să poată să se nască, durerea sufletească se vindecă natural și lin.

Însă atunci când trăim acut și agitat sentimente de neacceptare, furie, neîncredere, frustrare, teamă, gelozie, resemnare și chiar, în cazuri mai grave, anxietate, depresie sau abuz de substanțe, lucrurile se complică și este necesar un travaliu activ și susținut pentru vindecare.

Asta pentru că, undeva acolo, poate de ani și ani de zile, există niște răni care s-au redeschis și care ne amintesc de traume și dureri din trecutul care uneori se intinde până la primii ani ai vieții.

Cade în sarcina noastră atunci să ne asumăm responsabilitatea de a ne ingriji de noi înșine, de a cere ajutor și de a nu mai căuta vinovați în exterior pentru ceea ce ni se întâmplă, chiar dacă cei de care ne-am despărțit au facut propriile greșeli în relația cu noi.

Știu că nu e ușor să facem asta, dar mai știu și că, dacă vom reuși să confruntăm și să schimbăm ceea ce e nevoie în interiorul nostru, nu vom mai repeta la infinit același tip de experiențe chinuitoare și vom avea privilegiul de a fi împliniți printr-o altfel de apropiere de ceilalți, fiind maturi și puternici.

N-am indoieli că este posibil și că depinde de noi să construim încrederea și iubirea pe care le visăm.

Această întâlnire este destinată celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care vor să se descopere sau să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei din jurul lor, având informații utile despre un subiect actual și de interes general.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Un altfel de revelion-Povestea schimbărilor dintre ani

de Cristian Erdei

Puteți alege orice perioadă cuprinsă între 30.12.2018 și 03.01.2019, așa cum apare în formularul de înscriere:

https://goo.gl/forms/TTDUkG8LueoSuipY2

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr. 133, Jud. Cluj-Sediul proiectului The Return to Yourself

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

Ce alegi să lași în urmă, cu anul care a trecut?
Ce vrei să devii, la întâlnirea cu anul care vine?

Mi-am dorit, de multă vreme, un revelion care să celebreze libertatea și curajul oamenilor de a se schimba.

Dincolo de relaxarea și distracția binemeritate, am simțit că parcă lipsește ceva acolo, la cumpăna dintre ani: o promisiune, făcută fiecare pentru sine, într-un colț de suflet, despre oamenii care ne dorim să fim și despre pașii care să transforme această dorință în realitate.

Momentul acela, de la miezul nopții… artificii, șampanie, îmbrățișări, energie, culoare, muzică…poate nu sunt singurul care am trăit uneori sentimentul că “n-am avut timp”, în toată nebunia din jur, să vorbesc și cu mine, să mă privesc în ochi, chiar pentru câteva secunde, să mă întreb cum am fost și cum aș vrea să fie…

Așa s-a născut ideea unui revelion altfel, unde tot ce se întâmplă să graviteze în jurul speranței de schimbare…n-am îndoieli că putem crea împreună o poveste frumoasă, într-o atmosferă în care să ne împărtășim visele, să vorbim despre ce poate fi mai bine și să ne dăm o mână de ajutor printr-o părere sinceră despre fiecare.

Cred că spontaneitatea are cel mai mult farmec, așa că o să imaginăm tot felul de surprize provocatoare, pentru fiecare din activitățile propuse:

-dorințe de schimbare (discuții despre felul cum ne dorim să evoluăm și planuri de viitor)

-focul de tabără cu chitara

-teatrul de măști (vom confecționa diverse imagini ale noastre, pe care să le prezentăm, inclusiv cea pe care ne-o dorim),

-tombola cu idei, citate, dorințe, care simbolizează schimbările propuse

-party cu karaoke unde putem interpreta piese care ne reprezintă,

-excursii în locuri speciale din inima Munților Apuseni, unde magia naturii se împletește cu spiritul legendelor care nu mor

-lansare de lampioane

-jocuri sportive (tenis de masă etc.)

-multe alte surprize

Vă oferim posibilitatea de a continua șederea la Ciucea și în primele zile ale lunii ianuarie, în funcție de disponibilitatea și opțiunea fiecărui invitat.

Sunt disponibile 40 locuri de cazare, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometrii de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Câteva lucruri despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viața mea care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

PREȚ:
270 Lei pentru ziua de 31 și noaptea de revelion
120 Lei pentru orice altă zi și noapte din intervalul
30.12.2018-03.01.2019

Prețul include toate activitățile care se vor desfășura pe tematica schimbării, iar cazarea, mâncarea și băutura sunt gratuite, din partea casei.

Haideţi să simțim împreună schimbarea, la trecerea dintre ani !

Vă așteptăm cu drag 🙂

Concert de pian și povești de viață

 

 

Data și ora: 28.12.2018, orele 19-21,30

Locația:  „Doamna T.”-Cluj-Napoca, Str. Napoca nr.10

Pianistă: Oana Dinea

„Menirea sacra a muzicii este de-a aduna suflete laolata” , spunea George Enescu.

Va invitam la o seara speciala:
Storytelling & Pian.

Fiecare dintre noi are o poveste:
plina de emotii, amintiri, si momente pe care ne dorim sa le impartasim!

Impreuna cu Cristian Erdei, un psihoterapeut care iubeste muzica, ne-am gandit ca in apropierea trecerii dintre ani, sa ne adunam pentru un altfel de colind:
Un colind interior. Al sufletului; in care arta ne aduce mai aproape de noi insine. Si de cei din jur.

Haideti sa ne bucuram de ultime zile ale anului 2018 pentru a intelege mai bine ce ne dorim sa pastram, sa lasam deoparte si poate cel mai important , care este viziunea noastra pentru noul an!

Va asteptam cu drag,

Oana și Cristi

Informații suplimentare la tel: 0740-019600

Intrarea este gratuită.

Tipuri de personalitate-Comunicare, expectanțe, schimbare

de Cristian Erdei

Pentru înscriere, completați formularul:

https://goo.gl/forms/S6dDtjqpCsodfNF42

Informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

Comunici adaptat personalității fiecăruia?
Ai expectanțe realiste despre ce poți îmbunătăți la tine ?
Diferențiezi propriile trăsături temperamentale native de cele de caracter?
Alegi adecvat profesiile și relațiile care să ți se potrivească?

Mai multe informații despre acest subiect găsiți mai jos, la secțiunea „DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI”

PROGRAMUL EVENIMENTULUI

Evenimentul se va derula pe parcursul acestei săptămâni astfel:

I: LIVE pe facebook (pe pagina mea de fb) https://www.facebook.com/cristian.erdei.3

Data și ora: Miercuri 12.12.2018, orele 20-21

Activități:
-Teorie, exemplificări, soluții, întrebări și răspunsuri

II: WORKSHOP-CLUJ-NAPOCA

Numărul maxim de participanți: 17

Data și ora : Vineri 13.12.2018, orele 18,30-21,30

Locația: Str. Aurel Vlaicu nr. 58, sc. 2, ap.33, Cluj-Napoca

Activități:
-Teorie (detaliat), discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri

Preț: 50 lei

III-TABĂRA DE LA CIUCEA-PRACTICĂ

Numărul maxim de participanți: 40

Data și ora : de sâmbătă 15.12.2018, ora 15, până duminică 16.12.2018, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The return to yourself”.

Activități:
-Workshop: Aplicații practice, tehnici și strategii de autocunoaștere și comunicare, jocuri de rol, soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire, feedback individual și colectiv

-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de evoluție.

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe:https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost: 190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Am avut cu toţii, fără îndoială, experienţa unui partener de cuplu, a unui părinte, copil, prieten, vecin, şef sau subaltern pe care, pur şi simplu, n-am ştiut „cum să-i luăm”.

Deşi nimeni nu e străin de nimeni, fiind conectaţi profund prin simplul fapt de a exista ca fiinţe umane, uităm prea des de diferenţele dintre noi.

Încercarea de a-i schimba pe ceilalţi, trecând peste acceptarea faptului că fiecare vede lumea prin proprii ochi, produce multă frustrare şi tensiune în relaţiile interpersonale.

Poate şi pentru că, în încercarea de a scăpa de stres prin configurarea unei lumi predictibile, omitem faptul că schimbarea este întotdeauna o decizie individuală care nu poate fi forţată de alţii.

A ne adapta unii altora, ajutându-ne să devenim mai buni şi să ne înţelegem, poate deveni o alternativă care să ne aducă echilibru şi armonie.

Iată cum e percepută viaţa prin prisma diferitelor tipuri de personalitate:

Anxiosul: „Lumea e periculoasă, trebuie să fiu mereu în gardă, să anticipez greutăţile, să mă aştept la tot ce e mai rău”

Depresivul:” Viaţa înseamnă suferinţă, nu mi se cuvine multă fericire, trebuie să fac eforturi pentru fiecare lucru bun”

Dependentul: „Nu mă descurc singur, sunt incompetent şi neputincios, am nevoie de ajutorul celorlalţi, ei sunt puternici şi trebuie să mă supun ca să nu fiu abandonat”

Paranoicul: „Sunt vulnerabil, ceilalţi e posibil să-mi vrea răul, nu pot avea încredere în nimeni şi trebuie să fiu mereu atent la intenţiile lor”

Evitantul:”Sunt fără valoare, trebuie să stau deoparte, pentru că dacă ceilalţi mă vor cunoaşte cu adevărat, voi fi respins”

Histrionicul: „Trebuie să fiu în centrul atenţiei, să dramatizez şi să-i seduc pe ceilalţi pentru că altfel voi fi lăsat pe dinafară”

Obsesional-compulsivul: „E neapărat să fac totul perfect, să respect fiecare regulă şi să controlez orice amănunt, spontaneintatea şi improvizaţia sunt periculoase, sunt singurul responsabil dacă se întâmplă ceva rău, pe ceilalţi nu mă pot baza”

Narcisicul: „Sunt superior celor din jur, mi se cuvine totul, am doar prieteni foarte valoroşi, ceilalţi trebuie să ştie că sunt excepţional şi să mă trateze ca atare”

Antisocialul: „ Sunt o victimă potenţială, ceilalţi vor încerca să mă controleze, exploateze, manipuleze şi să profite de mine, de aceea trebuie să-i atac, să fiu ostil, să mint şi să-i persecut, fără nici o remuşcare”

Schizoidul: ”E mai bine singur, relaţiile apropiate cu oamenii complică viaţa, prefer obiectele şi logica”

Borderline: ”Dacă îi pedepsesc pe ceilalţi când sunt supărat, mă simt mai puternic şi îi pot controla; depind de ei şi trebuie să-mi elimin emoţiile negative, care sunt periculoase, altfel o să clachez şi voi fi abandonat, sunt defect prin natura mea”

Schizotipalul:” Sunt diferit pentru că am puteri speciale, dar sunt vulnerabil, ceilalţi nu mă înţeleg, trebuie să păstrez distanţa pentru a nu fi respins şi rănit”

Pasiv-agresivul: „Trebuie să mă opun celorlalţi, care vor mereu să mă domine, dar nu pe faţă, pentru că pot deveni agresivi, merit mai mult de la viaţă”

Comportamentul de tip A: „Tot ce contează e primul loc, trebuie să fiu competent, să accept orice provocare, să rezolv foarte repede toate problemele şi să fiu sigur pe mine” (riscuri pentru boli cardiovasculare)

Comportamentul de tip B: „Competiţia nu mă interesează, cel mai bine este să fiu pasiv şi să nu-mi fac probleme”

Comportamentul de tip C: „Trebuie să mă supun celorlalţi, să-mi reprim agresivitatea, să tolerez orice, să evit conflictele” (riscuri pentru cancer şi boli autoimune)

A pune etichete definitive asupra felului de a fi a cuiva este întotdeauna un demers distructiv şi lipsit de profunzime.

Până la urmă, suntem cu toţii unici şi irepetabili, chiar dacă ne regăsim ca un amestec de trăsături de personalitate, pe un continuum între extrovert-introvert, naiv-suspicios, pasiv-agresiv, stabil-instabil, raţional-emoţional, expansiv-retras, superficial-perfecţionist etc.

A descoperi ce ne caracterizează mai pregnant ne poate aduce imense avantaje: vom şti să ajustăm propriile expectanţe în legătură cu noi şi cu ceilalţi, vom conştientiza nevoia de a întări acele trăsături rămase în umbră şi vom putea comunica mai eficient unii cu alţii.

Vă invit să descoperim împreună propria personalitate şi să găsim modalităţi practice de a deveni mai creativi şi mai umani în relaţiile dintre noi.

Această întâlnire este destinată celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Invitaţi sunt toţi cei care vor să-și cunoască mai bine propria personalitate sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei din jurul lor, precum şi cei interesaţi să prevină unele probleme legate de expectanțe și relaționare, având informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Faptul de a împărtăşi astfel de experienţe şi a căuta soluţii ţinând cont de încercările celorlalţi ne poate aduce speranţa şi încrederea că nu suntem singurii care ne confruntăm cu unele obstacole.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂

Relațiile toxice

de Cristian Erdei

Pentru înscriere, completați formularul:

https://goo.gl/forms/S6AteG9nUYGmSUy53

Pentru informații suplimentare: 0740-019-600

Vă rog să trimiteți invitații tuturor celor care considerați că ar fi interesați de acest eveniment.

Ți-ai da seama dacă ai fi într-o relație toxică?
Cum îi faci față?
Cine e toxic? Tu? Celălalt? Amândoi?
Ai observa asta la oamenii din jur?
Cum poți să-i ajuți pe cei dragi să-și recapete libertatea?

Dacă ne gândim că toxic e ceva ce împiedică viața să respire, atunci orice relație în care simțim câteodată că murim pe dinăuntru are astfel de nuanțe…

Poate că noi toți, imperfecți fiind, suntem uneori mai mult sau mai puțin „veninoși” în legăturile cu ceilalți și, implicit, cu propria persoană.

Nu se pot nici apropia, renunțând la modul în care se otrăvesc, nici desprinde unul de altul…

În ciuda stagnării și suferinței involutive, ambii protagoniști ai unei relații toxice sunt, de fapt…toxici, nu doar unul, așa cum se crede adesea.

E greu de înțeles altfel motivele de a alege să râmânem într-o legătură care se opune tocmai scopului esențial al conexiunilor sufletești: evoluția și împlinirea fiecăruia dintre noi.

Ar fi frumos și atât de posibil să nu mai purtăm „măști de gaze” când alegem să trăim împreună.

Haideți să oferim o șansă dreptului fiecăruia la viață !

Mai multe informații despre acest subiect găsiți mai jos, la secțiunea „DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI”

Evenimentul se va derula pe parcursul acestei săptămâni astfel:

I: LIVE pe facebook (pe profilul meu de fb) https://www.facebook.com/cristian.erdei.3

Data și ora: Miercuri 05.12.2018, orele 20-21

Activități:
-Teorie, exemplificări, soluții, întrebări și răspunsuri

II: WORKSHOP-Cluj-Napoca

Data și ora : Vineri 07.12.2018, orele 19-22

Locația: Str. Aurel Vlaicu nr. 58, sc. 2, ap.33, Cluj-Napoca

Activități:
-Teorie (detaliat), discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri

Preț: 50 lei

III:WORKSHOP-Zalău

Data și ora : Sâmbătă 08.12.2018, orele 12–15

Locația: Zalău (locația exactă va fi anunțată în curând)

Activități:
-Teorie (detaliat), discuții deschise, exemplificări, soluții, jocuri de rol, întrebări și răspunsuri

Preț: 70 lei

IV-WORKSHOP-PRACTICĂ-Tabăra de „detoxifiere”-Centrul de la Ciucea

Data și ora : de sâmbătă 08.12.2018, ora 16, până duminică 09.12.2018, ora 18.

Locația: Com. Ciucea, Str. Principală nr.133, jud. Cluj, sediul proiectului „The return to yourself”.

Activități:
-Workshop: Aplicații practice, tehnici și strategii „de detoxifiere”, jocuri de rol, soluții personalizate pentru fiecare participant la întâlnire, feedback individual și colectiv

-Foc de tabără
-Socializare
-Jocuri sportive
-Karaoke
-Party
-Excursii

Toate activitățile descrise mai sus vor fi centrate pe tematica evenimentului și vor fi folosite creativ ca resurse de vindecare.

Numărul maxim de participanți: 40

Sunt disponibile GRATUIT: cazare (40 locuri), masa, servicii de internet, telefonie mobilă și locuri de parcare suficiente,

Combinația dintre terapie, natură, relaxare și apropiere umană are puterea de a crea un mediu de vindecare sufletească profundă, într-un loc special unde visele pot deveni realitate.

Poze despre locație și zonele de o frumusețe aparte din apropiere găsiți pe:https://www.facebook.com/thereturntoyourself/.

Accesul în comuna Ciucea, situată la 72 kilometri de Cluj-Napoca, pe drumul spre Oradea, se poate face cu autoturismul sau cu trenul, gara fiind peste drum de noi. Există multiple variante de revenire acasă cu trenul.

Cost: 190 RON

Cât despre mine…mă bucur să pot împărtăși cu voi momentele din viață care m-au adus aici:

https://www.facebook.com/tvncn/videos/cine-e%C8%99ti-tu-cristian-erdei/1461200787325696/

https://psihoconexiuni.wordpress.com/echipa/cristian-erdei/

DESCRIEREA TEMATICII EVENIMENTULUI

Contrar unor păreri comune, relațiile toxice nu se rezumă doar la cazurile clasice în care apar violențele verbale și fizice, narcisism etc.

La modul general, orice legătură între oameni care se opune evoluției acestora, are nuanțe de toxicitate .

După cum vom vedea, pentru ca aceste legături să dureze, ambii parteneri, nu doar unul dintre ei, sunt mai mult sau mai puțin toxici, însă în feluri diferite care fac “click” aproape magnetic.

În ultimă instanță, motivul profund al întâlnirilor noastre este ca fiecare să fie inspirat, sprijinit și stimulat în universul acelei relații, în așa fel încât să-și urmeze visele și să crească.

Iar atunci când apar posesivitatea, gelozia, manipularea, minciuna, egocentrismul, frica de abandon, dependența, abuzul, infidelitatea, confuzia de identitate și atâtea alte bariere între noi, se întâmplă ceva foarte trist.

Treptat, ajungem să ne ofilim, irosindu-ne într-o poveste fără viitor, care a devenit o închisoare și un coșmar.

În aparență, problema este doar a celui care abuzează, înșeală, manipulează etc., dar.
de ce oare celălalt rămâne?

Nu e greu să intuiești în culise cum cel care acceptă să rămână nu crede că merită mai mult, iubirea și stima de sine scăzute fiind motivele inconștiente pentru care, de la început, a căutat un astfel de partener care să-i redeschidă cele mai profunde răni.

Un soi de masochism? O încercare de vindecare prin repunerea în “scenă” a vechilor traume?

Un „dans” al dependenței, în care doi oameni nu au curajul nici să se despartă, nici să evolueze și să rămână împreună, fiind legați prin temerile lor cele mai profunde.

Adesea, o astfel de suferință și singurătate în doi este confudată, chiar dacă pare de neînțeles, cu… iubirea.

Și atunci, cum aș putea să plec dintr-o „mare iubire”?

Tânjim apoi după libertate și după dreptul fundamental al fiecăruia la fericire. Haideți să le dăm o șansă !

Un articol în ton cu subiectul workshopului:

https://psihoconexiuni.wordpress.com/2012/11/24/dependenta-de-ceilalti/

Acest eveniment este destinat celor care au curajul de a se privi în ochi şi a renunţa să încerce să-i schimbe pe alţii, în loc să se ocupe de ei înşişi.

Toţi cei care vor participa vor avea ocazia să interacţioneze între ei şi să se privească prin perspectiva celorlaţi, prin exerciţii practice şi utile, cu relevanţă asupra procesului de introspecţie şi explorare de sine.

Invitaţi sunt toţi cei care au trecut sau mai trec prin astfel de stări sau vor să-i înţeleagă şi să-i ajute pe cei care o fac, precum şi cei interesaţi să le prevină sau să aibă informaţii utile despre un subiect extrem de interesant.

Ca de obicei, întâlnirea se doreşte una autentică, caldă şi deschisă dialogurilor, schimbului de experienţe de viaţă, cu focus asupra întrebărilor variate, care au nevoie de răspunsuri.

Vă aștept cu drag să depășim limite împreună 🙂